Die Buddha-Diät, die zu deinem Leben passt
Die knuddeligen Buddha-Figuren und Diät? Klar!
Denn der echte Buddha war schlank und rank und ein Meister der Lebenskunst. Buddhisten sehen Essen als meditativen Akt und sind Experten fürs Intervallfasten. Denn wichtiger als das, was wir essen, ist es, wann wir im Tagesablauf essen und wie sich die Phasen des Fastens und Essens abwechseln. Darin liegt die Kunst, die schon vor 2500 Jahren gelebt wurde und die bei uns heute so populär ist.
Aktuelle Wissenschaft trifft alte spirituelle Lehren – in praktische Häppchen gegliedert, hilft dir dieses Buch, dein richtiges Mindset zu finden, um mit Intervallfasten zu beginnen, täglich kleine Erfolge zu erringen und rundum gelassener, gesünder und schlanker zu werden. Gerade in unserer heutigen hektischen Welt.
Dan Zigmond ist Datenspezialist und zudem praktizierender Zenpriester, Tara Cottrell ist Digital- und Wellness-Expertin. Eine unschlagbare Kombination, die alte Weisheit und neue Erkenntnisse übers Schlankwerden verbindet.
Aktualisiert: 2023-05-17
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Ommmm … statt Spagat zwischen Job und Freizeit
Wenn Ihr Leben nur am Wochenende stattfindet und der Stress im Job kaum noch auszuhalten ist, dann kann Buddha Ihnen helfen. Dafür müssen Sie nicht die Religion wechseln, sondern einfach ein paar grundlegende Regeln des Meisters der Lebenskunst in Ihr Leben holen.
Dan Zigmond, Datenspezialist im Silicon Valley und praktizierender Zen-Priester, zeigt Ihnen, wie Buddhas Lehre Ihre Work-Life-Balance verbessert:
- Sie sind nicht Ihr Job! Zu einem erfüllten Leben gehört mehr als die Arbeit.
- Auch Zuhören und Denken sind Arbeit. Ruhe und Konzentration erhöhen die Kreativität.
- Wie können wir unsere Lebensziele mit Karrierestreben in Einklang bringen?
Mehr Leben, weniger Stress!
Aktualisiert: 2022-08-04
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Aktualisiert: 2023-05-02
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Aktualisiert: 2022-08-03
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Aktualisiert: 2023-05-02
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