Aktualisiert: 2023-01-18
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Immunbooster Selbstliebe
Autor: Jutta Ribbrock
Immunbooster Yoga
Mit Yoga Stress abbauen und die Gesundheit stärkenYoga wirkt sich positiv auf das Immunsystem aus! Die Yoga-Lehrerin und Bestsellerautorin Inge Schöps beschreibt in diesem kompakten Immunbooster die gesundheitliche Wirkung von Yoga auf unsere Abwehrkräfte. Die Basis dafür liegt im Stressabbau. Unser Immunsystem braucht und bekommt Ruhe dank Yoga. Mit ausgewählten Asanas und Pranayamas zur Stärkung der inneren Abwehrkräfte und anhand eines praktischen Immun-Yoga-Programms zeigt Inge Schöps, wie wir unsere Gesundheit selbst in die Hand nehmen und unser Wohlbefinden gegen äußere Einflüsse schützen.
Aktualisiert: 2023-01-18
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Immunbooster Selbstliebe
Immunbooster Yoga
Der Feeling-Code
Das kleine Chakren-Hörbuch
Das kleine Chakren-Hörbuch widmet sich der alten fernöstlichen Lehre von den menschlichen Energiezentren auf alltagstaugliche, moderne Art. Dabei konzentriert es sich auf die Lebensthemen, die den Chakren auch in der Yoga-Philosophie zugeordnet werden, wie Vertrauen, Sinnlichkeit, Lebenskraft, Empathie, Klarheit, Intuition und Spiritualität. Es erklärt, wie sich Stärken und Schwächen in den verschiedenen Chakren insbesondere auf der psychischen Ebene zeigen und was wir auch in unserem Alltag tun können, um sie auszugleichen. Außerdem bietet es für jedes Chakra harmonisierende Meditationen und kleine Yoga-Übungsreihen an.
Aktualisiert: 2023-04-02
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Familienglück
Wer zuerst lacht, lacht am besten
Gute Laune fühlt sich nicht nur besser an – sie macht uns auch gesünder, erfolgreicher und selbstbewusster. Dieser kleine Coach hilft Ihnen, Ihr persönliches Stimmungsbarometer von schlecht auf gut zu drehen – sofort, aber auch auf Dauer. Ein Test verrät, welche Stimmungskiller Ihnen persönlich immer wieder die Laune vermiesen. Sigrid Engelbrecht, erfolgreicher Coach und Trainerin, verrät Ihnen,wie Sie mit Hilfe von langfristig orientierten Veränderungen in Denkstil, Gewohnheiten und Verhaltensweisen lernen können, die Lebensfreude zu Ihrem ständigen Begleiter zu machen. Alle Übungen und Anregungen können Sie ohne viele Umstände in Ihren Alltag integrieren.
Aktualisiert: 2022-09-30
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Lass los, was dich klein macht
In sieben Schritten zu mehr Selbstwertgefühl
Was bin ich mir selbst wert? Eine einfache Frage, von deren Antwort viel abhängt. Ein gutes Selbstwertgefühl gehört grundlegend zu einem erfüllten und glücklichen Leben."Der kleine Coach" von der renommierten Trainerin und Bestsellerautorin Sigrid Engelbrecht begleitet uns auf unserem Weg dorthin. Kompetent und umfassend erläutert sie, was es braucht, um ein gutes Selbstwertgefühl auszubilden – und was dem Selbstwertgefühl auf lange Sicht schadet. Mit sieben Schlüsseln öffnet sie uns das Tor zu einem erfüllten Leben und ermöglicht, die eigenen Bedürfnisse und Ziele kennenzulernen, Sorge und Verantwortung für sich selbst zu tragen, negative Denkmuster zu entmachten, seine kommunikativen Fähigkeiten zu schulen und sein neuerworbenes Selbstverständnis zu festigen.
Aktualisiert: 2019-10-01
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Lass los, was dir Sorgen macht
Gewinne Zuversicht und Leichtigkeit
Unsere Sorgen kommen nicht von außen, sie entstehen in unserem Inneren. In ihrem neuen Ratgeber vermittelt uns Sigrid Engelbrecht, wie wir uns von unseren Sorgen distanzieren und diese loslassen können. Schritt für Schritt und durch leicht umsetzbareÜbungen lernen wir, wie wir erkennen, was hinter unseren Sorgen steckt, wie wir sie abbauen und eigene Ressourcen stärken können. Das Ergebnis ist ein Gewinn an Vertrauen, Zuversicht und Leichtigkeit.
Aktualisiert: 2022-09-30
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Familienglück
Das Coaching für gelingende Beziehungen von Eltern und Kindern
Viele Eltern sind heute beruflich stark engagiert und eingebunden, deshalb bleibt oft zu wenig Zeit für ihre Kinder übrig. So entstehen in diesem Spannungsfeld oft Schuldgefühle, und man verhält sich falsch. Der erfahrene Kinderpsychologe Dr. Thomas Fuchs und der Vater der Idee des Selbst-Entwicklers®, Jens Corssen, bringen im Dialog ihr vielfältiges Wissen und ihre langjährige Erfahrung zusammen.
Sie vermitteln den Hörern eine wirksame Strategie für den freudvollen Umgang mit ihrem Kind. Ihre praktischen Anleitungen lassen sich erfolgreich in den Alltag integrieren.
Aktualisiert: 2021-04-10
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Ernährung für Körper und Seele
Gelassenheit für Anfänger
Loslassen und entspannen so einfach wie nie
Stress, Termindruck, Reizüberflutung: Immer mehr Menschen fühlen sich davon überfordert. Die richtige innere Haltung hilft dabei, sich von belastenden Situationen im Beruf und Privatleben nicht aus der Ruhe bringen zu lassen. Zehn frei kombinierbare Einheiten mit vielen praktischen Übungen vermitteln die Methoden für ein gelassenes, ausgeglichenes Leben. Loslassen, andere so sein lassen, wie sie sind, sich selbst nicht so ernst nehmen und zu den eigenen Schwächen stehen – ein Hörbuch, das spürbar gut tut.
Aktualisiert: 2022-08-11
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Der kleine Alltagsbuddhist
Der schnelle Einstieg in die Welt des Buddhismus
"Der Kleine Alltagsbuddhist" widmet sich dem Kernstück der Lehre Buddhas. Das Hörbuch vermittelt den sogenannten Achtfachen Pfad in leichtfüßigen Kurzeinführungen. Einfache Übungen, die jeder in seinen Alltag einbauen kann, führen auf dem schnellsten Weg zu eigenen Erfahrungen. »Rechtes Denken«, »Rechte Rede« oder »Rechtes Handeln« können das Leben nachhaltig verwandeln. Dafür muss niemand gleich Buddhist werden – aber vielleicht ein kleiner Alltagsbuddhist.
»Der Buddhismus ist ein Erfahrungsweg und erschließt sich Ihnen nur, wenn Sie ihn gehen.« Maren Schneider
Aktualisiert: 2020-11-29
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Familienglück
Das Coaching für gelingende Beziehungen von Eltern und Kindern
Viele Eltern sind heute beruflich stark engagiert und eingebunden, deshalb bleibt oft zu wenig Zeit für ihre Kinder übrig. So entstehen in diesem Spannungsfeld oft Schuldgefühle, und man verhält sich falsch. Der erfahrene Kinderpsychologe Dr. Thomas Fuchs und der Vater der Idee des Selbst-Entwicklers®, Jens Corssen, bringen im Dialog ihr vielfältiges Wissen und ihre langjährige Erfahrung zusammen. Sie vermitteln dem Zuschauer eine wirksame Strategie für den freudvollen Umgang mit ihrem Kind.
Aktualisiert: 2021-04-10
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Lass dich nicht vereinnahmen
Werde, der du sein willst
Resilienz
Stärke deine seelische Widerstandskraft
Wir alle brauchen Resilienz, eine innere Stärke, um mit den vielen unterschiedlichen Herausforderungen im Leben gut umgehen zu können. Resilienz können wir trainieren! Jutta Heller, Professorin für Coaching und NLP-Trainerin, erklärt in Resilienz – 7 Schlüssel für mehr innere Stärke anschaulich die psychologischen Hintergründe und präsentiert einfache Techniken und Selbstcoaching-Übungen zur Entwicklung von seelischer Widerstandskraft.
Aktualisiert: 2021-03-22
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Ho’oponopono
Mit dem hawaiianischen Ho’oponopono zur inneren Harmonie
Ho’oponopono, die aus Hawaii stammende Vergebungstechnik, kann jedem Menschen helfen, sich von den Verletzungen der Vergangenheit zu befreien und zu einem Leben in Frieden und Balance zu finden.
Ein Grundgedanke des Ho’oponopono ist, dass andere immer nur ein Spiegel von uns selbst sind. Wenn ich also wütend auf jemanden bin, dann muss ich nur in mich hineinschauen, den Aspekt, der mich wütend macht, in mir selbst finden und ihn voll und ganz akzeptieren. So löse ich den Konflikt und die mit ihm verbundenen negativen Emotionen auf und komme zu Frieden. Ho’oponopono hilft uns, die Verantwortung für uns selbst und unser Leben anzunehmen.
Aktualisiert: 2020-10-30
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Entfalte, was in dir steckt
Bücher von Ribbrock, Jutta
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Unser Repertoire umfasst Bücher von
- Ribeau, Anna
- Ribeau, Anna´len
- Ribeaud, Denis
- Ribeaud, José
- Ribeaud, Marina
- Ribeaupierre, Claude de
- Ribeiro Barata do Amaral, Ana Luísa
- Ribeiro da Silva, Luca
- Ribeiro do Espinho, Estevão
- Ribeiro Gomes, Paulo César
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