»Eine dysfunktionale Beziehung ist jede Beziehung, die aus mehr als einer Person besteht«, benannte ein Zyniker einmal ein Dilemma, vor dem die meisten stehen, die euphorisch eine Beziehung beginnen. Der Alltag ist voller Tücken, und so manche Romantik erliegt den zahlreichen Gelegenheiten zur Auseinandersetzung. Harriet Lerner, eine der renommiertesten Psychologinnen unserer Zeit, hat in ihrer Praxis zahlreiche Beziehungen gekittet. In diesem Buch hat sie erstmals ihre therapeutischen Erfahrungen in 100 »Goldene Regeln« zusammengefasst. Die Regeln sind nicht nur verblüffend hilfreich, sondern auch unterhaltsam: Ihr Partner wirft Ihnen vor, Sie hätten ständig an ihm etwas auszusetzen? Vielleicht hat er Recht, probieren Sie es mit der Regel »Nur eine Kritik am Tag«. Sie haben eine dreiseitige E-Mail geschrieben, um Ihren Standpunkt deutlich zu machen? »Klicken Sie nicht auf Senden.« Sie haben das Gefühl, er würde sich niemals ändern? »Haben Sie mit den Fehlern Ihres Partners so viel Geduld wie ein Tango-Lehrer mit seinen Schülern.« Harriet Lerner gibt das Versprechen: Wenn Sie nur zehn der Regeln beachten, die Sie besonders berühren, werden Sie eine glückliche Beziehung führen!
Aktualisiert: 2022-01-20
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Das wegweisende Praxisbuch zum Thema Entschuldigung und soziale Kompetenz in zwischenmenschlichen Beziehungen.
Warum fällt es einigen Menschen schwer, um Verzeihung zu bitten? Manchmal sogar für Jahre?
Die Grande Dame der psychologischen Lebenshilfe und Autorin des Bestsellers 'Wohin mit meiner Wut?' Dr. Harriet Lerner zeigt, wie ein einfaches "Es tut mir leid" eine Beziehung retten oder verlorenes Vertrauen wieder herstellen können.
Die renommierte Psychologin befasst sich seit Jahren mit dem komplexen Thema Entschuldigung. Als Ergebnis präsentiert sie eine solide Theorie des Entschuldigens, indem sie erstmalig die verschiedenen "Entschuldiger-Typen" definiert. Anhand bestimmter Verhalten und typischer Beziehungs-Merkmale wie notorische "Nicht-Entschuldiger" oder "Zu-Viel-Entschuldiger" kann jeder seinen "Typ" wiederfinden.
Die Bestseller-Autorin erklärt, was man konkret tun kann, wenn man eine schmerzvolle Erfahrung gemacht oder anderen Schmerz zugefügt hat, oder wie man eine erneute Verletzung vermeidet. Dabei beschreibt Harriet Lerner nachvollziehbar die verschiedenen Arten von Verzeihen und hilft verletzten Menschen dabei, dem Druck einer halbherzigen Entschuldigung zu widerstehen.
Spannende Geschichten aus ihrer psychologischen Praxis sowie viele Fallbeispiele zeigen auf, wie heilsam eine einfache Entschuldigung sein kann.
Ein ernsthafter und unterhaltsamer Ratgeber zugleich, um manche Schieflagen des Lebens geradezustellen und einen authentischen Umgang mit der Entschuldigung zu entwickeln.
Aktualisiert: 2023-04-04
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»Es tut mir leid« – die renommierte Psychologin und Bestsellerautorin zeigt, wie diese vier Worte eine Beziehung retten oder verlorenes Vertrauen wieder herstellen können. In diesem psychologischen Ratgeber definiert Harriet Lerner erstmalig die verschiedenen »Entschuldiger-Typen«, in denen sich jeder wiederfinden kann. Mit Beispielen aus ihrer Praxis und einer Prise Humor zeigt sie, wie wir einen authentischen Umgang mit Entschuldigungen entwickeln können.
Aktualisiert: 2023-05-02
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Kann man etwas so emotionales wie eine Beziehung mit Hilfe von Regeln retten, heilen und glücklich gestalten? Harriet Lerner, eine der renommiertesten Ehetherapeutinnen unserer Zeit, beweist: Ja, man kann. von den Problemklassikern – „er hört mir nicht zu“, „ich kann ihr nichts recht machen“ – bis hin zu komplexeren Schwierigkeiten im Umgang mit Kritik, Streit, Sex, Kindern oder dem Bedürfnis nach Nähe bietet die Autorin überraschende Lösungen an. Und sie verspricht: allein die Beachtung von zehn Regeln wird unserer Partnerschaft eine völlig neue, positive Dynamik verleihen.
Aktualisiert: 2021-08-12
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Unsere Wut kann ein machtvolles Instrument der Persönlichkeitsentwicklung und der Veränderung sein, wenn wir es wagen, uns den ihr zugrundeliegenden Problemen zu stellen. Dieses Buch zeigt die Schwierigkeiten, die Frauen haben, wenn sie mit Hilfe ihrer Aggressionen größere Unabhängigkeit und Selbständigkeit in Beziehungen erreichen wollen, aber auch, daß es möglich ist, beides zu haben: eine Beziehung und ein entwickeltes und eigenständiges Ich. Ein Plädoyer für mehr produktive Wut und weniger destruktive Aggression.
Aktualisiert: 2021-03-26
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