RUNNER’S WORLD 5 Kilometer unter 27:30 Minuten von Runner`s World

RUNNER’S WORLD 5 Kilometer unter 27:30 Minuten

Trainingsplan

8 Wochen, je 3 Laufeinheiten, 24 Seiten und 17 Abbildungen – Trainingsplan nach modernsten Trainingsmethoden für fortgeschrittene Läuferinnen und Läufer: Sie laufen regelmäßig und waren auch schon bei einigen Laufveranstaltungen am Start. Die magische 30-Minuten-Marke haben Sie bereits geknackt und wollen Ihre Zeit weiter verbessern. Acht Wochen Vorbereitung reichen aus, um Ihr Tempo für den nächsten 5-Kilometer-Lauf auf 5:30 Minuten pro Kilometer zu steigern. Mit diesem Trainingsplan trainieren Sie drei Mal in der Woche abwechslungsreiche Einheiten aus Dauerläufen und Intervallen. So lernen Sie, in unterschiedlichen Tempobereichen zu laufen und schaffen es nach nur 8 Wochen, 5 Kilometer unter 27:30 Minuten zu laufen.

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Die Publikation RUNNER'S WORLD 5 Kilometer unter 27:30 Minuten - Trainingsplan von ist bei Motorbuch Verlag erschienen. Die Publikation ist mit folgenden Schlagwörtern verschlagwortet: 35 min, 35 Minuten, 5 Kilometer, 5 km, Anf„änger, Ausdauer, Dauerlauf, Distanz, Fortgeschrittene, Halbmarathon, Joggen, Jogging, Lauf, Laufen, Lauftrainig, Puls, Pulsmessung, Training, Trainingsplan, Wettbewerb, Zyklus. Weitere Bücher, Themenseiten, Autoren und Verlage finden Sie hier: https://buch-findr.de/sitemap_index.xml . Auf Buch FindR finden Sie eine umfassendsten Bücher und Publikationlisten im Internet. Sie können die Bücher und Publikationen direkt bestellen. Ferner bieten wir ein umfassendes Verzeichnis aller Verlagsanschriften inkl. Email und Telefonnummer und Adressen. Die Publikation kostet in Deutschland 7.99 EUR und in Österreich 7.99 EUR Für Informationen zum Angebot von Buch FindR nehmen Sie gerne mit uns Kontakt auf!