Fitness für Vielbeschäftigte
Fitness Mindset und Praxis für den Alltag
Orell Mielke
Vielbeschäftigte Menschen brauchen nicht noch mehr To-Dos
in ihrem Terminkalender. Sie brauchen einfache
Orientierung und umsetzbare Strategien, um Fitness in
ihren Alltag zu integrieren. Dr Orell Mielke ist Arzt,
vielreisender Wissenschaftler, Fitness-, Ernährungscoach
und Familienmensch und weiss sehr gut wie
schwer es ist einen gesunden Körper zu erhalten. Als
Neurologe auf einer Schlaganfallstation hat er
tausendfach erlebt, wie der Endabschnitt des Lebens
verlaufen kann, wenn man der Gesundheit in jungen
Jahren zu wenig Beachtung geschenkt hat. Mit der richtigen
Einstellung, dem “Mindset”, praktikablen Ernährungs- und
Bewegungsstrategien zeigt er Wege auf für ein gesundes und
vitales Leben – damit mehr Zeit bleibt für die wichtigen Dinge
im Leben
