Beckenbodentraining. Audio-CD von Corvin,  Prof. Dr. med. Stefan, Hammerl,  Dr. med. Hauke

Beckenbodentraining. Audio-CD

Bewährte Übungen zur Vorbeugung und Selbsthilfe

Der Beckenboden ist unser Kraft- und Energiezentrum – unsere „innere Mitte“. Als komplexes Geflecht aus Muskeln, Bändern und Bindegewebe sorgt er für eine aufrechte Haltung, gewährleistet die Stabilität der Organe und hat bedeutenden Einfluss auf unsere Lebensqualität.

Für ein gezieltes Beckenbodentraining gibt es kein „zu früh“ und kein „zu spät“: Die Übungen wirken sich positiv auf Blase, Darm bzw. die Urogenitalorgane aus und beugen Blasenschwäche vor, eignen sich aber auch zur Selbsthilfe bei Harninkontinenz und anderen Problemen. Außerdem steigern sie Fitness, Stimmung und Selbstbewusstsein und sorgen für eine lustvoll erlebte, erfüllte Sexualität. Besonders wichtig ist die Stärkung des Beckenbodens nach der Schwangerschaft oder nach Operationen.

Mit den Übungsprogrammen der beiden Experten Prof. Dr. med. Stefan Corvin und Dr. Hauke Hammerl lernen Sie, Ihren Beckenboden bewusst ebenso kräftig wie schnell anzuspannen und zu entspannen; so gewinnen Sie die volle Kontrolle über Ihre Beckenbodenmuskulatur und steigern spürbar Ihr Wohlbefinden.

Alle 13 Übungen sind auch im beiliegenden Booklet ausführlich beschrieben und bebildert.

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Produktinformationen

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Die Publikation Beckenbodentraining. Audio-CD - Bewährte Übungen zur Vorbeugung und Selbsthilfe von , ist bei Mankau Verlag erschienen. Die Publikation ist mit folgenden Schlagwörtern verschlagwortet: Audio-CD, BECKENBODEN, BECKENBODENMUSKULATUR, Beckenbodentraining, blasenschwaeche, Erektionsstörungen, Inkontinenz, Schwangerschaft, Sexualität,. Weitere Bücher, Themenseiten, Autoren und Verlage finden Sie hier: https://buch-findr.de/sitemap_index.xml . Auf Buch FindR finden Sie eine umfassendsten Bücher und Publikationlisten im Internet. Sie können die Bücher und Publikationen direkt bestellen. Ferner bieten wir ein umfassendes Verzeichnis aller Verlagsanschriften inkl. Email und Telefonnummer und Adressen. Die Publikation kostet in Deutschland 12.95 EUR und in Österreich 12.95 EUR Für Informationen zum Angebot von Buch FindR nehmen Sie gerne mit uns Kontakt auf!