Frauen sind die Expertinnen für ihren Körper; sie wissen und spüren, was sie brauchen. Damit dieses Bewusstsein in der Geburt präsent ist, braucht es mentale Vorbereitung.
Alexandra Kopf, Diplompsychologin und Physiotherapeutin, greift die natürliche Trance auf, die jede Geburt begleitet, erleichtert und zu einem besonderen Erleben macht, und zeigt, wie sie sich durch Selbsthypnose gezielt nutzen lässt. Ängste werden in Energiequellen verwandelt, aus denen Mut und Selbstbestimmtheit erwachsen, der Geburtsschmerz wird durch mentale Techniken kontrollierbar.
Neben Wahrnehmungs- und Entspannungsübungen sowie Selbsthypnoseanleitungen bietet das Buch Geschichten, die zu eigenen Gedanken und Notizen anregen. Sie ermutigen Schwangere, sich ihrer individuellen Kompetenzen und Ressourcen bewusst zu werden und die Geburt aktiv und selbstbestimmt zu gestalten.
Aktualisiert: 2023-05-11
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Der wissbegierige Knobel macht sich mit den Kindern im Sachunterricht auf, die Welt zu entdecken. Fortlaufende Sachgeschichten lenken den Blick der Schülerinnen und Schüler auf Phänomene der kindlichen Lebenswelt und wecken ihre Neugier. Detailreiche Wimmelbilder mit spezifischen Übungen dienen der kognitiven Aktivierung und regen zum Austausch an.
Praxisnah und kreativ kann sich der Entdeckergeist der Kinder durch spannende Versuche und Forscheraufgaben aus dem MINT-Bereich entfalten. Höraufgaben und Geräuschbilder fördern das Hörverständnis. Mehrere handlungsorientierte Projekte laden zur intensiven gemeinsamen Beschäftigung mit Sachunterrichtsthemen ein.
Zahlreiche Anlässe für die Zusammenarbeit und Kommunikation mit den Mitschülerinnen und Mitschülern ermöglichen Soziales Lernen, regelmäßige „Ich schau auf mich“-Übungen dienen der Entspannung und fördern die Konzentration. „Das habe ich gelernt“-Seiten am Ende jedes Kapitels unterstützen Ergebnissicherung und Selbstreflexion.
Nützliche und ausführliche Fußzeilen für Lehrerinnen und Lehrer bieten Kurzanleitungen, Tipps und zusätzliche Fragestellungen zur Vertiefung des jeweiligen Themas.
Aktualisiert: 2023-03-09
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Aktualisiert: 2023-03-09
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Aktualisiert: 2023-03-09
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Aktualisiert: 2023-03-09
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Frauen sind die Expertinnen für ihren Körper; sie wissen und spüren, was sie brauchen. Damit dieses Bewusstsein in der Geburt präsent ist, braucht es mentale Vorbereitung.
Alexandra Kopf, Diplompsychologin und Physiotherapeutin, greift die natürliche Trance auf, die jede Geburt begleitet, erleichtert und zu einem besonderen Erleben macht, und zeigt, wie sie sich durch Selbsthypnose gezielt nutzen lässt. Ängste werden in Energiequellen verwandelt, aus denen Mut und Selbstbestimmtheit erwachsen, der Geburtsschmerz wird durch mentale Techniken kontrollierbar.
Neben Wahrnehmungs- und Entspannungsübungen sowie Selbsthypnoseanleitungen bietet das Buch Geschichten, die zu eigenen Gedanken und Notizen anregen. Sie ermutigen Schwangere, sich ihrer individuellen Kompetenzen und Ressourcen bewusst zu werden und die Geburt aktiv und selbstbestimmt zu gestalten.
Aktualisiert: 2023-02-14
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Manual, Frage- und Protokollbogen mit Interpretationshilfen, im Ordner
Aktualisiert: 2019-01-22
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Frauen sind die Expertinnen für ihren Körper; sie wissen und spüren, was sie brauchen. Damit dieses Bewusstsein in der Geburt präsent ist, braucht es mentale Vorbereitung.
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Aktualisiert: 2020-03-30
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