Buchladen-Therapie! Wenig (oder fehlendes) Selbstvertrauen ist oft daran schuld, dass wir alles Ach so ernst nehmen - und das bringt Stress! Wie das funktioniert, kannst du in diesem Buch lesen. Leser Lachen lauter! Warum? Weil sie (besonders, nachdem sie dieses Buch gelesen haben) wissen, dass Lachen Stress abbaut, entspannt, wohltut. Kurz: Lachen ist heilsam! Eben darum, sollte man dies viel öfter tun. Was eigentlich gar nicht schwer ist, denn man hat tagtäglich die Möglichkeit, wahnsinnig lustige Situationen zu entdecken - man findet sie hinter jeder Hausecke! Darüber hinaus kann man noch mehr tun, um seinen Humorpegel raufzuschrauben (denn zuviel vom 'Ernst des Lebens', raubt dir wertvolle Energie) - du brauchst nur die im Buch beschriebenen, verrückten Lachanweisungen praktizieren. Alleine der Versuch, bereichert dich mit einem wohltuenden Zwerchfellschütteln. Was für ein Spaß! Wie auch immer, wichtig ist, dass du lachst! Darum LACHE so oft wie möglich, wo immer du kannst - mit oder ohne Grund, LACHE einfach! Tust du das, kann deine Lebensqualität unermessliche Höhen erreichen - ist doch was, oder?<
Aktualisiert: 2019-11-04
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Zeitluping ist eine effektive Antistress-Methode. Entspannung entsteht durch die fast tänzerischen, fließenden Bewegungsabläufe, welche weich ausgeführt werden, da es in erster Linie um Ruhe, Geschmeidigkeit und Lebensfreude geht. Keine Stilart, kein System oder Ritual bestimmt was zu tun ist, alleine dein Körper kreiert die Bewegungen, eben weil er weiß was ihm gut tut. Auf diese Weise werden alle Sehnen und Muskel aktiviert, Kreislauf und Koordination verbessert, kurz: jedes (auch noch so kurze) Zeitluping-Training, ist nicht nur ein wohltuendes Erlebnis, sondern auch gesund. Und darüber hinaus gelingt es oft, anstatt Stress, eine Art befreiende Gedankenstille zu genießen. Zeitluping = Balance! Aber gleichzeitig ist Zeitluping unkompliziert! Und lustig - denn lachen ergänzt das Training. Unser oft hektischer Tagesablauf verlangt neue, effektive Entspannungsmethoden, die nicht zuviel Zeit in Anspruch nehmen dürfen und nicht noch mehr 'Ernst-Sein' von uns verlangen. Zeitluping ist für viele Temperamente und alle Altersgruppen geeignet, denn das schöne Erlebnis (egal wie viel du gerade auf die Waage bringst), einen geschmeidigeren Körper als bisher zu haben, soll allen (sowohl 20-, 50- als auch 90-jährigen) vergönnt sein. Übrigens: wer sagt denn, dass etwas nicht effektiv sein kann, nur weil es weniger Zeit bedarf? Versuche es mal und du wirst staunen! Deine Lebensqualität erklimmt alsbald neue Höhen. Dies ist der dritte Band von Johan v. Schönbrunns SCHÖNHEIT SCHAUEN –Trilogie (Band 1 heißt SCHÖNHEIT SCHAUEN und Band 2: DER SCHLÜSSEL ZUM GLÜCKLICHEN JETZT).
Aktualisiert: 2019-11-04
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"DIE DEUTSCHEN VON HEUTE, HABEN KEINE SCHULD AM KRIEG VON GESTERN! Daher brauchen Leute der Nachkriegsgenerationen, auch nicht die geringste Reue zeigen!“ Mit diesen Worten wehrt sich der in Dänemark wohnhafte Fotograf Marcus, wenn jemand versucht, NS-Verbrechen mit ihm zu diskutieren, nur weil er zufällig deutscher Herkunft ist. Besonders der rassistische Produktionsleiter Brutus, irritiert ihn mit seinen wiederholten Schuldzuweisungen, noch dazu wo Marcus ja erst zwanzig Jahre nach Kriegsende geboren wurde: „Beschuldigt man etwa Kinder von Bankräubern, für die Verbrechen ihrer Väter?“ Marcus vertritt die Meinung, dass man geschichtlich gesehen NIE vergessen darf, was damals passiert ist! Nur sollten die Bürger aus den ehemaligen, von den Nazis besetzten Ländern nicht so unfair sein, Reue von unschuldigen Nachkriegsgenerationen zu erwarten. Marcus fühlt so was erniedrigend und kämpft daher dauernd gegen ein negatives Lebensgefühl an. Seine Bedrängnis wird noch größer, weil seine Chefin und Exgeliebte aufs neue versucht, mit Marcus ein Verhältnis anzufangen. Er hat aber keine Lust, dieses alte Spiel von Untreue, Eifersucht und ungehemmter Leidenschaft zu wiederholen. Dagegen sehnt sich Marcus, nach echter Liebe, Balance und Glücklichsein. Darum fragt er oft: „Ist dies überhaupt ein erreichbares Ziel?“ Philosophisch angehaucht wie er ist, versucht er den Wirrungen dieser Welt zu entfliehen, indem er weise Worte aus vielen Kulturen zusammenträgt, in der Hoffnung Antworten auf essentielle Fragen zu bekommen. Zum Glück führt ihn sein Job durch ganz Europa, um wichtige architektonische Perlen zu photographieren. Insbesondere von dem griechischen Ort DELPHI fühlt er sich angezogen, der ja unter anderem, durch den berühmten Rat 'KENNE DICH SELBST' bekannt ist. Dort lernt Marcus eine gottschöne Frau kennen, die es versteht das Leben im Jetzt zu genießen. Eine von Veränderung und atemberaubenden Überraschungen geprägte, mentale Reise beginnt.
Aktualisiert: 2019-11-04
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