Calisthenics – Das Bodyweight-Training für Einsteiger und Profis von Rometsch, Martin, Schersten, Adam

Calisthenics – Das Bodyweight-Training für Einsteiger und Profis

Das Esquire-Programm endlich auf Deutsch

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Lassen Sie die Kurzhanteln fallen, lassen Sie die Kraftmaschinen links liegen und nutzen Sie einfach Ihr Körpergewicht, um schlank und stark zu werden. Einerlei, wo Sie sind und wie beschäftigt Sie sind! In diesem Buch stellt Personal Trainer Adam Schersten ausgewogene Übungen vor, die Muskeln aufbauen und den ganzen Körper fit machen. Jeder Mann kann seine Figur in 12 Wochen drastisch verbessern. Keine Ausreden, keine Ausnahmen.

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Produktinformationen
    • ISBN-10
      3864705258
    • GTIN-13
      9783864705250
    • Untertitel
      Das Esquire-Programm endlich auf Deutsch
    • Erscheinungstermin
    • Auflage
      1
    • Erstverkaufstag
      2018-02-02
    • Sprache
      ger
    • Autoren Biografie
      Adam Schersten ist ein staatlich geprüfter Personal Trainer in Manhattan. Er ist Experte für funktionelles Training und Mitgründer von First Move Wellness, einer Wellness-Beratungsfirma, die ihren Kunden gesunde Bewegungsmuster beibringt, um alltäglichen Schmerzen und Verletzungen vorzubeugen. Mehr erfahren Sie unter firstmovewellness.com. Chris Klimek ist Autor und Boxtrainer in Washington.
    • Genre-Code
      9440
    • Letzte Bearbeitung
      2023-05-11
    • Produktart
      ED
    • Schlüsselwörter
      Bodyweight-Training, Energie, Ernährungstipps, Fitness, Geräte, Kondition, Körpergewicht, Körpermitte, Kraft, Personal Trainer, Sport, Topfit, Training, Uebungen, Workout
    • Verleger
      books4success
    • Genre
      NONBOOK, Ratgeber, Sport

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