Handlungsschnelligkeit und Spielintelligenz innovativ trainieren - 74 Übungen -
Der Fußballsport wird in seinen Abläufen immer schneller und komplexer – da heißt es für die Spieler nicht nur körperlich, sondern auch geistig topfit zu sein.
Matrix-Übungen sind Übungen, in denen der Spieler aktiv eigene Lösungen zu den gestellten Aufgaben finden muss. Sie helfen ihm auf vielfältige Art und Weise den Anforderungen des Spiels gewachsen zu sein und trainieren so neben fußballerischen Aspekten besonders die Entscheidungs- und Handlungsschnelligkeit.
Die 74 neuartigen und komplexen, praxisnahen Übungsformen gliedert Autor Tomas Zivcic in drei Bereiche:
Chaotische Matrizen (Kernstück der spanischen Fußballphilosophie!): „unüberschaubarer“ Übungsaufbau, der vom Spieler aktiv erfasst und gelöst werden muss.
Zufällige Matrizen: Übungen, mit vorgegebenem Rahmen, die Lösung muss individuell erarbeitet werden.
Strukturierte Matrizen: kombinierte Pass-/Dribbelübungen, die nach vorgegebenem Muster zu durchlaufen sind.
Matrix-Training bringt nicht nur Abwechslung ins Training, sondern fordert Geist und Körper ihrer Spieler immer wieder auf das Neue!
Aktualisiert: 2020-04-29
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Tomas Zivcic präsentiert in seinem neuesten Buch eine umfassende Übungssammlung zum Thema des positionsbezogenen Fußballtraining.
Die Übungen behandeln dabei das Positionsspiel in den aktuell gängigsten Spielsystemen, wie z. B. das 4-3-3, das 4-4-2, das 3-4-3 oder das 3-5-2-System!
Alle 66 Übungen sind so aufgebaut, dass die trainierenden Spieler sich auf ihrer jeweiligen Spielposition wiederfinden. Die Übungen orientieren sich somit ganz eng an den eigentlichen Aufgaben der Spieler im Wettkampf.
Die Übungen in diesem Buch eignen sich optimal für das Abschlußtraining, können aber auch jederzeit ins Trainingsprogram integriert werden.
Jede Übung ist auf einer Seite klar und strukturiert beschrieben, eine vierfarbige Übungsskizze verdeutlicht den Ablauf der jeweiligen Übung sehr detailliert.
Aktualisiert: 2020-12-29
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