Regelmäßiges Yoga unterstützt die Entwicklung von Flexibilität und Belastbarkeit. Gute Beweglichkeit der Bänder und Sehnen sowie eine geschmeidige Muskulatur sind wiederum die Voraussetzung für das, was besonders Radsportlern wichtig ist: Schnelligkeit und Verletzungsfreiheit. Warum Yoga gut für Radsportler ist Radfahren gilt als sehr gesunde und ausgewogene Bewegungsdisziplin. Dennoch beansprucht es bestimmte Muskelgruppen besonders stark, und gerade die extrem gebeugte Haltung beim sportlichen Fahren führt häufig zu Verspannungen und Schmerzen in Rücken und Nacken. Regelmäßiges Yoga unterstützt Sie hier bei der Entwicklung von Flexibilität und Belastbarkeit und fördert die Erholung nach Trainingseinheiten und Wettkämpfen. Spezielle Yoga-Übungen für Radfahrer Die britische Yoga-Lehrerin Lexie Williamson hat sich auf den Einsatz von Yoga-Übungen im sportlichen Zusammenhang spezialisiert. In diesem Buch stellt sie zahlreiche auf Radsportler spezialisierte Übungen vor, die Ihnen beim Erreichen ihrer Trainingsziele helfen und die Muskulatur geschmeidig halten. Mit diesen Übungen stärken Sie gleichzeitig Gesundheit und Lebensfreude und vertiefen die Entspannung. „Mit Yoga besser Radfahren“ ist auch für Yoga-Neulinge gut geeignet und bietet jedem Radsportler oder Radfahrer auf längeren Touren eine Vielzahl von Anregungen und leicht durchzuführenden Übungen.
Aktualisiert: 2020-05-18
> findR *
100 der bekanntesten und wichtigsten Anstiege der Tour de France
Es sind die Traumstrecken aller Rennradfans: die Anstiege der Tour de France. Dort finden die entscheidenden Duelle zwischen den Favoriten statt, dort kämpfen die Fluchtgruppen um Zehntelsekunden. Fast alle Rennradfahrer möchten gern den einen oder anderen dieser legendären Anstiege unter die Reifen nehmen oder haben es bereits getan. Haben sie allerdings einen dieser Anstiege bewältigt, ist ihr Schicksal besiegelt: Bei einem Anstieg wird es keinesfalls bleiben.
Der britische Radsportjournalist Simon Warren stellt 100 der bekanntesten und wichtigsten Anstiege der Tour vor. Er berichtet knapp und humorvoll von seiner jeweiligen Recherchetour und liefert für jede Strecke die Infos, die Sie zum Nachfahren benötigen:
• ein Foto von der Strecke, das Lust auf mehr macht• eine Übersichts- und eine Routenkarte• knappe, witzige Beschreibung der Strecke und ihrer Besonderheiten
Aktualisiert: 2023-03-08
> findR *
MEHR ANZEIGEN
Bücher von Weisbecker, Verena
Sie suchen ein Buch oder Publikation vonWeisbecker, Verena ? Bei Buch findr finden Sie alle Bücher Weisbecker, Verena.
Entdecken Sie neue Bücher oder Klassiker für Sie selbst oder zum Verschenken. Buch findr hat zahlreiche Bücher
von Weisbecker, Verena im Sortiment. Nehmen Sie sich Zeit zum Stöbern und finden Sie das passende Buch oder die
Publiketion für Ihr Lesevergnügen oder Ihr Interessensgebiet. Stöbern Sie durch unser Angebot und finden Sie aus
unserer großen Auswahl das Buch, das Ihnen zusagt. Bei Buch findr finden Sie Romane, Ratgeber, wissenschaftliche und
populärwissenschaftliche Bücher uvm. Bestellen Sie Ihr Buch zu Ihrem Thema einfach online und lassen Sie es sich
bequem nach Hause schicken. Wir wünschen Ihnen schöne und entspannte Lesemomente mit Ihrem Buch
von Weisbecker, Verena .
Weisbecker, Verena - Große Auswahl an Publikationen bei Buch findr
Bei uns finden Sie Bücher aller beliebter Autoren, Neuerscheinungen, Bestseller genauso wie alte Schätze. Bücher
von Weisbecker, Verena die Ihre Fantasie anregen und Bücher, die Sie weiterbilden und Ihnen wissenschaftliche Fakten
vermitteln. Ganz nach Ihrem Geschmack ist das passende Buch für Sie dabei. Finden Sie eine große Auswahl Bücher
verschiedenster Genres, Verlage, Schlagworte Genre bei Buchfindr:
Unser Repertoire umfasst Bücher von
- Weisberg, Annette
- Weisberg, Dvora
- Weisberg, Gabriel P
- Weisberg, Jan
- Weisberg, Richard
- Weisberg-Schwarz, Monika
- Weisberger, Lauren
- Weisbord, Marvin
- Weisbrich, Anke
- Weisbrich, Felix
Sie haben viele Möglichkeiten bei Buch findr die passenden Bücher für Ihr Lesevergnügen zu entdecken. Nutzen Sie
unsere Suchfunktionen, um zu stöbern und für Sie interessante Bücher in den unterschiedlichen Genres und Kategorien
zu finden. Neben Büchern von Weisbecker, Verena und Büchern aus verschiedenen Kategorien finden Sie schnell und
einfach auch eine Auflistung thematisch passender Publikationen. Probieren Sie es aus, legen Sie jetzt los! Ihrem
Lesevergnügen steht nichts im Wege. Nutzen Sie die Vorteile Ihre Bücher online zu kaufen und bekommen Sie die
bestellten Bücher schnell und bequem zugestellt. Nehmen Sie sich die Zeit, online die Bücher Ihrer Wahl anzulesen,
Buchempfehlungen und Rezensionen zu studieren, Informationen zu Autoren zu lesen. Viel Spaß beim Lesen wünscht Ihnen
das Team von Buchfindr.
