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Falte und entfalte dich: Origami und die Kunst der Achtsamkeit

Einfach mal die Seele entspannen lassen. Origami passt perfekt zum Achtsamkeits-Trend: Beim Falten wird die Aufmerksamkeit auf das eigene Selbst gelenkt – Stress und Anspannung werden so einfach weggefaltet. Die leichten Faltübungen und beruhigenden Watercolor-Illustrationen lassen den Geist zur Ruhe kommen und im gegenwärtigen Moment präsent sein. Edles Origamipapier mit Motiven im Zen-Stil liegt bei und lädt zum achtsamen Falten ein.

Aktualisiert: 2022-08-18

Autor: Isabelle Vandeplassche, Rissa L. Wilhelmi

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Random Acts of Kindness

Freude schenken - einfach so! Der Trend der Random Acts of Kindness kommt aus den USA und bedeutet, das wie zufällige Verteilen kleiner Nettigkeiten ohne Gegenleistung zu erwarten. Es ist viel möglich, um die Welt zu einem freundlicherem Ort zu machen und jemandem ein Lächeln ins Gesicht zu zaubern. Und weil Freundlichkeit sich vermehrt, kann jeder einzelne mit kleinen Aufmerksamkeiten etwas wirklich Gutes bewirken. Nicht zuletzt auch für sich selbst - denn Freundlichkeit zu verschenken macht glücklicher, Freundlichkeit hält jung und Freundlichkeit ist ansteckend - die Wissenschaft hat das vielfach bewiesen. Ein unterhaltsam spielerisches Buch auf der Basis von Achtsamkeit, Aufmerksamkeit und Verbundenheit. Sich selbst und anderen eine Freude machen mit vielen Inspirationen und Anregungen. Im praktischen To-go-Format - geeignet zum Mitnehmen - für mehr Menschlichkeit im Alltag. Das ErinnerDich ist ein Tütchen Blumensamen, das zeigt, wie Freundlichkeit wachsen kann, wenn man sie pflegt, - und das auch ein schönes Geschenk darstellt. Ein anregendes Buch, das vielfältige Ideen für die ganz persönliche Freundlichkeits-Challenge gibt - sortiert nach Gelegenheiten und Aufwand. So wird die Welt schöner - zu Hause, unterwegs, an der Ampel, im Bus und, und, und. Obendrein schafft es viele neue Begegnungen mit Menschen, die den Geist und das Herz öffnen. Denn Freude macht nur Freude, wenn sie geteilt wird.

Aktualisiert: 2021-06-23

Autor: Rissa L. Wilhelmi

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