Progr. Muskelentspannung für Fortgeschrittene

Progr. Muskelentspannung für Fortgeschrittene von Herrlinger,  Frank, Petschmann,  Claus
Dieses Programm von Claus Petschmann gründet in wissenschaftlichen Forschungen und ist vom Autor praktisch erprobt mit Hunderten von Patienten, Arbeitnehmern, Chefs, Chefinnen und Sportlern. Bei diesem Training tun wir bei vollem Bewusstsein, was im Schlaf automatisch geschieht: Wir aktivieren die Kraftquelle der natürlichen Selbstheilungskräfte. Es basiert auf der PROGRESSIVEN MUSKEL-RELAXATION nach Jacobson und intensiviert das Training durch gezielte Aufmerksamkeitslenkung und wohltuend entspannende Musik.
Aktualisiert: 2022-09-23
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Progressive Muskelentspannung – nach Jacobson

Progressive Muskelentspannung – nach Jacobson von Petschmann,  Claus
Dieses Programm von Claus Petschmann gründet in den wissenschaftlichen Forschun- gen zum Autogenen Training, zur Progressiven Muskelrelaxation und zur kognitiven Psychologie. Es ist vom Autor praktisch erprobt und greift das natürliche Muster von Ruhe und Bewegung auf, von Anspannung und Entspannung. Bei diesem Training tun wir bei vollem Bewusstsein, was im Schlaf automatisch geschieht: Wir aktivieren dabei unsere Kraftquelle der natürlichen Selbstheilungskräfte. Dieses Einsteiger-Programm erweitert die PROGRESSIVE MUSKEL-RELAXATION nach Jacobson durch gezielte Aufmerksamkeitslenkung und wohltuend entspannende Musik.
Aktualisiert: 2022-09-28
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Entspannungstraining für pflegende Angehörige

Entspannungstraining für pflegende Angehörige von Petschmann,  Claus
Pflegende Kräfte und Angehörige verrichten eine Arbeit, die oft sehr anspruchsvoll und sehr anstrengend ist. Zur Erholung, zur Entspannung und zum Kraftwiederaufbau präsentiert der Autor Claus Petschmann mehrere praxiserprobte Übungen und Trainings mit einer wunderbar entspannenden Musik, die allein durch mehrmaliges Anhören dieser CD sehr leicht erlernt werden können. Claus Petschmann ist Diplom-Psychologe mit über 30 Jahren Erfahrung mit Patienten in der Reha-Klinik und mit „pflegenden Angehörigen“ bei etwa 100 Entspannungswochenenden einer Pflegekasse. Er verbindet wissenschaftliche Grundlagen mit klientenzentrierter Empathie und kreativen Methoden. Eine echte Hilfestellung für alle Helfenden und Pflegenden . . . !
Aktualisiert: 2022-07-22
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