Das Daoyin Yangsheng Gong (DYYSG) ist ein medizinisch orientierter Qigong-Methodenzyklus, der zur Prävention, Therapie und vor allem zur Rehabilitation von chronischen Erkrankungen beiträgt. Dieser Methodenzyklus basiert sowohl auf den Grundprinzipien der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) als auch auf der westlichen Medizin und ist anwendbar auf verschiedene System- und Organerkrankungen.
Lehrbuch des Daoyin Yangsheng Gong (DYYSG)
Das erste Lehrbuch ist ein Ergebnis jahrelanger Recherchen und nützt die Erfahrung der mehrjährigen Arbeit für die DYYSG-Lehrer-Ausbildung von Dr. Xiaoqiu LI in Graz. Es ist für die Praxis konzipiert, für selbstständiges Üben des DYYSG und als Hilfe, die Prinzipien dieses Übungssystems zu verstehen. Besonderer Wert liegt auf der detaillierten Beschreibung der Übungen – basierend auf authentischen Quellen und den originalen chinesischen Namen.
Das Buch präsentiert auf rund 340 Seiten und mit mehr als 1000 Fotos die 13 wichtigsten Übungssätze des DYYSG:
• Selbstregulierungsmethoden zur Gesund-heitsförderung:
o Körper-Regulierung
o Atem-Regulierung
o Geist-Regulierung
o Innen-Nähren
o Das neue Baduanjin
• Gesundheitsschützendes Qigong
• Leber-Qigong
• Herz-Qigong
• Milz- und Magen-Qigong
• Lungen-Qigong
• Nieren-Qigong
• Muskel- und Knochen-Qigong
• Meridian-Qigong
Natürlich wird auch die grundlegende Theorie des DYYSG erklärt und in den Anhängen alle wesentlichen Basiskenntnisse zum Qigong, Meridiansystem, Wandlungsphasen, Organlehre etc. vermittelt.
© 2009 Erschienen im Assam Media Verlag Graz
Aktualisiert: 2022-01-20
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Mit dieser aus 49 Bewegungen bestehenden Methode versucht man, das Qi in den gesamten Meridianen zu aktivieren bzw. zu stärken, den gesamten Organismus in seiner Funktionsfähigkeit zu verbessern und die Harmonie zwischen Yin und Yang zu fördern, dadurch werden die Abwehrkräfte gestärkt und das Immunsystem verbessert. Sie hilft auch dabei, dem Lungen- und dem Darmkrebs vorzubeugen, sie zu bekämpfen.
Diese DVD ist eine ideale Ergänzung für Leute, die bereits das Meridian Qigong gelernt haben. Die Übungen auf dieser DVD werden spiegelverkehrt ausgeführt.
© 2008 Erschienen im Assam Media Verlag Graz
Aktualisiert: 2019-01-10
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Das Daoyin Yangsheng Gong (DYYSG) ist ein medizinisch orientierter Qigong-Methodenzyklus, der zur Prävention, Therapie und vor allem zur Rehabilitation von chronischen Erkrankungen beiträgt. Dieser Methodenzyklus basiert sowohl auf den Grundprinzipien der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) als auch auf der westlichen Medizin und ist anwendbar auf verschiedene System- und Organerkrankungen.
Auf dieser Lehr DVD werden folgende Qigong-Übungssätze angeboten:
Gesundheitsschützendes, Muskeln- und Knochen- sowie Meridian-Qigong. Diese DVD ist eine ideale Ergänzung für Leute, die bereits Erfahrungen mit Daoyin Yangsheng Gong haben. Die Übungen auf dieser DVD werden spiegelverkehrt ausgeführt
© 2009 Erschienen im Assam Media Verlag Graz
Aktualisiert: 2019-01-10
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Das Leber-Qigong ist ein Übungssatz, mit dem man versucht, die Qi-Stagnation in der Leber zu lösen und die Kontrolle über den freien Fluss des Qi im ganzen Körper zu erlangen. Er dient dem Leber- und Gallenfunktionskreis und hat präventive und therapeutische Wirkung auf Leber- und Gallenbeschwerden und Störungen der Verdauungsfunktion.
Diese DVD ist eine ideale Ergänzung für Leute, die bereits das Leber-Qigong gelernt haben. Die Übungen auf dieser DVD werden spiegelverkehrt ausgeführt
© 2009 Erschienen im Assam Media Verlag Graz
Aktualisiert: 2019-01-10
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Bezieht man sich auf die Jahreszeiten, entspricht die Lunge dem Herbst, da sie in dieser Zeit funktionell und energetisch besonders aktiv ist. Hier bewirken Belastungen häufige Erkrankungen, Behandlungen aber hingegen auch schnelle Genesung. Mit Lungen-Qigong kann man den für unsere Zeit und unsere Zivilisation so typischen Erkrankungen, wie: Schnupfen, Husten, Erkältung, akute und chronische Bronchitis, sowie Lungenblähung vorbeugen und sie lindern.
Diese DVD ist eine ideale Ergänzung für Leute, die bereits das Lungen Qigong gelernt haben. Die Übungen auf dieser DVD werden spiegelverkehrt ausgeführt.
© 2008 Erschienen im Assam Media Verlag Graz
Aktualisiert: 2019-01-10
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Das Magen- und Milz-Qigong ist eine Übungsmethode, mit der man versucht, das “Qi des späteren Himmels” zu fördern, das Milz-Qi (Funktion) zu stäken und den Magen zu harmonisieren. Es ist als Vorbeugung und Bekämpfung gegen Erkrankungen des Stoffwechsel- und Inkretionssystems wie z.B.: Verdauungsstörungen, Verstopfung, Magengeschwür und Magensenkung sowie Diabetes wirksam.
Diese DVD ist eine ideale Ergänzung für Leute, die bereits das Magen- und Milz-Qigong gelernt haben. Die Übungen auf dieser DVD werden spiegelverkehrt ausgeführt
© 2009 Erschienen im Assam Media Verlag Graz
Aktualisiert: 2019-01-10
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Das Daoyin Yangsheng Gong (DYYSG) ist ein medizinisch orientierter Qigong-Methodenzyklus, der zur Prävention, Therapie und vor allem zur Rehabilitation von chronischen Erkrankungen beiträgt. Dieser Methodenzyklus basiert sowohl auf den Grundprinzipien der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) als auch auf der westlichen Medizin und ist anwendbar auf verschiedene System- und Organerkrankungen.
Auf diesen beiden Qigong DVD`s werden folgende Qigong-Übungssätze angeboten:
1. Methode zur Regulierung des Körpers (= Yin Ti Ling Rou Shi San Shi)
2. Methode zur Regulierung der Atmung (= Dao Qi Ling He Tiao Xi Gong)
3. Methode zur Regulierung des Geistes (= Ning Shen Lian Yi Tiao Xin Gong)
4. Methode zum „Innen Nähren" (= Yang Xue Bu Qi Yi Shou Gong)
5. Die 8 Brokate oder Baduanjin(= Xin Baduanjin)
Diese DVD ist eine ideale Ergänzung für Leute, die bereits Erfahrungen mit Daoyin Yangsheng Gong haben. Die Übungen auf dieser DVD werden spiegelverkehrt ausgeführt.
© 2009 Erschienen im Assam Media Verlag Graz
Aktualisiert: 2019-01-10
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Durch die aus einer 8 teiligen Form bestehenden Übungen des Herz Qigong kann man nicht nur die Durchlässigkeit der Meridiane verbessern, die Qi-Stagnation und Blutstauung beseitigen und die Harmonie von Yin und Yang fördern, sondern auch den für unsere Zeit und unsere Zivilisation so typischen Erkrankungen wie Bluthochdruck, Blutniederdruck und Herzrhythmusstörungen sowie andere Beeinträchtigungen des Herz-Kreislaufsystems vorbeugen und sie lindern.
Diese DVD ist eine ideale Ergänzung für Leute, die bereits das Herz Qigong gelernt haben. Die Übungen auf dieser DVD werden spiegelverkehrt ausgeführt.
© 2008 Erschienen im Assam Media Verlag Graz
Aktualisiert: 2019-01-10
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Die Nieren sind “die Wurzeln des Lebens”, da sie das Jing und das Yuan-Qi (= Ursprungs-Qi) speichern. Aus diesem Grunde soll das Ausströmen von Qi vermieden und die Speicherfunktion gestärkt werden. Langandauernde Erschöpfungszustände, chronische Erkrankungen und andauernde oder heftige Angstreaktionen zehren das Jing und verschleißen das Yuan-Qi in extremen Maße.
Schwaches Jing beschleunigt den Alterungsprozeß, schwaches Yuan-Qi begünstigt Erkrankungen, die durch schwache Nierenfunktionen verursacht werden, z.B: Wassersucht, Regelstörungen, Ohrensausen, Schmerzen im Hüft- & Taillenbereich. Es können Phänomene wie Schlaflosigkeit, Vergeßlichkeit, Antriebsarmut, Melancholie und Depression auftreten.
Das Nieren Qigong soll einer Aufzehrung des Jing entgegenwirken, das Yuan-Qi nähren und in der Therapie bzw. Rehabilitation den Gesundungssprozeß fördern. Diese DVD ist eine ideale Ergänzung für Leute, die bereits das Nieren Qigong gelernt haben. Die Übungen auf dieser DVD werden spiegelverkehrt ausgeführt
© 2008 Erschienen im Assam Media Verlag Graz
Aktualisiert: 2019-01-10
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Das Muskeln- & Knochen Qigong ist für den Bewegungsapparat verantwortlich. Die intensiv auszuführenden Bewegungsübungen enthalten kräftigende und dehnende Elemente, in denen die für den Bewegungsapparat bedeutsamen Funktionskreise Niere, Blase, Leber, Milz sowie Gallenblase stimuliert werden. Die Anregungen werden durch Formen der Akupressur und der spiralförmigen Bewegungen sowie der Durchlässigkeit von Meridianen und durch spezifische Atemtechniken unterstützt.
Mit dieser Methode kann man nicht nur den für unsere Zeit und unsere Zivilisation so typischen Beschwerden vorbeugen (wie z.B. Verletzungen, Fehlhaltungen, Bewegungsmangel und Muskelverwachsungen sowie Bewegungsstörung) und sie lindern, sondern auch die Körperfunktion in allgemeinen wie etwa Herz-Kreislauf und Lungenkapazität stärken. Diese DVD ist eine ideale Ergänzung für Leute, die bereits das Muskel- & Knochen Qigong gelernt haben. Die Übungen auf dieser DVD werden spiegelverkehrt ausgeführt.
© 2008 Erschienen im Assam Media Verlag Graz
Aktualisiert: 2019-01-10
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Die Nieren sind “die Wurzeln des Lebens”, da sie das Jing und das Yuan-Qi (= Ursprungs-Qi) speichern. Aus diesem Grunde soll das Ausströmen von Qi vermieden und die Speicherfunktion gestärkt werden. Langandauernde Erschöpfungszustände, chronische Erkrankungen und andauernde oder heftige Angstreaktionen zehren das Jing und verschleißen das Yuan-Qi in extremen Maße.
Schwaches Jing beschleunigt den Alterungsprozeß, schwaches Yuan-Qi begünstigt Erkrankungen, die durch schwache Nierenfunktionen verursacht werden, z.B: Wassersucht, Regelstörungen, Ohrensausen, Schmerzen im Hüft- & Taillenbereich. Es können Phänomene wie Schlaflosigkeit, Vergeßlichkeit, Antriebsarmut, Melancholie und Depression auftreten.
Das Nieren Qigong soll einer Aufzehrung des Jing entgegenwirken, das Yuan-Qi nähren und in der Therapie bzw. Rehabilitation den Gesundungssprozeß fördern. Diese DVD ist eine ideale Ergänzung für Leute, die bereits das Nieren Qigong gelernt haben. Die Übungen auf dieser DVD werden spiegelverkehrt ausgeführt.
Das Spiel der fünf Tiere besteht aus Tiger, Bär, Hirsch, Affe und Kranich. Die Tiger-Übungen kräftigen den ganzen Körper und verbessern die Lungenfunktion; die Hirsch-Übungen entspannen die Muskulatur und stärken die Sehnen; die Bären-Übungen fördern das Nieren-Qi und aktivieren das Yuan-Qi; die Affen-Übungen trainieren die Geschicklichkeit und aktivieren die Magen- und Milzfunktion; die Kranich-Übungen fördern das Gleichgewicht und den Blutkreislauf. Diese DVD wurde von Dr. Xiaoqiu LI aus eigener Praxis für Übende, die bereits gute Erfahrungen mit der chinesischen Körperkunst haben, zusammengestellt. Die Bewegungen sind bildlich, vergnügt, aber auch relativ schwierig und intensiv
© 2008 Erschienen im Assam Media Verlag Graz
Aktualisiert: 2019-01-10
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Das Daoyin Yangsheng Gong (DYYSG) ist ein medizinisch orientierter Qigong-Methodenzyklus, der zur Prävention, Therapie und vor allem zur Rehabilitation von chronischen Erkrankungen beiträgt. Dieser Methodenzyklus basiert sowohl auf den Grundprinzipien der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) als auch auf der westlichen Medizin und ist anwendbar auf verschiedene System- und Organerkrankungen.
Auf dieser Lehr DVD werden folgende Qigong-Übungssätze angeboten:
Leber-, Herz-, Milz- & Magen-, Lungen sowie Nieren-Qigong. Diese DVD ist eine ideale Ergänzung für Leute, die bereits Erfahrungen mit Daoyin Yangsheng Gong haben. Die Übungen auf dieser DVD werden spiegelverkehrt ausgeführt
© 2009 Erschienen im Assam Media Verlag Graz
Aktualisiert: 2019-01-10
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Das Daoyin Baojian Gong (Gesundheitsschützendes Qigong) ist eine Grundform des Daoyin Yangsheng Gong. Mit dieser 8-teiligen Form versucht man, das Qi zu führen, Stress abzubauen und den gesamten Organismus in seiner Funktionsfähigkeit zu verbessern sowie Krankheiten zu heilen (beispielsweise als Vorbeugung und Bekämpfung gegen Herz-Kreislaufbeschwerden, Verdauungsstörungen und Nervenschwäche sowie Funktionsstörungen des Bewegungsapparates).
Diese DVD ist eine ideale Ergänzung für Leute, die bereits das gesundheitsschützende Qigong gelernt haben. Die Übungen auf dieser DVD werden spiegelverkehrt ausgeführt.
© 2008 Erschienen im Assam Media Verlag Graz
Aktualisiert: 2019-01-10
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Die 12-teilige Form des Daoyin Yangsheng Gong ist die neueste Übungsserie von Prof. Zhang Guangde. Sie sammelt elitäre Bewegungen und Techniken aus mehr als 50 Übungssätzen dieses Methodenzyklus.
Charakteristisch für die 12-teilige Form sind ruhige, fließende und dynamische Bewegungen, die mit Yi (der Aufmerksamkeit) und Qi (der Lebensenergie) verbunden sind. Diese Bewegungen fördern die Harmonie von Geist und Körper, Innen und Außen, Atmung und Bewegung.
So setzt sich diese Übungsserie zusammen aus dem gezielten Einsatz der Vorstellungskraft, einer bestimmten Atemtechnik und regulierenden Körperhaltungen. Die Einheit der drei Aspekte trägt dazu bei, das Qi besser wahrzunehmen, den Qi-Fluss zu optimieren und die Funktionen des Organismus zu fördern. Somit verbessert sich durch die 12-teilige Form die Lebensqualität in hohem Maße.
Aktualisiert: 2019-01-10
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