Aktualisiert: 2023-07-02
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Motivation stärken in Therapie und Beratung
Autor: Almut Lippert
Motivation stärken in Therapie und Beratung
Immer schön locker bleiben
Gute Gründe, eine Entspannungstechnik zu erlernen, gibt es viele. Weltweit zeigen wissenschaftliche Studien, dass Entspannungsübungen effektiv helfen bei der Bewältigung von zahlreichen körperlichen und seelischen Problemen wie etwa chronischen Schmerzen, Bluthochdruck, Schlafstörungen, Stress- und Erschöpfungssymptomen oder auch Ängsten. Dennoch ist das Erlernen von Entspannungstechniken nicht gerade „in“. Viele schrecken z.B. vor dem Aufwand zurück, regelmäßig einen Entspannungskurs zu besuchen.
Dieses Buch soll Ihnen ermöglichen, eigenständig und mit Freude die Jacobson-Methode für sich zu erlernen. Praxisnah und kurzweilig wird die Technik vermittelt und macht Lust auf Entspannung. Wissenshungrige finden darüber hinaus in kleineren Exkursen noch Spannendes aus der Welt der Wissenschaft. Regelmäßige Kurzzusammenfassungen erleichtern einen schnellen Zugriff auf die wesentlichen Inhalte. Anhand der beigefügten CD können Sie sofort mit dem Üben der Jacobson-Methode beginnen und so schon bald „immer schön locker bleiben“.
Aktualisiert: 2023-06-28
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Immer schön locker bleiben
Gute Gründe, eine Entspannungstechnik zu erlernen, gibt es viele. Weltweit zeigen wissenschaftliche Studien, dass Entspannungsübungen effektiv helfen bei der Bewältigung von zahlreichen körperlichen und seelischen Problemen wie etwa chronischen Schmerzen, Bluthochdruck, Schlafstörungen, Stress- und Erschöpfungssymptomen oder auch Ängsten. Dennoch ist das Erlernen von Entspannungstechniken nicht gerade „in“. Viele schrecken z.B. vor dem Aufwand zurück, regelmäßig einen Entspannungskurs zu besuchen.
Dieses Buch soll Ihnen ermöglichen, eigenständig und mit Freude die Jacobson-Methode für sich zu erlernen. Praxisnah und kurzweilig wird die Technik vermittelt und macht Lust auf Entspannung. Wissenshungrige finden darüber hinaus in kleineren Exkursen noch Spannendes aus der Welt der Wissenschaft. Regelmäßige Kurzzusammenfassungen erleichtern einen schnellen Zugriff auf die wesentlichen Inhalte. Anhand der beigefügten CD können Sie sofort mit dem Üben der Jacobson-Methode beginnen und so schon bald „immer schön locker bleiben“.
Aktualisiert: 2023-06-28
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Immer schön locker bleiben
Gute Gründe, eine Entspannungstechnik zu erlernen, gibt es viele. Weltweit zeigen wissenschaftliche Studien, dass Entspannungsübungen effektiv helfen bei der Bewältigung von zahlreichen körperlichen und seelischen Problemen wie etwa chronischen Schmerzen, Bluthochdruck, Schlafstörungen, Stress- und Erschöpfungssymptomen oder auch Ängsten. Dennoch ist das Erlernen von Entspannungstechniken nicht gerade „in“. Viele schrecken z.B. vor dem Aufwand zurück, regelmäßig einen Entspannungskurs zu besuchen.
Dieses Buch soll Ihnen ermöglichen, eigenständig und mit Freude die Jacobson-Methode für sich zu erlernen. Praxisnah und kurzweilig wird die Technik vermittelt und macht Lust auf Entspannung. Wissenshungrige finden darüber hinaus in kleineren Exkursen noch Spannendes aus der Welt der Wissenschaft. Regelmäßige Kurzzusammenfassungen erleichtern einen schnellen Zugriff auf die wesentlichen Inhalte. Anhand der beigefügten CD können Sie sofort mit dem Üben der Jacobson-Methode beginnen und so schon bald „immer schön locker bleiben“.
Aktualisiert: 2023-06-28
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Immer schön locker bleiben
Gute Gründe, eine Entspannungstechnik zu erlernen, gibt es viele. Weltweit zeigen wissenschaftliche Studien, dass Entspannungsübungen effektiv helfen bei der Bewältigung von zahlreichen körperlichen und seelischen Problemen wie etwa chronischen Schmerzen, Bluthochdruck, Schlafstörungen, Stress- und Erschöpfungssymptomen oder auch Ängsten. Dennoch ist das Erlernen von Entspannungstechniken nicht gerade „in“. Viele schrecken z.B. vor dem Aufwand zurück, regelmäßig einen Entspannungskurs zu besuchen.
Dieses Buch soll Ihnen ermöglichen, eigenständig und mit Freude die Jacobson-Methode für sich zu erlernen. Praxisnah und kurzweilig wird die Technik vermittelt und macht Lust auf Entspannung. Wissenshungrige finden darüber hinaus in kleineren Exkursen noch Spannendes aus der Welt der Wissenschaft. Regelmäßige Kurzzusammenfassungen erleichtern einen schnellen Zugriff auf die wesentlichen Inhalte. Anhand der beigefügten CD können Sie sofort mit dem Üben der Jacobson-Methode beginnen und so schon bald „immer schön locker bleiben“.
Aktualisiert: 2023-06-28
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Immer schön locker bleiben
Gute Gründe, eine Entspannungstechnik zu erlernen, gibt es viele. Weltweit zeigen wissenschaftliche Studien, dass Entspannungsübungen effektiv helfen bei der Bewältigung von zahlreichen körperlichen und seelischen Problemen wie etwa chronischen Schmerzen, Bluthochdruck, Schlafstörungen, Stress- und Erschöpfungssymptomen oder auch Ängsten. Dennoch ist das Erlernen von Entspannungstechniken nicht gerade „in“. Viele schrecken z.B. vor dem Aufwand zurück, regelmäßig einen Entspannungskurs zu besuchen.
Dieses Buch soll Ihnen ermöglichen, eigenständig und mit Freude die Jacobson-Methode für sich zu erlernen. Praxisnah und kurzweilig wird die Technik vermittelt und macht Lust auf Entspannung. Wissenshungrige finden darüber hinaus in kleineren Exkursen noch Spannendes aus der Welt der Wissenschaft. Regelmäßige Kurzzusammenfassungen erleichtern einen schnellen Zugriff auf die wesentlichen Inhalte. Anhand der beigefügten CD können Sie sofort mit dem Üben der Jacobson-Methode beginnen und so schon bald „immer schön locker bleiben“.
Aktualisiert: 2023-06-28
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Motivation stärken in Therapie und Beratung
Motivation stärken in Therapie und Beratung
Therapieprogramm zur Integrierten Qualifizierten Akutbehandlung bei Alkohol- und Medikamentenproblemen (TIQAAM)
Das TIQAAM ist ein anwenderfreundliches Praxismanual, das für die Behandlung von Menschen mit Alkohol- oder Medikamentenproblemen entwickelt wurde. Um den zunehmenden Behandlungsmöglichkeiten der Suchtbehandlung etwa in Form von Tageskliniken oder Suchtambulanzen Rechnung zu tragen, wurde das TIQAAM so konzipiert, dass es für unterschiedliche Settings flexibel angepasst werden kann. Dies ist möglich, da jeder Therapiebaustein in sich abgeschlossen ist und daher auch unabhängig von den übrigen Sitzungen genutzt werden kann.
Es ist sowohl als Gruppenprogramm als auch in der Einzeltherapie einsetzbar.
Das TIQAAM besteht aus 15 Therapiebausteinen zu drei Schwerpunktbereichen:
1. Förderung von Veränderungsbereitschaft und Motivation,
2. Rückfallprophylaxe und Rückfallmanagement,
3. Förderung von Ressourcen und euthymen Tätigkeiten zur Stärkung der Abstinenzmotivation.
Das TIQAAM basiert auf verhaltenstherapeutischen Ansätzen sowie dem Motivational Interviewing von Miller und Rollnick. Es ist so aufgebaut, dass im Suchtbereich therapeutisch Tätige, die über Grundkenntnisse der Verhaltenstherapie verfügen, anhand des Buches das Manual direkt anwenden können. Zahlreiche Durchführungsvorschläge und auch „Warnhinweise“ zum Umgang mit möglichen Problemen sollen eine schnelle Einarbeitung erleichtern. Für jeden Baustein stehen Materialien mit unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden zur Verfügung, um den individuellen Bedürfnissen und Ressourcen von Patienten gerecht zu werden. Zudem stehen alle Therapiematerialien als Download zur Verfügung.
Aktualisiert: 2023-02-02
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Berauschende Aussichten?
Die meisten Menschen trinken hin und wieder mal ein "gemütliches Feierabendbierchen" oder einen guten Wein zum Essen. Doch allzu häufig wird aus dem zunächst harmlosen Vergnügen ein ernsthaftes Problem. Etwa vier Millionen Menschen in Deutschland haben schwerwiegende und behandlungsbedürftige Alkoholprobleme, weitere vier Millionen trinken bereits so viel, dass sie damit langfristig erhebliche gesundheitliche Folgeschäden riskieren.
Doch wer ist gefährdet und wie trinkt man eigentlich "richtig"? Was macht man, wenn man erkennt, dass man zu viel trinkt? Muss man ganz aufhören oder reicht es, kontrolliert zu trinken?
Diese und andere Fragen werden in diesem Buch beantwortet und Sie werden zum Experten rund um das Thema Alkohol. Anhand zahlreicher Informationen, Selbsttests, Tipps und Arbeitsmaterialien können Sie sich und Ihren Alkoholkonsum auf den Prüfstand stellen. Davon ausgehend erlernen Sie, selbstbestimmt weitere Schritte zu planen und erfolgreich umzusetzen.
Aktualisiert: 2019-01-09
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Immer schön locker bleiben
Gute Gründe, eine Entspannungstechnik zu erlernen, gibt es viele. Weltweit zeigen wissenschaftliche Studien, dass Entspannungsübungen effektiv helfen bei der Bewältigung von zahlreichen körperlichen und seelischen Problemen wie etwa chronischen Schmerzen, Bluthochdruck, Schlafstörungen, Stress- und Erschöpfungssymptomen oder auch Ängsten. Dennoch ist das Erlernen von Entspannungstechniken nicht gerade „in“. Viele schrecken z.B. vor dem Aufwand zurück, regelmäßig einen Entspannungskurs zu besuchen.
Dieses Buch soll Ihnen ermöglichen, eigenständig und mit Freude die Jacobson-Methode für sich zu erlernen. Praxisnah und kurzweilig wird die Technik vermittelt und macht Lust auf Entspannung. Wissenshungrige finden darüber hinaus in kleineren Exkursen noch Spannendes aus der Welt der Wissenschaft. Regelmäßige Kurzzusammenfassungen erleichtern einen schnellen Zugriff auf die wesentlichen Inhalte. Anhand der beigefügten CD können Sie sofort mit dem Üben der Jacobson-Methode beginnen und so schon bald „immer schön locker bleiben“.
Aktualisiert: 2020-01-20
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Therapieprogramm zur Integrierten Qualifizierten Akutbehandlung bei Alkohol- und Medikamentenproblemen (TIQAAM)
Das TIQAAM ist ein anwenderfreundliches Praxismanual, das für die Behandlung von Menschen mit Alkohol- oder Medikamentenproblemen entwickelt wurde. Um den zunehmenden Therapiemöglichkeiten der Suchtbehandlung – etwa in Form von Tageskliniken oder Suchtambulanzen in psychiatrischen Kliniken – Rechnung zu tragen, wurde das TIQAAM so konzipiert, dass es unterschiedlichen Settings flexibel angepasst werden kann. Dies ist möglich, da jeder Therapiebaustein in sich abgeschlossen ist und daher auch unabhängig von den übrigen Sitzungen genutzt werden kann.
Es ist sowohl als Gruppenprogramm als auch in der Einzeltherapie einsetzbar.
Das TIQAAM besteht aus 15 Therapiebausteinen zu drei Schwerpunktbereichen:
1. Förderung von Veränderungsbereitschaft und Motivation,
2. Rückfallprophylaxe und Rückfallmanagement,
3. Förderung von Ressourcen und euthymen Tätigkeiten zur Stärkung der Abstinenzmotivation.
Das TIQAAM basiert auf verhaltenstherapeutischen Ansätzen sowie dem Motivational Interviewing von Miller und Rollnick. Es ist so aufgebaut, dass im Suchtbereich therapeutisch Tätige, die über Grundkenntnisse der Verhaltenstherapie verfügen, anhand des Buches das Manual anwenden können. Zahlreiche Durchführungsvorschläge und auch „Warnhinweise“ zum Umgang mit möglichen Problemen sollen eine schnelle Einarbeitung erleichtern.
Für jeden Baustein stehen Materialien mit unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden zur Verfügung, um den individuellen Bedürfnissen und Ressourcen von Patienten gerecht zu werden. Alle Therapiematerialien sind zudem anwenderfreundlich über die beiliegende CD auszudrucken.
Aktualisiert: 2020-01-20
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Bücher von Lippert, Almut
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