Fünf-Jahres-Buch für mehr Achtsamkeit
Marielle Enders
Einen Moment lang innehalten, in sich hineinhören und nicht schon wieder an morgen denken. Das ist gar nicht so leicht, aber Achtsamkeit kann man lernen.Dieses kleine Kalender-Tagebuch hilft dir dabei und begleitet dich über 5 Jahre auf Schritt und Tritt. Es steckt voller schöner Inspirationen und Denkanstöße für ein Leben voller Mindfulness, sodass du schon bald aufmerksamer, gelassener und dankbarer durch das Leben gehen kannst. Lass in diesem geführten Achtsamkeits-Tagebuch jeden Monat Revue passieren. Jahr für Jahr übersichtlich untereinander notiert, kannst du jederzeit zurückblättern und deine Fortschritte beobachten.
Notiere deine Gedanken und Fortschritte und führe das Büchlein über die nächsten Jahre so weiter. So entsteht deine ganz persönliche, kleine Lebenschronik und ein richtiger Erinnerungsschatz. Ein schönes Geschenk für alle Lieblingsmenschen – aber auch eine tolle Aufmerksamkeit für dich selbst.
