Aufstoßen, schlechter Geschmack im Mund, aber auch Husten und verstärktes Räuspern: 80 % der Bevölkerung kennen diese Beschwerden. Reflux und Sodbrennen loszuwerden, bringt nicht nur Lebensqualität zurück, sondern senkt das Risiko
an Speiseröhrenkrebs zu erkranken. Doch wie geht das ohne Tabletten oder operative Eingriffe? Mit den richtigen Nahrungsmitteln! Damit das ganz einfach im Alltag umgesetzt werden kann, haben der Experte Martin Riegler und die selbst betroffene Köchin Andrea Grossmann die Anti- Reflux-Ampel-Diät entwickelt. Je nach aktueller Beschwerdelage können Sie ganz einfach Ihre Ernährung anpassen. Die Rezepte in diesem Buch beseitigen bzw. lindern Reflux-Symptome im frühen Stadium fast vollständig und helfen auch verlässlich im fortgeschrittenen Stadium.
Aktualisiert: 2023-04-16
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Wir essen zu unregelmäßig, zu hastig und dann meist zu süß oder zu fett. Permanenter Stress und mangelnde private oder berufliche Wertschätzung wirken zusätzlich als Turboschub. Sodbrennen beeinträchtigt unsere Lebensqualität und unsere Produktivität.
Die Erfahrung der letzten Jahre hat gezeigt, dass psychischer Druck und Erkrankungen der Speiseröhre häufig Hand in Hand gehen. Körperlichen (somatischen) und psychischen Symptomen (Gemüt, Stimmung, Seele) der Reflux-Krankheit liegt oft ein gemeinsames, ursächliches Phänomen zu Grunde: der Mangel – der Mangel an Zeit und Lust, sich richtig zu ernähren oder zu entspannen sowie der Mangel an Zuwendung und Wertschätzung im Berufs- als auch Privatleben.
Erstmals wird die psychosomatische Seite und deren Bedeutung für die Diagnose und Therapie erörtert.
• Wie psychischer Druck auf die Speiseröhre wirkt
• Ursachen, Diagnose und neueste Behandlungsmöglichkeiten
• Zahlreiche Patient:innenbeispiele
• Alltagstipps für Betroffene
Aktualisiert: 2023-01-30
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Wir essen zu unregelmäßig, zu hastig und dann meist zu süß oder zu fett. Permanenter Stress und mangelnde private oder berufliche Wertschätzung wirken zusätzlich als Turboschub. Sodbrennen beeinträchtigt unsere Lebensqualität und unsere Produktivität.
Die Erfahrung der letzten Jahre hat gezeigt, dass psychischer Druck und Erkrankungen der Speiseröhre häufig Hand in Hand gehen. Körperlichen (somatischen) und psychischen Symptomen (Gemüt, Stimmung, Seele) der Reflux-Krankheit liegt oft ein gemeinsames, ursächliches Phänomen zu Grunde: der Mangel – der Mangel an Zeit und Lust, sich richtig zu ernähren oder zu entspannen sowie der Mangel an Zuwendung und Wertschätzung im Berufs- als auch Privatleben.
Erstmals wird die psychosomatische Seite und deren Bedeutung für die Diagnose und Therapie erörtert.
• Wie psychischer Druck auf die Speiseröhre wirkt
• Ursachen, Diagnose und neueste Behandlungsmöglichkeiten
• Zahlreiche Patient:innenbeispiele
• Alltagstipps für Betroffene
Aktualisiert: 2023-04-05
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Wir essen zu unregelmäßig, zu hastig und dann meist zu süß oder zu fett. Permanenter Stress und mangelnde private oder berufliche Wertschätzung wirken zusätzlich als Turboschub. Sodbrennen beeinträchtigt unsere Lebensqualität und unsere Produktivität.
Die Erfahrung der letzten Jahre hat gezeigt, dass psychischer Druck und Erkrankungen der Speiseröhre häufig Hand in Hand gehen. Körperlichen (somatischen) und psychischen Symptomen (Gemüt, Stimmung, Seele) der Reflux-Krankheit liegt oft ein gemeinsames, ursächliches Phänomen zu Grunde: der Mangel – der Mangel an Zeit und Lust, sich richtig zu ernähren oder zu entspannen sowie der Mangel an Zuwendung und Wertschätzung im Berufs- als auch Privatleben.
Erstmals wird die psychosomatische Seite und deren Bedeutung für die Diagnose und Therapie erörtert.
• Wie psychischer Druck auf die Speiseröhre wirkt
• Ursachen, Diagnose und neueste Behandlungsmöglichkeiten
• Zahlreiche Patient:innenbeispiele
• Alltagstipps für Betroffene
Aktualisiert: 2023-04-16
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Wer ständig unter Erfolgsdruck steht, lebt im Dauerstress und ernährt sich unregelmäßig. Und dies schlägt sich bei vielen auf den Magen. Die Folgen sind Sodbrennen, Schluckbeschwerden sowie Heiserkeit und trockener Husten. Werden diese Symptome zum Dauerbegleiter, leiden Lebensqualität und Leistungsfähigkeit. Ob Generalmanager, leitender Angestellter, Top-Verkäufer oder selbstständiger Unternehmer – sie alle sind besonders gefährdet.
Erstmals zeigt ein Ratgeber kurz, kompakt und informativ auf, wie Sie Ihre Beschwerden trotz stressigem Berufsalltag in den Griff bekommen.
• der Anti-Sodbrennen-Ratgeber in deutscher und englischer Sprache
• kurz, kompakt und informativ – voll im Bild in 40 Minuten
• Tipps und Tricks zum Vermeiden von Refluxfallen
• Zahlreiche Patientenbeispiele
Aktualisiert: 2023-04-05
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Die Erfahrung der letzten Jahre hat gezeigt, dass psychischer Druck und Erkrankungen der Speiseröhre häufig Hand in Hand gehen. Körperlichen (somatischen) und psychischen Symptomen (Gemüt, Stimmung, Seele) der Refluxkrankheit liegt oft ein gemeinsames, ursächliches Phänomen zu Grunde: der Mangel – der Mangel an Zeit und Lust, sich richtig zu ernähren oder zu entspannen sowie der Mangel an Zuwendung und Wertschätzung im Berufs- wie auch im Privatleben.
Erstmals werden die psychosomatische Seite und deren Bedeutung für die Diagnose und Therapie erörtert.
Dieses Buch liefert Ihnen die entscheidenden Informationen:
• Wie psychischer Druck auf die Speiseröhre wirkt
• Ursachen, Diagnose und Behandlungsmöglichkeiten
• Zahlreiche Patientenbeispiele
• Alltagstipps für Betroffene
Aktualisiert: 2023-04-05
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1,5 Millionen Betroffene, allein in Österreich! Dennoch gelten Sodbrennen und saures Aufstoßen mancherorts immer noch als harmlos und nicht als Symptome der ernst zu nehmenden Refluxkrankheit. Dabei ist längst bekannt, dass häufige Entzündungen der Speiseröhre die Schleimhaut krankhaft verändern und im schlimmsten Fall Krebs hervorrufen können.
Dieses Buch liefert Ihnen die entscheidenden Informationen.
Ihr Zusatz-PLUS in der 2. Auflage:
• DAS mehrstufige Anti-Reflux-Ernährungskonzept
• Neue operative Behandlungsformen
• Der Stellenwert von Zuckerunverträglichkeit
• Auswirkungen der Refluxkrankheit auf Ihren Zahnschmelz
• Zusammenhang zwischen seelischen Problemen und dem Krankheitsentstehen
Aktualisiert: 2023-04-05
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Die Erfahrung der letzten Jahre hat gezeigt, dass psychischer Druck und Erkrankungen der Speiseröhre häufig Hand in Hand gehen. Körperlichen (somatischen) und psychischen Symptomen (Gemüt, Stimmung, Seele) der Refluxkrankheit liegt oft ein gemeinsames, ursächliches Phänomen zu Grunde: der Mangel – der Mangel an Zeit und Lust, sich richtig zu ernähren oder zu entspannen sowie der Mangel an Zuwendung und Wertschätzung im Berufs- wie auch im Privatleben.
Erstmals werden die psychosomatische Seite und deren Bedeutung für die Diagnose und Therapie erörtert.
Dieses Buch liefert Ihnen die entscheidenden Informationen:
• Wie psychischer Druck auf die Speiseröhre wirkt
• Ursachen, Diagnose und Behandlungsmöglichkeiten
• Zahlreiche Patientenbeispiele
• Alltagstipps für Betroffene
Aktualisiert: 2022-08-09
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1,5 Millionen Betroffene, allein in Österreich! Dennoch gelten Sodbrennen und saures Aufstoßen mancherorts immer noch als harmlos und nicht als Symptome der ernst zu nehmenden Refluxkrankheit. Dabei ist längst bekannt, dass häufige Entzündungen der Speiseröhre die Schleimhaut krankhaft verändern und im schlimmsten Fall Krebs hervorrufen können.
Dieses Buch liefert Ihnen die entscheidenden Informationen.
Ihr Zusatz-PLUS in der 2. Auflage:
• DAS mehrstufige Anti-Reflux-Ernährungskonzept
• Neue operative Behandlungsformen
• Der Stellenwert von Zuckerunverträglichkeit
• Auswirkungen der Refluxkrankheit auf Ihren Zahnschmelz
• Zusammenhang zwischen seelischen Problemen und dem Krankheitsentstehen
Aktualisiert: 2021-07-01
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Bereits jeder Dritte wird heute von Sodbrennen und sau- rem Aufstoßen geplagt. Diese typischen Symptome der Reflux-Krankheit sind mehr als eine lästige Lifestyle- Erkrankung, deren Hauptursache in falschen Ernährungs- gewohnheiten liegt. Im Speziellen ist es das Übermaß an konzentriertem Zucker, der sich heute in nahezu allen Nahrungsmitteln findet. Ein vorübergehender Verzicht hilft vielen, auch ohne Arzneimittel beschwerdefrei zu werden.
Aber wie kocht und genießt man ohne Kohlenhydrate? Die Rezepte vermitteln Betroffenen erstmals eine klar gegliederte Orientierung, welche Nahrungsmittel in welcher Phase der Beschwerden guttun und gleichzeitig den Gaumen erfreuen. Die Autoren - Haubenköchin Andrea Grossmann, selbst Reflux-Betroffene, und Reflux-Spezialist Univ.-Prof. Dr. Martin Riegler – liefern dazu eine Fülle langjährig erprobter Tipps sowie 50 köstliche Rezepte zum Nachkochen. Ein idealer Ratgeber für alle, die konsequent die Ursache ihrer Reflux-Krankheit vermeiden und sich dabei kulinarisch verwöhnen möchten.
Aus dem Inhalt:
Was fördert Reflux?
Was kann und soll man vorbeugend tun?
Gestörter Stoffwechsel durch konzentrierten Zucker
Anti-Reflux-Ernährungskonzept
50 kulinarische Rezepte
Aktualisiert: 2022-04-01
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Aktuelle wissenschaftliche Publikation aus dem Bereich der Universitäten.
Aktualisiert: 2019-08-14
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