So funktioniert die „Feierabendküche ohne Reue“:
· Es gibt jeweils ein ausgewogenes Gericht.
· Alle Speisen enthalten ausreichend Eiweiß; dieses sättigt und regt den Stoffwechsel
an.
· Gemüse ist schmackhaft, gesund und ein wichtiger Bestandteil der Saisonalität.
· Auf Kohlenhydrate oder ein Glas Wein muss nicht verzichtet werden; das entspannt
und hält vom späteren Heißhunger auf Süßes ab.
· Es werden hochwertige Fette und Öle verwendet, sonst schmeckt’s nicht!
· Auf Diät- und Lightprodukte wird völlig verzichtet.
Aktualisiert: 2020-09-30
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