Aktualisiert: 2023-06-29
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Selbstfürsorge
Autor: Andrea Länger
Selbstfürsorge
Selbstfürsorge
Selbstfürsorge
Selbstfürsorge
Wer gut für sich selbst sorgt, führt sich selbst und wird nicht von anderen getrieben. Lesen Sie in diesem TaschenGuide, wie Sie die Balance zwischen diesen vier elementaren Lebensbereichen halten: dem eigenen Ich, Gesundheit, Arbeit und sozialem Leben. Sie erhalten praktische Alltagsstrategien für Ihre Selbstfürsorge und erfahren, wie Sie Ihre Lebensbereiche so austarieren können, damit Sie langfristig gesund und zufrieden bleiben und sich Ihre Lebenslust erhalten.
Inhalte:
- Strategien für eine gute Selbstfürsorge im Alltag
- Eigene Wünsche und Bedürfnisse besser wahrnehmen, ungesunde Antreiber entmachten
- Nachhaltiges Wohlbefinden mit Achtsamkeit, Meditation und Psychohygiene
- Wege zu einer guten Selbstführung am Arbeitsplatz und im Homeoffice
- Wie Sie wohltuende soziale Beziehungen pflegen – beruflich und privat
- Ihr persönliches SelfCareBook
Aktualisiert: 2023-06-21
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Selbstfürsorge
Wer gut für sich selbst sorgt, führt sich selbst und wird nicht von anderen getrieben. Lesen Sie in diesem TaschenGuide, wie Sie die Balance zwischen diesen vier elementaren Lebensbereichen halten: dem eigenen Ich, Gesundheit, Arbeit und sozialem Leben. Sie erhalten praktische Alltagsstrategien für Ihre Selbstfürsorge und erfahren, wie Sie Ihre Lebensbereiche so austarieren können, damit Sie langfristig gesund und zufrieden bleiben und sich Ihre Lebenslust erhalten.
Inhalte:
- Strategien für eine gute Selbstfürsorge im Alltag
- Eigene Wünsche und Bedürfnisse besser wahrnehmen, ungesunde Antreiber entmachten
- Nachhaltiges Wohlbefinden mit Achtsamkeit, Meditation und Psychohygiene
- Wege zu einer guten Selbstführung am Arbeitsplatz und im Homeoffice
- Wie Sie wohltuende soziale Beziehungen pflegen – beruflich und privat
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Aktualisiert: 2023-06-21
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Wer gut für sich selbst sorgt, führt sich selbst und wird nicht von anderen getrieben. Lesen Sie in diesem TaschenGuide, wie Sie die Balance zwischen diesen vier elementaren Lebensbereichen halten: dem eigenen Ich, Gesundheit, Arbeit und sozialem Leben. Sie erhalten praktische Alltagsstrategien für Ihre Selbstfürsorge und erfahren, wie Sie Ihre Lebensbereiche so austarieren können, damit Sie langfristig gesund und zufrieden bleiben und sich Ihre Lebenslust erhalten.
Inhalte:
- Strategien für eine gute Selbstfürsorge im Alltag
- Eigene Wünsche und Bedürfnisse besser wahrnehmen, ungesunde Antreiber entmachten
- Nachhaltiges Wohlbefinden mit Achtsamkeit, Meditation und Psychohygiene
- Wege zu einer guten Selbstführung am Arbeitsplatz und im Homeoffice
- Wie Sie wohltuende soziale Beziehungen pflegen – beruflich und privat
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Aktualisiert: 2023-06-21
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Wer gut für sich selbst sorgt, führt sich selbst und wird nicht von anderen getrieben. Lesen Sie in diesem TaschenGuide, wie Sie die Balance zwischen diesen vier elementaren Lebensbereichen halten: dem eigenen Ich, Gesundheit, Arbeit und sozialem Leben. Sie erhalten praktische Alltagsstrategien für Ihre Selbstfürsorge und erfahren, wie Sie Ihre Lebensbereiche so austarieren können, damit Sie langfristig gesund und zufrieden bleiben und sich Ihre Lebenslust erhalten.
Inhalte:
- Strategien für eine gute Selbstfürsorge im Alltag
- Eigene Wünsche und Bedürfnisse besser wahrnehmen, ungesunde Antreiber entmachten
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Aktualisiert: 2023-06-21
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Wer gut für sich selbst sorgt, führt sich selbst und wird nicht von anderen getrieben. Lesen Sie in diesem TaschenGuide, wie Sie die Balance zwischen diesen vier elementaren Lebensbereichen halten: dem eigenen Ich, Gesundheit, Arbeit und sozialem Leben. Sie erhalten praktische Alltagsstrategien für Ihre Selbstfürsorge und erfahren, wie Sie Ihre Lebensbereiche so austarieren können, damit Sie langfristig gesund und zufrieden bleiben und sich Ihre Lebenslust erhalten.
Inhalte:
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Aktualisiert: 2023-06-21
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Wer gut für sich selbst sorgt, führt sich selbst und wird nicht von anderen getrieben. Lesen Sie in diesem TaschenGuide, wie Sie die Balance zwischen diesen vier elementaren Lebensbereichen halten: dem eigenen Ich, Gesundheit, Arbeit und sozialem Leben. Sie erhalten praktische Alltagsstrategien für Ihre Selbstfürsorge und erfahren, wie Sie Ihre Lebensbereiche so austarieren können, damit Sie langfristig gesund und zufrieden bleiben und sich Ihre Lebenslust erhalten.
Inhalte:
- Strategien für eine gute Selbstfürsorge im Alltag
- Eigene Wünsche und Bedürfnisse besser wahrnehmen, ungesunde Antreiber entmachten
- Nachhaltiges Wohlbefinden mit Achtsamkeit, Meditation und Psychohygiene
- Wege zu einer guten Selbstführung am Arbeitsplatz und im Homeoffice
- Wie Sie wohltuende soziale Beziehungen pflegen – beruflich und privat
- Ihr persönliches SelfCareBook
Aktualisiert: 2023-06-21
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Spiele für Online-Seminare
Spiele für Online-Seminare
Spiele für Online-Seminare
Aufgrund der Corona-Pandemie finden Seminare und Workshops immer häufiger online statt. Damit ein Online-Seminar genauso kurzweilig und aktivierend ablaufen kann wie eine Präsenzveranstaltung, braucht es geeignete Spiele und Übungen. Sie helfen, die Distanz zwischen den Beteiligten zu überwinden und vermitteln Inhalte auf angenehme und humorvolle Art.
Die Autorin stellt hier Spiele und Übungen vor, die sich besonders gut für Online-Veranstaltungen eignen. Orientiert an den einzelnen Seminar-Phasen finden Sie Übungen, die einen guten Einstieg ins Seminar fördern, Kommunikations- und Achtsamkeitsspiele, Bewegungs- und Aktivierungsübungen und vieles mehr.
Inhalte:
- 60 Spiele und Tipps für spannende Online-Seminare
- Von der Vorstellungsrunde am Anfang bis zur Verabschiedung am Ende
- Kommunikationsübungen und -techniken
- Bewegungsspiele zur Aktivierung
- Auswertungs- und Reflexionsideen
Aktualisiert: 2023-05-11
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Gesund und leistungsfähig im Job
Ständige Erreichbarkeit, Zeitdruck und eine Flut an Informationen, die verarbeitet werden muss - die Anforderungen in der heutigen Arbeitswelt sind hoch. Mitarbeiter benötigen jedoch Entspannung, Ausgleich und Lebenslust im Job, um gerne und gesund arbeiten zu können. Die Autorin zeigt, weshalb Gesundheit mehr bedeutet, als nur "nicht krank" zu sein und und was Sie für sich selbst tun können, um dauerhaft leistungsfähig zu bleiben. Sie stellt Ihnen das Lebenslustprinzip vor, mit dem Sie eine nachhaltig stabile physische und psychische Konstitution erlangen.
Inhalte:
- So bauen Sie Gesundheitskompetenz auf: Was alles zum Wohlbefinden gehört
- Wie Sie mit innerem Druck umgehen und sich in der Kommunikation abgrenzen
- Analysieren Sie Ihre Arbeitsweise: Was Sie selbst tun können, um Ihre Aufgaben langfristig gut zu erledigen und dabei gesund zu bleiben
- Mit zahlreichen Übungen und Tipps für den Arbeitsalltag und nach Feierabend
Aktualisiert: 2023-05-11
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Gesund und leistungsfähig im Job
Ständige Erreichbarkeit, Zeitdruck und eine Flut an Informationen, die verarbeitet werden muss - die Anforderungen in der heutigen Arbeitswelt sind hoch. Mitarbeiter benötigen jedoch Entspannung, Ausgleich und Lebenslust im Job, um gerne und gesund arbeiten zu können. Die Autorin zeigt, weshalb Gesundheit mehr bedeutet, als nur "nicht krank" zu sein und und was Sie für sich selbst tun können, um dauerhaft leistungsfähig zu bleiben. Sie stellt Ihnen das Lebenslustprinzip vor, mit dem Sie eine nachhaltig stabile physische und psychische Konstitution erlangen.
Inhalte:
- So bauen Sie Gesundheitskompetenz auf: Was alles zum Wohlbefinden gehört
- Wie Sie mit innerem Druck umgehen und sich in der Kommunikation abgrenzen
- Analysieren Sie Ihre Arbeitsweise: Was Sie selbst tun können, um Ihre Aufgaben langfristig gut zu erledigen und dabei gesund zu bleiben
- Mit zahlreichen Übungen und Tipps für den Arbeitsalltag und nach Feierabend
Aktualisiert: 2023-05-11
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Gesund und leistungsfähig im Job
Ständige Erreichbarkeit, Zeitdruck und eine Flut an Informationen, die verarbeitet werden muss - die Anforderungen in der heutigen Arbeitswelt sind hoch. Mitarbeiter benötigen jedoch Entspannung, Ausgleich und Lebenslust im Job, um gerne und gesund arbeiten zu können. Die Autorin zeigt, weshalb Gesundheit mehr bedeutet, als nur "nicht krank" zu sein und und was Sie für sich selbst tun können, um dauerhaft leistungsfähig zu bleiben. Sie stellt Ihnen das Lebenslustprinzip vor, mit dem Sie eine nachhaltig stabile physische und psychische Konstitution erlangen.
Inhalte:
- So bauen Sie Gesundheitskompetenz auf: Was alles zum Wohlbefinden gehört
- Wie Sie mit innerem Druck umgehen und sich in der Kommunikation abgrenzen
- Analysieren Sie Ihre Arbeitsweise: Was Sie selbst tun können, um Ihre Aufgaben langfristig gut zu erledigen und dabei gesund zu bleiben
- Mit zahlreichen Übungen und Tipps für den Arbeitsalltag und nach Feierabend
Aktualisiert: 2023-05-11
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Spiele für Online-Seminare
Aufgrund der Corona-Pandemie finden Seminare und Workshops immer häufiger online statt. Damit ein Online-Seminar genauso kurzweilig und aktivierend ablaufen kann wie eine Präsenzveranstaltung, braucht es geeignete Spiele und Übungen. Sie helfen, die Distanz zwischen den Beteiligten zu überwinden und vermitteln Inhalte auf angenehme und humorvolle Art.
Die Autorin stellt hier Spiele und Übungen vor, die sich besonders gut für Online-Veranstaltungen eignen. Orientiert an den einzelnen Seminar-Phasen finden Sie Übungen, die einen guten Einstieg ins Seminar fördern, Kommunikations- und Achtsamkeitsspiele, Bewegungs- und Aktivierungsübungen und vieles mehr.
Inhalte:
- 60 Spiele und Tipps für spannende Online-Seminare
- Von der Vorstellungsrunde am Anfang bis zur Verabschiedung am Ende
- Kommunikationsübungen und -techniken
- Bewegungsspiele zur Aktivierung
- Auswertungs- und Reflexionsideen
Aktualisiert: 2023-05-11
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Spiele für Online-Seminare
Aufgrund der Corona-Pandemie finden Seminare und Workshops immer häufiger online statt. Damit ein Online-Seminar genauso kurzweilig und aktivierend ablaufen kann wie eine Präsenzveranstaltung, braucht es geeignete Spiele und Übungen. Sie helfen, die Distanz zwischen den Beteiligten zu überwinden und vermitteln Inhalte auf angenehme und humorvolle Art.
Die Autorin stellt hier Spiele und Übungen vor, die sich besonders gut für Online-Veranstaltungen eignen. Orientiert an den einzelnen Seminar-Phasen finden Sie Übungen, die einen guten Einstieg ins Seminar fördern, Kommunikations- und Achtsamkeitsspiele, Bewegungs- und Aktivierungsübungen und vieles mehr.
Inhalte:
- 60 Spiele und Tipps für spannende Online-Seminare
- Von der Vorstellungsrunde am Anfang bis zur Verabschiedung am Ende
- Kommunikationsübungen und -techniken
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- Auswertungs- und Reflexionsideen
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Spiele für Online-Seminare
Aufgrund der Corona-Pandemie finden Seminare und Workshops immer häufiger online statt. Damit ein Online-Seminar genauso kurzweilig und aktivierend ablaufen kann wie eine Präsenzveranstaltung, braucht es geeignete Spiele und Übungen. Sie helfen, die Distanz zwischen den Beteiligten zu überwinden und vermitteln Inhalte auf angenehme und humorvolle Art.
Die Autorin stellt hier Spiele und Übungen vor, die sich besonders gut für Online-Veranstaltungen eignen. Orientiert an den einzelnen Seminar-Phasen finden Sie Übungen, die einen guten Einstieg ins Seminar fördern, Kommunikations- und Achtsamkeitsspiele, Bewegungs- und Aktivierungsübungen und vieles mehr.
Inhalte:
- 60 Spiele und Tipps für spannende Online-Seminare
- Von der Vorstellungsrunde am Anfang bis zur Verabschiedung am Ende
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Aktualisiert: 2023-05-11
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Unser Repertoire umfasst Bücher von
- Langerbeck, Eva
- Langerbein, Berthold
- Langerbein, Hermann
- Langerbeins, Hans
- Langereis, Sandra
- Langerfeld, Gabriele
- Langerfeld, Harald
- Langerfeldt, Alexander
- Langerfeldt, Michael
- Langerhans, G.
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