Depression überwinden – Teil 1 Hilfe für Angehörige und Freunde…. / Depression überwinden – Teil 2: Hilfe für Betroffene. Schritt für Schritt aus der Depression hinzu einem glücklicheren Leben inkl. Therapietagebuch zur Selbsthilfe.

Es ist wichtig, dass ihr […] nie aufgebt.
Denkt daran, in die Sterne zu sehen – und nicht auf eure Füße.“
-Stephen Hawking (1942-2018)

Depression: Wenn plötzlich das Leben seinen Glanz verliert
Ein Grauschleier überzieht Ihr Leben und verschwindet einfach nicht mehr? Müdigkeit und Motivationslosigkeit werden allmählich zum permanenten Begleiter? Sie sind nicht imstande den Beweggrund dafür zu erkennen, Ihre Lebensqualität versinkt in einem tiefen Schwarz? Oder aber der Wunsch, dass alles bald vorbei ist, gewinnt immer mehr an Bedeutung und Sie finden keinen Ausweg? Dann ist die Wahrscheinlichkeit, dass Sie sich in einer depressiven Phase befinden, immens hoch und die Situation, in der Sie nun sind, gefährlich und alleine oftmals nicht zu bewältigen.

Verzweifeln Sie nicht! Es gibt Möglichkeiten und Wege, um diese Krankheit zu bezwingen und ihrer Herr zu werden. Die Schritte dorthin sind nicht gerade leicht und fordern einiges ab. Mit der/den richtigen Herangehensweise und Therapiemethoden, lässt sich der Weg allerdings bestreiten.

Dabei wird Ihnen dieser Ratgeber ein nützliches Werkzeug sein. Denn um erfolgreich hervorzugehen, müssen Sie erkennen, verstehen und akzeptieren in welcher Lage Sie sich befinden und wie man richtig damit umgeht. Hierbei helfen wir Ihnen klar gegliedert und mittels eines sinnvollen Konzepts, schrittweise nach vorne zu kommen und die Depressionssituation bestmöglich zu bewältigen.