Unter Druck die Nerven bewahren: Dieses Handbuch zeigt, wie sich die militärischen Eliteeinheiten der SAS mentales und körperliches Durchhaltevermögen erarbeiten. Der Leser erhält einfache Schritt-für-Schritt-Anleitungen, wie er seine Ausdauer und Stärke aufbauen kann, wie seine Lebensqualität davon profitiert und wie ein psychologischer Vorteil gegenüber dem Gegner erlangt werden kann. Zudem werden körperliche Übungen, Trainingsprogramme, Mentaltechniken, Survival- und Nahkampftechniken sowie Ratschläge zu Ernährung und Regeneration vorgestellt.
Aktualisiert: 2023-06-30
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Survivalexperte Chris McNab gibt detaillierte Anleitungen und verrät seine Tipps und Tricks, um sich in unwirtlichem Gelände von dem ernähren zu können, was die Natur bietet.
Aktualisiert: 2023-06-30
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Aktualisiert: 2023-06-30
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Unter Druck die Nerven bewahren, sich richtig verhalten, wenn es kritisch oder gar lebensgefährlich wird - dieses Handbuch zeigt, wie die militärischen Eliteeinheiten der SAS sich mentales und körperliches Durchhaltevermögen erarbeiten.
Aktualisiert: 2023-06-30
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Aktualisiert: 2023-06-30
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Aktualisiert: 2023-06-29
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Aktualisiert: 2023-06-29
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Aktualisiert: 2023-06-29
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Aktualisiert: 2023-06-28
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