Betriebliches Gesundheitsmanagement, Präventionsmaßnahmen, Fitnessprogramme – das neue Zauberwort heißt „Corporate Health“. Immer mehr Unternehmen erkennen, dass der Erhalt und die Verbesserung der Mitarbeitergesundheit ein Teil der Führungsaufgaben ist. Viele Betriebe haben gesundheitsfördernde Maßnahmen bereits als festen strategischen Bestandteil etabliert.
Doch wie und wo beginnen, wenn Sie Betriebliches Gesundheitsmanagement neu installieren, Präventionsprogramme umsetzen, Mitarbeiter zu mehr Bewegung motivieren wollen?
Dieses Fachbuch gibt Ihnen einen thematischen Einstieg und ist gleichzeitig eine praxisnahe Unterstützung. Sie erfahren, wo und in welcher konkreten Form Sie selbst aktiv werden können und an welcher Stelle Sie sich für die betriebliche Gesundheitsförderung Unterstützung holen sollten. Ein praktischer Online-Anhang in Form von Checklisten und Musterdarstellungen vervollständigt die informative Lektüre.
Gesundheitsmanagement in Ihrem Unternehmen? Fangen Sie besser heute als morgen an!
Aktualisiert: 2019-12-18
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Sind Sie reif für Yoga?
Fünf Fragen möchten wir Ihnen stellen:
1. Suchen Sie in einem hektischen Berufsalltag immer wieder nach einer Möglichkeit, schnell und gezielt Entspannung zu finden?
2. Plagen Sie ab und an Rückenschmerzen, die von einer sitzenden Tätigkeit im Büro resultieren?
3. Möchten Sie einen sportlichen Ausgleich mit Entspannung verbinden?
4. Möchten Sie etwas Zeit investieren, um körperlich fitter zu werden?
5. Ist es Ihnen wichtig, langfristig schonend, aber dennoch effizient zu trainieren?
Wenn Sie mindestens drei der Fragen mit „Ja“ beantworten konnten, sind Sie „reif für Yoga“, denn mit einer regelmäßigen Praxis von Yoga-Übungen können Sie schon schnell Momente der Entspannung in Ihren Alltag bringen. Sie werden ausgeglichener, trainieren aber gleichzeitig Ihren Körper.
Die langjährig erfahrene Yoga-Lehrerin Anja Giebelhausen erklärt Ihnen in lebendigen, abwechslungsreichen Kolumnen, wie Sie ab sofort Yoga in Ihren Berufsalltag integrieren können. Yoga in der Büro-Mittagspause wird so zu einer realisierbaren Alternative zu „unbewegten“ Mittagspausen, in denen Sie Ihrem Körper sonst keinen Ausgleich an Bewegung zum Stress, der sich im Laufe des Tages aufstaut, bieten.
Martina Morf-Koller, Ernährungsexpertin, erläutert in ihrem informativen Fachbeitrag den Zusammenhang von Yoga und Ernährung und rundet das thematische Spektrum der vorliegenden Publikation somit ab.
Sie finden einen Einstieg in das Thema Yoga und lernen durch die zahlreichen praktischen Übungen, die zum Nach- und Mitmachen einladen, wie Sie in ersten Schritten Yoga in Ihren Alltag integrieren können. Lesen Sie selbst nach!
Aktualisiert: 2019-12-18
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'Wir sollten wissen, was wir essen, wenn wir essen.' Unter diesem Motto halten Sie mit diesem informativen und gleichzeitig unterhaltsamen Band die gesammelten Kolumnen zum Thema "Ernährung" und "gesunder Lebensstil" von Dr. Martina Morf-Koller in der Hand. Die Ernährungsexpertin, die regelmäßig für den Verlag Dashöfer publiziert, versteht es stets auf Neue, aktuelle Themen mit eigenen Erlebnissen zu verknüpfen, gängige Ernährungs-Mythen zu entlarven und zu kurzweiligen Geschichten zu verarbeiten.
Auf die unterhaltsame Art und auf Höhe der Zeit: Hier finden Sie aktuelles Wissen zum Thema "Ernährung" kompakt und spannend verpackt - vom Nährwert bestimmter Nahrungsmittel, Lebensmittelzusatzstoffen bis hin zu Wirken und Nutzen von Diäten. Zahlreiche Anregungen zum Nachkochen inklusive.
Aktualisiert: 2019-12-18
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'Wir sollten wissen, was wir essen, wenn wir essen.' Unter diesem Motto halten Sie mit diesem informativen und gleichzeitig unterhaltsamen Band die gesammelten Kolumnen zum Thema "Ernährung" und "gesunder Lebensstil" von Dr. Martina Morf-Koller in der Hand. Die Ernährungsexpertin, die regelmäßig für den Verlag Dashöfer publiziert, versteht es stets auf Neue, aktuelle Themen mit eigenen Erlebnissen zu verknüpfen, gängige Ernährungs-Mythen zu entlarven und zu kurzweiligen Geschichten zu verarbeiten.
Auf die unterhaltsame Art und auf Höhe der Zeit: Hier finden Sie aktuelles Wissen zum Thema "Ernährung" kompakt und spannend verpackt - vom Nährwert bestimmter Nahrungsmittel, Lebensmittelzusatzstoffen bis hin zu Wirken und Nutzen von Diäten. Zahlreiche Anregungen zum Nachkochen inklusive.
Aktualisiert: 2019-01-10
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Sind Sie reif für Yoga?
Fünf Fragen möchten wir Ihnen stellen:
1. Suchen Sie in einem hektischen Berufsalltag immer wieder nach einer Möglichkeit, schnell und gezielt Entspannung zu finden?
2. Plagen Sie ab und an Rückenschmerzen, die von einer sitzenden Tätigkeit im Büro resultieren?
3. Möchten Sie einen sportlichen Ausgleich mit Entspannung verbinden?
4. Möchten Sie etwas Zeit investieren, um körperlich fitter zu werden?
5. Ist es Ihnen wichtig, langfristig schonend, aber dennoch effizient zu trainieren?
Wenn Sie mindestens drei der Fragen mit „Ja“ beantworten konnten, sind Sie „reif für Yoga“, denn mit einer regelmäßigen Praxis von Yoga-Übungen können Sie schon schnell Momente der Entspannung in Ihren Alltag bringen. Sie werden ausgeglichener, trainieren aber gleichzeitig Ihren Körper.
Die langjährig erfahrene Yoga-Lehrerin Anja Giebelhausen erklärt Ihnen in lebendigen, abwechslungsreichen Kolumnen, wie Sie ab sofort Yoga in Ihren Berufsalltag integrieren können. Yoga in der Büro-Mittagspause wird so zu einer realisierbaren Alternative zu „unbewegten“ Mittagspausen, in denen Sie Ihrem Körper sonst keinen Ausgleich an Bewegung zum Stress, der sich im Laufe des Tages aufstaut, bieten.
Martina Morf-Koller, Ernährungsexpertin, erläutert in ihrem informativen Fachbeitrag den Zusammenhang von Yoga und Ernährung und rundet das thematische Spektrum der vorliegenden Publikation somit ab.
Sie finden einen Einstieg in das Thema Yoga und lernen durch die zahlreichen praktischen Übungen, die zum Nach- und Mitmachen einladen, wie Sie in ersten Schritten Yoga in Ihren Alltag integrieren können. Lesen Sie selbst nach!
Aktualisiert: 2019-01-10
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Betriebliches Gesundheitsmanagement, Präventionsmaßnahmen, Fitnessprogramme – das neue Zauberwort heißt „Corporate Health“. Immer mehr Unternehmen erkennen, dass der Erhalt und die Verbesserung der Mitarbeitergesundheit ein Teil der Führungsaufgaben ist. Viele Betriebe haben gesundheitsfördernde Maßnahmen bereits als festen strategischen Bestandteil etabliert.
Doch wie und wo beginnen, wenn Sie Betriebliches Gesundheitsmanagement neu installieren, Präventionsprogramme umsetzen, Mitarbeiter zu mehr Bewegung motivieren wollen?
Dieses Fachbuch gibt Ihnen einen thematischen Einstieg und ist gleichzeitig eine praxisnahe Unterstützung. Sie erfahren, wo und in welcher konkreten Form Sie selbst aktiv werden können und an welcher Stelle Sie sich für die betriebliche Gesundheitsförderung Unterstützung holen sollten. Ein praktischer Online-Anhang in Form von Checklisten und Musterdarstellungen vervollständigt die informative Lektüre.
Gesundheitsmanagement in Ihrem Unternehmen? Fangen Sie besser heute als morgen an!
Aktualisiert: 2019-01-10
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