10Sets Workout Book
Trainingsfortschritte verfolgen ohne Zettelwirtschaft!
Claudia Paul
Du bist motiviert im Training aber hast die ewige Zettelwirtschaft oder schlecht durchdachte Apps satt?
Du willst übersichtlich und ohne Ablenkung dein Training verfolgen?
Du willst mehr als 5 Sätze pro Übung aufschreiben ohne mit den Zeilen jonglieren zu müssen?
…
Mit deinem 10Sets WorkoutBook kannst du endlich simpel, übersichtlich und unkompliziert dein Training, deine Kraftwerte und deine Körpermaße verfolgen und den Fokus dort lassen, wo du ihn brauchst:
Auf deinem Training!
Dieses Buch ist auf 170g/m² Papier gedruckt und hält auch mal einer umgekippten Wasserflasche stand!
Es enthält 4 Seiten Platz für Trainingspläne,
4 Seiten Platz für deine individuell festgelegten Körpermaße
und 4 Seiten für deine Fortschritte in den Kraftwerten.
Du musst keine vorgefertigten Parameter übernehmen, sondern kannst frei entscheiden was du trackst und was nicht.
Schlussendlich hast du auf 129 Seiten genug Platz um dein individuelles Training zu notieren. Dazu kannst du pro Übung ganze 10 Sätze aufschreiben, ohne mit fehlendem Platz kämpfen zu müssen. Jede Trainingsseite hat zusätzlich genug Platz für Notizen, Tag, Datum, Pre-Workout Getränke oder die letzte Mahlzeit und dein Cardiotraining vor und/oder nach dem Training. Damit dein Buch während des Trainings nicht zuschlägt hat es eine Ringbindung.
