Die Alternative zur Abstinenz
Sie trinken mehr, als Ihnen guttut? Ganz auf Alkohol verzichten möchten Sie aber nicht? Dann ist Kontrolliertes Trinken vielleicht genau die richtige Option für Sie.
So bekommen Sie Ihr Trinkverhalten in den Griff:
- Wie viel trinke ich wirklich? Analysieren Sie Ihren Alkoholkonsum und entdecken Sie Ihre persönlichen Trinkfallen.
- Was möchte ich ändern? Behalten Sie den Überblick und erreichen Sie in zehn Schritten Ihr Ziel, weniger zu trinken.
- Wie bleibe ich stark? Sie erlernen neue Verhaltensweisen, mit denen Sie auch in schwierigen Situationen Versuchungen widerstehen.
- Wie kann ich helfen? Sie erfahren, wie Sie betroffenen Angehörigen bei der Reduktion ihres Alkoholkonsums zur Seite stehen können.
Aktualisiert: 2022-04-12
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Die Alternative zur Abstinenz
Sie trinken mehr, als Ihnen guttut? Ganz auf Alkohol verzichten möchten Sie aber nicht? Dann ist Kontrolliertes Trinken vielleicht genau die richtige Option für Sie.
So bekommen Sie Ihr Trinkverhalten in den Griff:
- Wie viel trinke ich wirklich? Analysieren Sie Ihren Alkoholkonsum und entdecken Sie Ihre persönlichen Trinkfallen.
- Was möchte ich ändern? Behalten Sie den Überblick und erreichen Sie in zehn Schritten Ihr Ziel, weniger zu trinken.
- Wie bleibe ich stark? Sie erlernen neue Verhaltensweisen, mit denen Sie auch in schwierigen Situationen Versuchungen widerstehen.
- Wie kann ich helfen? Sie erfahren, wie Sie betroffenen Angehörigen bei der Reduktion ihres Alkoholkonsums zur Seite stehen können.
Aktualisiert: 2023-04-15
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Die Autoren führen in die medizinischen, sozialen und psychologischen Grundlagen der Alkoholabhängigkeit ein, plädieren für klare und realistische Ziele in der Arbeit mit Suchtkranken und stellen die wesentlichen Behandlungsangebote vor. Einen Königsweg in die Abstinenz haben auch sie nicht gefunden, aber vielfältige und niederschwellige »Schleichwege«, die auch in den Vorstufen der Sucht begangen werden können. Dieses Fachbuch bietet nicht nur für Sozialarbeiterinnen, Sozialpädagogen, Pflegepersonal, Psychologen und Fachärzte Anregungen und Hilfestellungen für das Erkennen und den Umgang mit der Alkoholabhängigkeit, sondern auch für Ärzte im Allgemeinkrankenhaus und in den Hausarztpraxen, die in vielfältiger Weise mit Abhängigen zu tun haben und oft deren erste und letzte Anlaufstelle sind. Kruse, Körkel & Schmalz haben - statt Fallbeispiele aus ihrer Praxis - für jedes Kapitel passende Literaturbeispiele ausfindig gemacht und illustrieren so nicht nur die Erscheinungsformen der Abhängigkeit, sondern eröffnen auch einen ungewöhnlichen Zugang zum Verständnis süchtigen Verhaltens.
Aktualisiert: 2022-09-13
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Die Rückfallproblematik ist nach wie vor ein brandaktuelles Thema, das hier in einer Form aufgegriffen wird, die eine offene und sachgerechte Auseinandersetzung ermöglicht. Das Buch, das mit traditionellen Vorstellungen gründlich aufräumt, findet große Akzeptanz bei den Lesern. : "... Dieses Buch, das, in seiner Form bisher einzigartig, sich mit dem heißen Thema `Rückfall' ausführlich, offen und interessant auseinandersetzt, kann ich jedem, der sich mit dem Suchtproblem beschäftigt, nachdrücklich empfehlen. Besonders erfreulich ist der Mut der Autoren, alte Mythen, die trotz ihrer Fragwürdigkeit und Fehlerhaftigkeit noch immer rigide verteidigt werden, in Frage zu stellen bzw. deren Unbrauchbarkeit nachzuweisen. Dem süchtigen `Alles-oder nichts-Muster' wird positiv eine Alternative der `Vielfalt' gegenübergestellt. Der Stand der wissenschaftlichen Erkenntnis zum Gegenstand `Rückfall' wird dargestellt ohne den Leser zu erschlagen, da die Praktiker, die an diesem Buch mitgearbeitet haben, es mit lebendigen Beispielen füllen konnten. Es ist ein hilfreiches Werkzeug, da es mit seinen unterschiedlichen Sichtweisen neue Ideen in oft erstarrte Hilfsprozesse einführt..." ##
Aktualisiert: 2022-08-18
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Aktualisiert: 2023-04-07
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Aktualisiert: 2022-07-21
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Die Alternative zur Abstinenz
Hat Ihr Alkoholkonsum ein Maß erreicht, das Ihnen nicht mehr guttut? Ganz verzichten möchten Sie aber nicht? Dann ist Kontrolliertes Trinken vielleicht genau die richtige Option für Sie. Seit vielen Jahren wird diese Methode in Kursen und Selbstlernprogrammen eingesetzt und von Krankenkassen bezuschusst. Sie hilft Ihnen, Ihr Trinkverhalten selbstgesteuert in den Griff zu bekommen.
Den Status quo ermitteln: Wie viel trinke ich wirklich? Analysieren Sie Ihren wöchentlichen Alkoholkonsum und entdecken Sie Ihre persönlichen Trinkfallen.
Sich selber Ziele setzen: Bestimmen Sie selbst, was Sie erreichen möchten! Mit Pocket-Trinktagebuch und "Nein-Danke-Strategien" behalten Sie immer den Überblick und reduzieren in zehn Schritten Ihren Alkoholkonsum.
Das neue Trinkverhalten beibehalten: Widerstehen Sie auch in schwierigen Situationen Versuchungen und halten Sie an den neu erlernten positiven Verhaltensweisen fest.
Betroffenen den Rücken stärken: Angehörige erfahren, wie sie Betroffene bei der Reduktion ihres Alkoholkonsums gezielt unterstützen können.
Prof. Dr. Joachim Körkel ist Professor für Psychologie an der Evangelischen Hochschule Nürnberg und leitet dort das Institut für Innovative Suchtbehandlung und Suchtforschung (ISS).
Aktualisiert: 2020-12-15
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Die Alternative zur Abstinenz
Hat Ihr Alkoholkonsum ein Maß erreicht, das Ihnen nicht mehr guttut? Ganz verzichten möchten Sie aber nicht? Dann ist Kontrolliertes Trinken vielleicht genau die richtige Option für Sie. Seit vielen Jahren wird diese Methode in Kursen und Selbstlernprogrammen eingesetzt und von Krankenkassen bezuschusst. Sie hilft Ihnen, Ihr Trinkverhalten selbstgesteuert in den Griff zu bekommen.
Den Status quo ermitteln: Wie viel trinke ich wirklich? Analysieren Sie Ihren wöchentlichen Alkoholkonsum und entdecken Sie Ihre persönlichen Trinkfallen.
Sich selber Ziele setzen: Bestimmen Sie selbst, was Sie erreichen möchten! Mit Pocket-Trinktagebuch und "Nein-Danke-Strategien" behalten Sie immer den Überblick und reduzieren in zehn Schritten Ihren Alkoholkonsum.
Das neue Trinkverhalten beibehalten: Widerstehen Sie auch in schwierigen Situationen Versuchungen und halten Sie an den neu erlernten positiven Verhaltensweisen fest.
Betroffenen den Rücken stärken: Angehörige erfahren, wie sie Betroffene bei der Reduktion ihres Alkoholkonsums gezielt unterstützen können.
Prof. Dr. Joachim Körkel ist Professor für Psychologie an der Evangelischen Hochschule Nürnberg und leitet dort das Institut für Innovative Suchtbehandlung und Suchtforschung (ISS).
Aktualisiert: 2020-12-15
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Ein Leitfaden für Anhängige, Angehörige und Helfer...
Rüpckfälle werden oft verschwiegen, gedeckt, bagatellisiert oder scharf geahndet - oder, im anderen Extrem, als Katastrophen angesehen, hart bestraft usw. Diueses Buch möchte neue Wege weisen: Wege zu einer besonderen, offensiven und ermutigenden Auseinandersetzung mit dem (scheinbaren) "Phantom Rückfall". Sie werden bei Lesen dieses Leitfadens auf eine Vielzahl von Anregungen stoßen, wie Sie Rückfälle verhindern oder bewältigen können. Dieser Leitfaden will dazu praktische Wege weisen - nicht nur für Alkohol - sondern auch für Drogen-, Medikamenten-, Ess-oder Spielsüchtige und deren Angehörige.
Aktualisiert: 2021-02-17
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Rückfälle werden oft verschwiegen, gedeckt, bagatellisiert oder scharf geahndet. Doch damit ist Betroffenen und Mitbetroffenen nicht gedient. Hilfreich und weiterführend ist es stattdessen, den Rückfall konstruktiv zu bewältigen und Ansatzpunkte dafür zu finden, eine Wiederholung zu verhindern.
Dieser Leitfaden will dazu praktische Wege weisen - nicht nur für Alkohol -, sondern auch für Drogen-, Medikamenten-, Ess- oder Spielsüchtige und deren Angehörige.
Aktualisiert: 2019-12-13
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Die sich mit dem Alter verändernden Verstehens-, Gedächtnis- und Metagedächtnisleistungen im Bereich der Textverarbeitung sind zentraler Forschungsgegenstand der heutigen Entwicklungspsychologie. Der alterskorrelierte Entwicklungsverlauf in diesen Bereichen wird in den letzten Jahren vermehrt hinterfragt und dabei u.a. auf die vielfachen Einflüsse bereichsspezifischer Vorkenntnisse hingewiesen. In dieser Arbeit wird an thematisch eng umschriebenen (Fussball-)Texten unterschiedlicher Schwierigkeit bei Dritt-, Fünft- und Siebtklässlern untersucht, ob sich der typische Leistungsanstieg mit dem Alter auch nach Berücksichtigung inhaltsbezogenen Vorwissens nachweisen lässt. Schliesslich wird kausalanalytisch geprüft, welcher Prognosegehalt dem chronologischen Alter, bereichsspezifischer Expertise, metakognitivem Wissen, sprachlicher Intelligenz und nichtsprachlichen kognitiven Kompetenzen für Gedächtnisleistungen zukommt.
Aktualisiert: 2019-12-19
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Rückfalle in altes Suchtverhalten stellen ein komplexes Phänomen dar. Wie können wir hilfreich damit umgehen?
Der vorliegende Leitfaden möchte Wege zu einer besonnenen, aufbauenden und zugleich offensiven Auseinandersetzung mit dem "Phantom Rückfall" aufzeigen. Im Vordergrund steht der Alkoholismus. Ableitungen für andere Suchtbereiche (illegale Drogen, Medikamente, Esssucht, Glücksspiel) sind möglich.
Das Buch enthält umsetzbare Denkanstösse und Praxishilfen für alle, die haupt- und ehrenamtlich auf dem Gebiet der Suchtkrankenhilfe tätig sind oder die anderweitig auf die Suchtproblematik stossen.
Aktualisiert: 2019-12-13
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Aktualisiert: 2023-04-07
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In diesem (Fach)Buch wird die Praxis der Rückfallbehandlung - hier speziell für Alkoholkranke - beschrieben.
Aktualisiert: 2021-02-17
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Die Autoren führen in die medizinischen, sozialen und psychologischen Grundlagen der Alkoholabhängigkeit ein, plädieren für klare und realistische Ziele in der Arbeit mit Suchtkranken und stellen die wesentlichen Behandlungsangebote vor. Einen Königsweg in die Abstinenz haben auch sie nicht gefunden, aber vielfältige und niederschwellige »Schleichwege«, die auch in den Vorstufen der Sucht begangen werden können. Dieses Fachbuch bietet nicht nur für Sozialarbeiterinnen, Sozialpädagogen, Pflegepersonal, Psychologen und Fachärzte Anregungen und Hilfestellungen für das Erkennen und den Umgang mit der Alkoholabhängigkeit, sondern auch für Ärzte im Allgemeinkrankenhaus und in den Hausarztpraxen, die in vielfältiger Weise mit Abhängigen zu tun haben und oft deren erste und letzte Anlaufstelle sind. Kruse, Körkel & Schmalz haben - statt Fallbeispiele aus ihrer Praxis - für jedes Kapitel passende Literaturbeispiele ausfindig gemacht und illustrieren so nicht nur die Erscheinungsformen der Abhängigkeit, sondern eröffnen auch einen ungewöhnlichen Zugang zum Verständnis süchtigen Verhaltens.
Aktualisiert: 2020-11-20
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Das 10-Schritte-Programm wurde für all diejenigen entwickelt, die ihren Alkoholkonsum im Selbstlernverfahren und aus eigener Kraft heraus verändern wollen. In 10 aufeinander aufbauenden Kapiteln erhalten Betroffene genaue Anleitungen, wie sie systematisch, in vernünftigen Schritten, Ihren überhöhten Alkoholkonsum in den Griff bekommen und reduzieren können. Für die Bearbeitung ist ein Zeitraum von ca. 3 Monaten bei einer wöchentlichen Bearbeitungszeit von 1-2 Stunden vorgesehen. Mit jedem Programm wird ein Pocket-Trinktagebuch geliefert.
Aktualisiert: 2018-11-21
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Die Rückfallproblematik ist nach wie vor ein brandaktuelles Thema, das hier in einer Form aufgegriffen wird, die eine offene und sachgerechte Auseinandersetzung ermöglicht. Das Buch, das mit traditionellen Vorstellungen gründlich aufräumt, findet große Akzeptanz bei den Lesern. : "... Dieses Buch, das, in seiner Form bisher einzigartig, sich mit dem heißen Thema `Rückfall' ausführlich, offen und interessant auseinandersetzt, kann ich jedem, der sich mit dem Suchtproblem beschäftigt, nachdrücklich empfehlen. Besonders erfreulich ist der Mut der Autoren, alte Mythen, die trotz ihrer Fragwürdigkeit und Fehlerhaftigkeit noch immer rigide verteidigt werden, in Frage zu stellen bzw. deren Unbrauchbarkeit nachzuweisen. Dem süchtigen `Alles-oder nichts-Muster' wird positiv eine Alternative der `Vielfalt' gegenübergestellt. Der Stand der wissenschaftlichen Erkenntnis zum Gegenstand `Rückfall' wird dargestellt ohne den Leser zu erschlagen, da die Praktiker, die an diesem Buch mitgearbeitet haben, es mit lebendigen Beispielen füllen konnten. Es ist ein hilfreiches Werkzeug, da es mit seinen unterschiedlichen Sichtweisen neue Ideen in oft erstarrte Hilfsprozesse einführt..." ##
Aktualisiert: 2023-04-04
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Aktualisiert: 2021-08-05
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Die Alternative zur Abstinenz
Hat Ihr Alkoholkonsum ein Maß erreicht, das Ihnen nicht mehr guttut? Ganz verzichten möchten Sie aber nicht? Dann ist Kontrolliertes Trinken vielleicht genau die richtige Option für Sie. Seit vielen Jahren wird diese Methode in Kursen und Selbstlernprogrammen eingesetzt und von Krankenkassen bezuschusst. Sie hilft Ihnen, Ihr Trinkverhalten selbstgesteuert in den Griff zu bekommen.
Den Status quo ermitteln: Wie viel trinke ich wirklich? Analysieren Sie Ihren wöchentlichen Alkoholkonsum und entdecken Sie Ihre persönlichen Trinkfallen.
Sich selber Ziele setzen: Bestimmen Sie selbst, was Sie erreichen möchten! Mit Pocket-Trinktagebuch und "Nein-Danke-Strategien" behalten Sie immer den Überblick und reduzieren in zehn Schritten Ihren Alkoholkonsum.
Das neue Trinkverhalten beibehalten: Widerstehen Sie auch in schwierigen Situationen Versuchungen und halten Sie an den neu erlernten positiven Verhaltensweisen fest.
Betroffenen den Rücken stärken: Angehörige erfahren, wie sie Betroffene bei der Reduktion ihres Alkoholkonsums gezielt unterstützen können.
Prof. Dr. Joachim Körkel ist Professor für Psychologie an der Evangelischen Hochschule Nürnberg und leitet dort das Institut für Innovative Suchtbehandlung und Suchtforschung (ISS).
Aktualisiert: 2020-12-15
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