Wie Pflanzen und die meisten Tiere brauchen wir Menschen Licht, um zu leben. In unserer immer künstlicher werdenden Umwelt können wir nur gesund bleiben und unsere Leistungsfähigkeit erhalten, wenn wir mit Sonnenlicht, Kunstlicht und farbigem Licht richtig umgehen. Der Arzt und führende Lichtexperte Dr. med. Alexander Wunsch beschreibt, wie gutes Licht die Gesundheit fördert, den biologischen Rhythmus im Gleichgewicht hält und präventiv und heilend eingesetzt werden kann. Er erklärt Schritt für Schritt, wie sich die Haut ab dem Frühjahr am besten an das natürliche Sonnenlicht gewöhnt und warum dies vom Einfallswinkel der Strahlen, von unterschiedlichen Hauttypen und von der Herkunft unserer Vorfahren abhängt. Zudem beschreibt er ausführlich, warum schlechtes Licht – etwa von LEDs oder Bildschirmen – uns krank macht, gibt Anleitungen, wie die eigenen vier Wände und der Arbeitsplatz ideal beleuchtet werden können und worauf man beim Umgang mit Computern, TV-Geräten und Smartphones achten sollte.
Aktualisiert: 2023-05-11
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Wie Pflanzen und die meisten Tiere brauchen wir Menschen Licht, um zu leben. In unserer immer künstlicher werdenden Umwelt können wir nur gesund bleiben und unsere Leistungsfähigkeit erhalten, wenn wir mit Sonnenlicht, Kunstlicht und farbigem Licht richtig umgehen. Der Arzt und führende Lichtexperte Dr. med. Alexander Wunsch beschreibt, wie gutes Licht die Gesundheit fördert, den biologischen Rhythmus im Gleichgewicht hält und präventiv und heilend eingesetzt werden kann. Er erklärt Schritt für Schritt, wie sich die Haut ab dem Frühjahr am besten an das natürliche Sonnenlicht gewöhnt und warum dies vom Einfallswinkel der Strahlen, von unterschiedlichen Hauttypen und von der Herkunft unserer Vorfahren abhängt. Zudem beschreibt er ausführlich, warum schlechtes Licht – etwa von LEDs oder Bildschirmen – uns krank macht, gibt Anleitungen, wie die eigenen vier Wände und der Arbeitsplatz ideal beleuchtet werden können und worauf man beim Umgang mit Computern, TV-Geräten und Smartphones achten sollte.
Aktualisiert: 2023-05-11
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Langwelliges rotes Licht hat zahlreiche positive Effekte auf den Körper, wie Hunderte von Studien in den letzten Jahren bewiesen. Es beschleunigt die Wundheilung, sorgt für tiefe Regeneration auf Zellebene, wirkt verjüngend auf Haut und Organe und führt sogar zu Gewichtsreduktion und verbesserter körperlicher Fitness. Dr. med. Alexander Wunsch gibt in diesem umfassenden Ratgeber einen leicht verständlichen Einblick in diese noch junge Sparte der Lichtmedizin und beschreibt, wie man rotes Licht effektiv einsetzen kann – von der Optimierung des Stoffwechsels, der Hormone und Gene bis zur gezielten Behandlung von Krankheiten.
Aktualisiert: 2021-02-09
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Wie Pflanzen und die meisten Tiere brauchen wir Menschen Licht, um zu leben. In unserer immer künstlicher werdenden Umwelt können wir nur gesund bleiben und unsere Leistungsfähigkeit erhalten, wenn wir mit Sonnenlicht, Kunstlicht und farbigem Licht richtig umgehen. Der Arzt und führende Lichtexperte Dr. med. Alexander Wunsch beschreibt, wie gutes Licht die Gesundheit fördert, den biologischen Rhythmus im Gleichgewicht hält und präventiv und heilend eingesetzt werden kann. Er erklärt Schritt für Schritt, wie sich die Haut ab dem Frühjahr am besten an das natürliche Sonnenlicht gewöhnt und warum dies vom Einfallswinkel der Strahlen, von unterschiedlichen Hauttypen und von der Herkunft unserer Vorfahren abhängt. Zudem beschreibt er ausführlich, warum schlechtes Licht – etwa von LEDs oder Bildschirmen – uns krank macht, gibt Anleitungen, wie die eigenen vier Wände und der Arbeitsplatz ideal beleuchtet werden können und worauf man beim Umgang mit Computern, TV-Geräten und Smartphones achten sollte.
Aktualisiert: 2023-03-01
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Wie Pflanzen und die meisten Tiere brauchen wir Menschen Licht, um zu leben. In unserer immer künstlicher werdenden Umwelt können wir nur gesund bleiben und unsere Leistungsfähigkeit erhalten, wenn wir mit Sonnenlicht, Kunstlicht und farbigem Licht richtig umgehen. Der Arzt und führende Lichtexperte Dr. med. Alexander Wunsch beschreibt, wie gutes Licht die Gesundheit fördert, den biologischen Rhythmus im Gleichgewicht hält und präventiv und heilend eingesetzt werden kann. Er erklärt Schritt für Schritt, wie sich die Haut ab dem Frühjahr am besten an das natürliche Sonnenlicht gewöhnt und warum dies vom Einfallswinkel der Strahlen, von unterschiedlichen Hauttypen und von der Herkunft unserer Vorfahren abhängt. Zudem beschreibt er ausführlich, warum schlechtes Licht – etwa von LEDs oder Bildschirmen – uns krank macht, gibt Anleitungen, wie die eigenen vier Wände und der Arbeitsplatz ideal beleuchtet werden können und worauf man beim Umgang mit Computern, TV-Geräten und Smartphones achten sollte.
Aktualisiert: 2023-03-01
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Wie Pflanzen und die meisten Tiere brauchen wir Menschen Licht, um zu leben. In unserer immer künstlicher werdenden Umwelt können wir nur gesund bleiben und unsere Leistungsfähigkeit erhalten, wenn wir mit Sonnenlicht, Kunstlicht und farbigem Licht richtig umgehen. Der Arzt und führende Lichtexperte Dr. med. Alexander Wunsch beschreibt, wie gutes Licht die Gesundheit fördert, den biologischen Rhythmus im Gleichgewicht hält und präventiv und heilend eingesetzt werden kann. Er erklärt Schritt für Schritt, wie sich die Haut ab dem Frühjahr am besten an das natürliche Sonnenlicht gewöhnt und warum dies vom Einfallswinkel der Strahlen, von unterschiedlichen Hauttypen und von der Herkunft unserer Vorfahren abhängt. Zudem beschreibt er ausführlich, warum schlechtes Licht – etwa von LEDs oder Bildschirmen – uns krank macht, gibt Anleitungen, wie die eigenen vier Wände und der Arbeitsplatz ideal beleuchtet werden können und worauf man beim Umgang mit Computern, TV-Geräten und Smartphones achten sollte.
Aktualisiert: 2023-04-20
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Die Heilkraft des Lichtes wird seit jeher von der Menschheit genutzt. Schon Hippokrates, der Urvater der Medizin, hat seinen
Patienten Sonnenbäder empfohlen. Nahezu jede Krankheit bessert sich unter dem Einfluss von Licht. Dies liegt unter anderem auch an dem Sonnenvitamin D3.
Mit dem Nobelpreisträger Niels Finsen beginnt Ende des 19. Jahrhunderts die moderne Lichttherapie. Heute findet man in Naturheilpraxen und in der Schulmedizin eine Vielzahl von Lichttherapie-Geräten wie Laser, UV-Licht oder Infrarotstrahler. Das vorliegende Werk wurde von mehreren Autoren geschrieben. Es gibt einen Einblick darüber, wie Licht unser Wohlbefinden und unsere Gesundheit verbessern kann.
Aus dem Inhalt:
-Heliotherapie – der gesundheitsbewusste Umgang
mit Sonnenlicht
-Die Heilkraft von Vitamin D3
-Biophotonen – das Licht, das unsere Zellen steuert
-Macht Kunstlicht krank?
-Die Pioniere der Lichttherapie
-Geräte für die Praxis & die Heimanwendung
Aktualisiert: 2019-05-29
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„Die Autoren von 'Schwingung und Gesundheit' sind Pioniere einer zukünftigen Heilkunst, mutige Kundschafter und einfühlsame Entdecker im Gelände einer ganzheitlichen Heilkultur. Der innovative wie kooperative Geist zwischen den beteiligten Wissenschaftlern, Künstlern, Therapeuten und Ärzten begeistert. So lassen sich Grenzen überwinden und neue Potentiale schöpfen. Solche couragierte Gesundheitskompetenz braucht unser Gesundheitssystem nun wirklich.“
Dr. Ellis Huber (1987-1999 Präsident der Ärztekammer Berlin)
Aktualisiert: 2023-03-30
Autor:
Karl Adamek,
Christian Bollmann,
Wolfgang Bossinger,
Raimund Eckle,
Jochen Fassbender,
Christian Fuchs,
Wolfgang Henkel,
Leo Hermle,
Peter Hesse,
Ellis Huber,
Gerald Hüther,
Ingo Jahrsetz,
Helmut Kapteina,
Alexander Lauterwasser,
David Lindner,
Maximilian Moser,
Sabine Rittner,
Gisela Schmeer,
Jutta Spitta,
Rolf Verres,
Ernst W Weber,
Alexander Wunsch,
Chang Lin Zhang
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