Das Anti-Burnout-Erfolgsprogramm

Das Anti-Burnout-Erfolgsprogramm von Kolitzus,  Helmut, Tomaschoff,  Jan
Strategien zu einem erfüllteren Leben voller Freude und Begeisterung. Viele Millionen Deutsche leiden unter einem Burnout: Fühlen auch Sie sich manchmal leer, ausgebrannt, ausgepowert? Für alle, deren überhitzte Lebenselemente im körperlichen und psychischen Super-Gau zu enden drohen, hat der Arzt und Psychotherapeut Dr. Helmut Kolitzus ein Anti-Burnout-Programm entwickelt - mit vielen Übungen und Beispielen aus seiner Praxis. Es beginnt mit einer Standortbestimmung: Wie sieht meine persönliche Stresssituation aus, welche Lebensqualität hat mein Leben, dargestellt als Kurve, was ist mit meiner Energiebilanz – woher bekomme ich meine Energie, wofür verwende ich sie? Wie steht es um meine Werte-Hierarchie, meine Spiritualität, Kreativität und Gesundheit? Um meine Finanzen, meinen Beruf, meine persönlichen Beziehungen? Jede Veränderung beginnt im Kopf: Dr. Kolitzus beschreibt anschaulich konkrete Strategien hin zu einem erfüllteren Leben voller Freude und Begeisterung.
Aktualisiert: 2021-05-28
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Call in TV: Angelockt und Abgezockt

Call in TV: Angelockt und Abgezockt von Kolitzus,  Helmut, Wolker,  Chris
(A) Chris Wolker Teil 1 Die Spielsucht (1) Vorwort von Chris Wolker (2) Ein persönliches Eingeständnis (3) Was ist Sucht? (4) Die Suche (5) Wie stark und warum hat es mich erwischt? (6) Die „Magie“ in Anrufspielen (7) Die Spielkonzepte (8) Die Gefahr des Gewinns (9) Wie komme ich aus der Suchtfalle? (10) Schützen Sie Ihre Kinder vor Anrufsendungen (B) Helmut Kolitzus Teil 2 Die Co-Abhängigkeit (1) Vorwort von Helmut Kolitzus (2) Siamesische Zwillinge: Co-Abhängigkeit und die Gesellschaft (3) Leitlinie für Co-Abhängige (C) Anhang Externe Hilfe Was Ihnen dieses Buch offenbaren wird: (1) Welche Methoden, Mittel und Tricks in Call-in-TV Shows eingesetzt werden. (2) Wie Call-in-TV Shows auf den Spieler wirken und was es mit der Spielsucht auf sich hat. (3) Wie Sie erkennen, ob und wie stark jemand spielsüchtig ist beziehungsweise inwieweit es Sie betrifft (mit Selbsttest) (4) Wie die Sucht besiegt werden kann und der Spieler zu einem „echten“ Gewinner wird (5) Warum Angehörige, Freunde und Kollegen stärker unter der Sucht leiden als der Spieler (6) Was die „Co-Abhängigen“ tun können, um die Sucht zu besiegen (mit Selbsttest) (7) Wie Sie Ihre Kinder davor schützen können, in den Bann von Anrufspielen zu geraten. Bei „Quizsendungen im Fernsehen“, also auch bei den hier vorgestellten Anrufspielen – auch Call-in-TV Shows genannt – spielen etwa gleich viel Männer und Frauen um einige hundert oder einige tausend Euro pro Runde. Die meisten Spieler sind zwischen 26 und 55 Jahre alt, aber etwa ein Fünftel ist noch recht jung, nämlich zwischen 16 und 20. Über die Anzahl der Kinder, die wie die Erwachse-nen pro Telefonanruf rund 50 Cent verzocken, gibt es keine gesicherten Daten. Aber egal wer vor dem Fernseher mit-fiebert und hofft und verzweifelt und zockt – sicher ist, dass letztendlich nur einer gewinnt – und das ist nicht derjenige vor der Mattscheibe. In diesem Buch werden Sie viel über die Spiele im und die Spielsucht vor dem Fernseher erfahren. Sie werden die Spielkonzepte von Anrufsendungen im In- und Ausland und deren ausgefeilte psychologisch unterschwellig wirkenden Mittel und „Tricks“ kennen lernen. Ihnen wird die Kaltblütigkeit von Veranstaltern und die Verzweiflung, ja die Naivität von Spielern deutlich werden. Und Sie werden verstehen, warum man auf die „Magier“ und „ihre“ Sendungen so leicht hereinfallen kann. Die Autoren wenden sich speziell an Spieler und deren Angehörige, bieten Selbsttests an und leisten ganz praktische Hilfestellung zur Befreiung von der Spielsucht und der Co-Abhängigkeit.
Aktualisiert: 2021-11-08
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Ich befreie mich von deiner Sucht

Ich befreie mich von deiner Sucht von Kolitzus,  Helmut
In Deutschland gibt es über acht Millionen Kinder, PartnerInnen, Eltern oder Arbeitskollegen, die von der Suchtkrankheit eines Menschen in ihrer unmittelbaren Umgebung betroffen sind. Bisher kümmert sich unsere co-abhängige Gesellschaft mit all ihren Institutionen einseitig um die Süchtigen. Die Angehörigen sind dagegen ohne Lobby und leiden im Stillen lange Zeit stärker als die Suchtkranken. Nur selten finden sie die Kraft, den Teufelskreis der Co-Abhängigkeit ohne Hilfe durch Psychotherapie oder Selbsthilfegruppen zu durchbrechen. Helmut Kolitzus wendet sich in seinem neuen Buch direkt an die Angehörigen von Suchtkranken. Am Beispiel einzelner Schicksale und Therapieverläufe aus der Praxis entwirft er ein Bild der Problematik und der Lösungsmöglichkeiten. Angehörigen wie Fachpersonal aus Helferberufen werden damit Wege aus der Sucht bzw. Co-Abhängigkeit aufgezeigt, die zwar häufig beschwerlich, aber für alle Beteiligten hilfreich sind.
Aktualisiert: 2023-01-25
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Ich befreie mich von deiner Sucht

Ich befreie mich von deiner Sucht von Kolitzus,  Helmut
In Deutschland gibt es über acht Millionen Kinder, PartnerInnen, Eltern oder Arbeitskollegen, die von der Suchtkrankheit eines Menschen in ihrer unmittelbaren Umgebung betroffen sind. Bisher kümmert sich unsere co-abhängige Gesellschaft mit all ihren Institutionen einseitig um die Süchtigen. Die Angehörigen sind dagegen ohne Lobby und leiden im Stillen lange Zeit stärker als die Suchtkranken. Nur selten finden sie die Kraft, den Teufelskreis der Co-Abhängigkeit ohne Hilfe durch Psychotherapie oder Selbsthilfegruppen zu durchbrechen. Helmut Kolitzus wendet sich in seinem neuen Buch direkt an die Angehörigen von Suchtkranken. Am Beispiel einzelner Schicksale und Therapieverläufe aus der Praxis entwirft er ein Bild der Problematik und der Lösungsmöglichkeiten. Angehörigen wie Fachpersonal aus Helferberufen werden damit Wege aus der Sucht bzw. Co-Abhängigkeit aufgezeigt, die zwar häufig beschwerlich, aber für alle Beteiligten hilfreich sind.
Aktualisiert: 2021-09-27
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