Fit und selbstständig sein im Alter – das möchten alle. Doch oft ist es nicht so einfach. Dabei ist körperliche und geistige Fitness bis ins hohe Alter trainierbar.
Dieses Buch zeigt Ihnen, wie es geht, und bei den 70 Übungen ist wirklich für jeden etwas dabei. Ob Fingerspiele, Koordinationsübungen, Bewegungsspiele mit und ohne Materialien – hier wird wertvolles Gedächtnistraining mit kleinen Bewegungsaufgaben verbunden. Auf diese Weise werden neben der Konzentration, Wahrnehmung und Merkfähigkeit das Gleichgewicht, die Reaktion und Koordination und vieles mehr gefördert.
Alle Übungen sind praxiserprobt und leicht umzusetzen. Die Grundübungen werden dabei um mehrere Varianten ergänzt, so dass die unterschiedlichen Fähigkeiten der Mitmachenden berücksichtig werden können. Dadurch sind die Übungen passend für jede Seniorengruppe und auch in der Einzelbetreuung einsetzbar.
Aktualisiert: 2023-05-22
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Fit und selbstständig sein im Alter – das möchten alle. Doch oft ist es nicht so einfach. Dabei ist körperliche und geistige Fitness bis ins hohe Alter trainierbar.
Dieses Buch zeigt Ihnen, wie es geht, und bei den 70 Übungen ist wirklich für jeden etwas dabei. Ob Fingerspiele, Koordinationsübungen, Bewegungsspiele mit und ohne Materialien – hier wird wertvolles Gedächtnistraining mit kleinen Bewegungsaufgaben verbunden. Auf diese Weise werden neben der Konzentration, Wahrnehmung und Merkfähigkeit das Gleichgewicht, die Reaktion und Koordination und vieles mehr gefördert.
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Aktualisiert: 2023-05-22
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Fit und selbstständig sein im Alter – das möchten alle. Doch oft ist es nicht so einfach. Dabei ist körperliche und geistige Fitness bis ins hohe Alter trainierbar.
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Aktualisiert: 2023-03-31
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Zu bestellen unter: shop@heimatverein-grafschaft.de
Das Bentheimer Jahrbuch 2018 enthält verschiedene Textbeiträge, u. a. Eduard Cordes (Stammbaum und Familie, Hotelier des Hotels "Bellevue", Gartengestalter, erster Vorsitzender des Heimatvereins der Grafschaft Bentheim, begeisterter Zeichner und Kunstsammler); Walter Fastenrath und die Arisierung jüdischer Firmen; die jüdische Familie Süskind; Hermann Reichling (Naturfotograf aus der Grafschaft Bentheim) sowie über Natur/Landschaft, Archäologie, Bentheimer Sandstein, Münzschätze in der Grafschaft, Bentheimer Taufbecken
Aktualisiert: 2020-04-30
Autor:
Frank Adenstedt,
Britta Blotenberg,
Helmut Bock,
Melanie Breukelmann,
Siegfried Burghardt,
Steffen Burkert,
Gerrit Jan Derks,
Gerd Dethlefs,
Ruth Diekel,
Stephan Griesehop,
Klaus Haberland,
Regina Hesser,
Johannes Hofmeister,
Hannes Holm,
Wilhelm Hoon,
Jan Malte Immink,
Heinrich Kuiper,
Katharina Kupke,
Helmut Lensing,
Dita Meding,
Andreas Meistermann,
Bernd Oncken,
Gerhard Plasger,
Karin Platje,
Werner Röhr,
Albert Rötterink,
Karl Sauvagerd,
Hans Jürgen Schmidt,
Gerlinde Schmidt-Hood,
Arnfried Scholz,
Hermann Schulze-Berndt,
Hans-Werner Schwarz,
Stefanie Seeling,
Willi Vahrenhorst,
Heinrich Voort,
Norbert Voshaar,
Ralf Wellmer,
Jörg Widmaier,
Emmy Wilmink
1. Einleitung
2. Funktionsweise des Gedächtnisses
3. Lernen lernen
4. Zeitmanagement
5. Motivation
6. Konzentration
7. Fantasie und Kreativität
8. Strategien und Techniken für ein besseres Behalten
9. Entspannung und Bewegung
10. Powerübungen für verschiedene Hirnleistungen
Aktualisiert: 2023-01-06
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Auslieferung: Bundesverband Gedächtnistraining e.V., Marketing u. Vertrieb, Black-und-Decker-Str. 17 B, 65510 Idstein, Fon: 06126- 505780, Fax: 06126-5057819, E-Mail: bestellung@bvgt.de
Aktualisiert: 2023-01-06
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