Das bewegte Herz. Bewegung statt Medikamenten. Wie Sie fit, gesund und aktiv blei-ben. Sport als Medizin: das Herz stärken und Arthrosen vorbeugen. Einfache Metho-den für mehr körperliches Wohlbefinden. von Angerer, Claudia, Schachner, Thomas

Das bewegte Herz. Bewegung statt Medikamenten. Wie Sie fit, gesund und aktiv blei-ben. Sport als Medizin: das Herz stärken und Arthrosen vorbeugen. Einfache Metho-den für mehr körperliches Wohlbefinden.

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Jeder Schritt macht fit! Herz-Kreislauf-Erkrankungen einfach wegsporteln

 
Bewegungsmangel schlägt sich aufs Herz: Wer den ganzen Tag sitzt, anstatt sich körperlich zu betätigen, tut seinem Körper nichts Gutes. Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Arthrose sind mögliche Folgen. Zu wenig Bewegung im Alltag und permanenter Stress machen sich besonders mit zunehmenden Alter mit körperlichen Beschwerden bemerkbar.
 
Was Sie tun können, um dieser Entwicklung entgegenzuwirken, haben der renommierte Herzchirurg Thomas Schachner und die Gesundheits- und Kommunikationsexpertin Claudia Angerer für Sie in diesem Gesundheitsratgeber zusammengestellt. Die gute Nachricht: Es muss nicht das tägliche Workout im Fitnessstudio sein – Bewegung lässt sich ganz leicht in den Alltag integrieren!
 
So führt ein aktiver Lebensstil zu einem gesunden Herz Gefangen im Steinzeitkörper: Darum ist Sitzen so schlecht für die Gesundheit Sportlich von klein auf: Warum Bewegung von Kindheit an Priorität haben sollte Herz trainieren in jedem Alter: Übungen für Senioren, Erwachsene und Kinder Bewegung in den Alltag integrieren: Wie Sie neben Job, Kind und Familie aktiv bleiben 

Herz an inneren Schweinehund: Beweg dich!

 
Während der Mensch ursprünglich als Jäger und Sammler täglich weite Strecken zurücklegte, ist der moderne Lebensstil mit Bürojob, Auto und Couch weit weniger bewegungsreich. Um Zivilisationskrankheiten wie Herz- und Gelenkproblemen vorzubeugen, reichen schon wenige kurze Trainingseinheiten pro Woche aus. In diesem Buch finden Sie Übungen für draußen und drinnen, die auch für Anfänger und Sportmuffel bestens geeignet sind.
Schlagen Sie Ihrem inneren Schweinehund ein Schnippchen – für ein langes Leben mit gesundem Herz!

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Produktinformationen

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Die Publikation Das bewegte Herz. Bewegung statt Medikamenten. Wie Sie fit, gesund und aktiv blei-ben. Sport als Medizin: das Herz stärken und Arthrosen vorbeugen. Einfache Metho-den für mehr körperliches Wohlbefinden. von , ist bei Goldegg Verlag, Goldegg Verlag GmbH erschienen. Die Publikation ist mit folgenden Schlagwörtern verschlagwortet: Arthrose vorbeugen, Athrose vorbeugen, auswirkungen von sport auf das herzkreislaufsystem, Auswirkungen von Stress, besser gesund leben, bewegung nach herzinfarkt, Bewegungsmangel, bewegungsmangel folgen, bewegungsmangel herz, buch gymnastik, Buch Herz, fit im al-ter, Fit im Alter, fit trotz überge-wicht, Fitness im Alter, folgen von bewegungsman-gel, gesund durch Bewegung, Gesund im Alter, gesund le-ben, gesundes Herz, gesundes Leben, Gesundheit /Ratgeber, Gesundheit im Alter, Gesundheit und Bewegung, Gesundheitsprobleme, gut fürs herz, Gymnastik Buch, gymnastikübungen für senio-ren, Herz, herz stärken, herz stärken haus-mittel, herz stärken naturheilmittel, Herz trainieren, Herz-Gesundheit, HERZ-KREISLAUF-ERKRANKUNGEN, Herz-Kreislauf-Krankheiten, Herz-Kreislauf-Training, Herzerkrankungen, herzfit, Herzgesundheit, Herzinsuffizienz, Herzkrankheiten, herzmuskel stärken, herzprobleme wechsel-jahre, herzrhythmusstörungen sport, Herzschwäche, herzstärkende natur-heilmittel, Herztraining, inneren Schweinehund überwinden, knochen stärken training, Koordinationsübung, koordinationsübungen für senioren, Körperliche Aktivität, krafttraining für senioren, krafttraining im alter, krafttraining mit 60 jahren, Kreislauferkrankungen, länger le-ben, langes le-ben, langes Leben, mangelnde bewe-gung folgen, mangelnde Bewegung, metabolische syn-drom, metabolisches syn-drom, mobilisationsübung, mobilisationsübungen schulter, muskelaufbau frau ab 50, Muskelaufbau im Alter, ratgeber ge-sundheit, Ratgeber Herz, ratgeber herzinsuffizienz, Schweinehund überwinden, sport auswirkungen auf den körper, sport für herz, stress auswirkungen, stress krankheiten, übungen mobilisation, Umgang mit Krankheit, vorbeugung arthrose, wechseljahre herzproble-me, Zivilisationskrankheiten, Zivilisationskrankheiten vorbeugen. Weitere Bücher, Themenseiten, Autoren und Verlage finden Sie hier: https://buch-findr.de/sitemap_index.xml . Auf Buch FindR finden Sie eine umfassendsten Bücher und Publikationlisten im Internet. Sie können die Bücher und Publikationen direkt bestellen. Ferner bieten wir ein umfassendes Verzeichnis aller Verlagsanschriften inkl. Email und Telefonnummer und Adressen. Die Publikation kostet in Deutschland 9.99 EUR und in Österreich 9.99 EUR Für Informationen zum Angebot von Buch FindR nehmen Sie gerne mit uns Kontakt auf!