Spätestens seit der Fußball-WM 2006 hält eine ganzheitliche Form des Trainings auch im Laiensport Einzug: Functional Training, eine neue Art des Stretchings. Das Besondere an diesem Ansatz ist, dass der gesamte Körper und nicht nur bestimmte Bereiche gefordert werden. Durch das Training ganzer Muskelketten wird eine bessere Leistungsfähigkeit sowohl in Alltagssituationen als auch im Sport erreicht und ein gutes Gleichgewicht zwischen Stabilität, Koordination, Beweglichkeit und Muskelkraft erlangt. Auch die gezielte Linderung von Schmerzen und Beschwerden ist ein großer Pluspunkt des neuen Stretchings. Nach einem Selbsttest, der die eigenen Schwachstellen aufzeigt, können mit korrigierenden Übungen gezielt Beweglichkeit, Stabilität und Kraft verbessert und Beschwerden, wie Knie- und Rückenschmerzen, gezielt gelindert werden.
Aktualisiert: 2023-05-11
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Rückenschmerzen und Faszientraining - zwei starke Themen in einem Buch mit DVD
Aktualisiert: 2023-05-12
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Das Fitnesswunder Faszientraining jetzt für Rücken & Nacken: das Buch mit 77-Minuten-Videostream
Leiden Sie auch immer wieder unter Rücken- oder Nackenschmerzen? In diesem GU-Ratgeber erfahren Sie, warum es bei chronischen wie akuten Problemen oft effektiver ist, verfilzte Faszien zu dehnen und damit Verkürzungen und Verklebungen zu lösen, als nur die Muskulatur zu trainieren. Das Buch enthält viele effektive Übungen mit und ohne Faszienrolle. Passend zu den drei entscheidenden Haupt-Schmerzzonen Hals-, Brust- und Lendenwirbelsäule finden Sie jeweils ein Übungsset für akute, aber auch für chronische Beschwerden. Der Videostream zum Buch mit einer Laufzeit von 77 Minuten bietet Ihnen fünf ganzheitliche Rückentrainings-Sets zum Mitmachen, zum Beispiel den Faszien-Quickie für Eilige, das Morgenprogramm oder das Rücken-Intensivprogramm. Auch Ihr Rücken wird vom Fitnesswunder Faszientraining profitieren!
Aktualisiert: 2023-05-10
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Aktualisiert: 2023-05-11
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Aktualisiert: 2023-05-10
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Aktualisiert: 2023-05-09
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• Was, wenn der Start ins Leben schwierig ist?
• Was, wenn dein Baby Auffälligkeiten zeigt? Wenn es viel weint, Verdauungsbeschwerden hat und nicht gut schläft?
• Was, wenn das alles gar nicht so schlimm wäre?
Der erfahrene Kinderosteopath Stefan Rieth gibt in seinem Buch wertvolle Hinweise und Tipps für alle werdenden und frischgebackenen Eltern. Und darüber hinaus, denn für Osteopathie ist es nie zu spät!
Sein Herzensanliegen ist es, Eltern darin zu unterstützen, ihren Kindern und sich selbst das zu geben, was sie wirklich brauchen.
„Kinder sind nicht unsere Vollendung, ihr Job ist es nicht, uns glücklich oder komplett zu machen. Sie sind etwas ganz Eigenes, von Anfang an. Kinder haben ihren eigenen Grund, warum sie zu uns kommen, ihren eigenen Seelenplan, ihre eigene Reise. Eine unserer Aufgaben dabei ist die der Wegbegleitung.“ (Stefan Rieth)
Es braucht dringend Eltern, die Kinder ernst nehmen. Eltern, die sich vom Leben und ihren Kindern schmieden lassen.
Eltern, die sich absolut bewusst sind, dass die Art, wie du (deinen) Kindern begegnest, wie du vor ihren Augen lebst, einen Einfluss hat auf den Mythos der Menschheit. Darauf, wie viel wahrhaftiges Menschsein in die nächsten Generationen weitergereicht wird.
Es braucht Eltern wie dich.
Aktualisiert: 2020-07-01
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Spätestens seit der Fußball-WM 2006 hält eine ganzheitliche Form des Trainings auch im Laiensport Einzug: Functional Training, eine neue Art des Stretchings. Das Besondere an diesem Ansatz ist, dass der gesamte Körper und nicht nur bestimmte Bereiche gefordert werden. Durch das Training ganzer Muskelketten wird eine bessere Leistungsfähigkeit sowohl in Alltagssituationen als auch im Sport erreicht und ein gutes Gleichgewicht zwischen Stabilität, Koordination, Beweglichkeit und Muskelkraft erlangt. Auch die gezielte Linderung von Schmerzen und Beschwerden ist ein großer Pluspunkt des neuen Stretchings. Nach einem Selbsttest, der die eigenen Schwachstellen aufzeigt, können mit korrigierenden Übungen gezielt Beweglichkeit, Stabilität und Kraft verbessert und Beschwerden, wie Knie- und Rückenschmerzen, gezielt gelindert werden.
Aktualisiert: 2023-05-02
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Aktualisiert: 2023-05-02
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Aktualisiert: 2023-04-25
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