Ein Leitfaden und Begleiter für mehr Lebensqualität
Sie haben gefühlt schon mehrere Hundert Diäten ausprobiert? Kalorien gezählt, fettarm gekocht, sich in Gruppen gewogen und nichts hat funktioniert? Kein Wunder, denn hier liegt ein klassischer Systemfehler vor: Kurzfristige Abnehmprogramme
haben meist nur den Effekt, dass Sie Muskelmasse statt Fett abbauen. Sobald Sie dann wieder zu Ihrem ursprünglichen Essverhalten zurückkehren, explodiert Ihre Waage. Sie nehmen mehr zu, als Sie zuvor abgenommen
hatten. Der Jo-Jo-Effekt lässt grüßen – je radikaler die Diät, desto gravierender.
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erleichtert den Einstieg und liefert Ihnen die passende Kontinuität.
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Aktualisiert: 2018-11-01
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