Gymnastik für die Hals- und Brustwirbelsäule

30 Tage mit je 7 Übungen

Gabriele Dreher-Edelmann

Gegen Verspannungen im Schulter-Nacken-Bereich

Vor allem durch eine oft schlechte Haltung am PC kommt es zu Muskeldsybalancen und Verspannungen. Das Übungsprogramm für 30 Tage lindert die Beschwerden und beugt Überlastungen vor.

In nur 10 Minuten täglich wird so effektiv trainiert, dass Schmerzen bald kein Thema mehr sind. Dazu gibt es Übungen zur Stärkung der Rumpf- und Atemhilfsmuskulatur sowie Tipps zur Entspannung der Gesichtsmuskulatur – speziell zur Linderung von Zähneknirschen.

Die neue, 5. Auflage erscheint im größerem Format für noch mehr Übersichtlichkeit sowie mit kurzen Informationen, welche Übungen wie wirken

Das besondere Plus: Spiralbindung!

So bleibt das Buch offen liegen – eine praktische Hilfe für komfortables Üben!

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Produktinformationen

- ISBN-10
  
  3437455737
- GTIN-13
  
  9783437455735
- Untertitel
  
  30 Tage mit je 7 Übungen
- Erscheinungstermin
  
  2014-10-20
- Auflage
  
  5
- Sprache
  
  ger
- Autoren Biografie
  
  1962 Examen an der Krankengymnastikschule Oskar-Helene-Heim in Berlin. Von 1964 bis 2002 selbstständig Krankengymnastin in Baden-Baden. Kursleiterfortbildung an der staatlichen Sportakademie in Ludwigsburg. Seit 1975 Dozentin an der VHS Baden-Baden für die Kurse Wirbelsäulengymnastik und Rückenschule.
- Genre-Code
  
  1695
- Letzte Bearbeitung
  
  2020-01-31
- Produktart
  
  BC
- Schlüsselwörter
  
  Alternativmedizin, Anatomie, Arthrose, Bandscheibenvorfall, Bewegung, Bewegungsapparat, BRUSTWIRBELSÄULE, Krafttraining, Krankengymnastik, Kreuzschmerzen, Lendenwirbelsäule, manuelle Therapie, MOBILISATION, MUSKEL, Muskulatur, Nackenschmerzen, Neurologie, Orthopädie, Physiotherapeut, Psychotherapie, Rückenschmerz, SCHULTERGELENK, Sportmedizin, Training, Unterarm, Verspannung, Verspannungen, Wirbelsäule
- Verleger
  
  Urban & Fischer in Elsevier
- Genre
  
  HC, Medizin, Medizin: Medizinische Fachberufe

Gymnastik für die Hals- und Brustwirbelsäule online kaufen

Die Publikation Gymnastik für die Hals- und Brustwirbelsäule - 30 Tage mit je 7 Übungen von Gabriele Dreher-Edelmann ist bei Urban & Fischer in Elsevier erschienen. Die Publikation ist mit folgenden Schlagwörtern verschlagwortet: Alternativmedizin, Anatomie, Arthrose, Bandscheibenvorfall, Bewegung, Bewegungsapparat, BRUSTWIRBELSÄULE, Krafttraining, Krankengymnastik, Kreuzschmerzen, Lendenwirbelsäule, manuelle Therapie, MOBILISATION, MUSKEL, Muskulatur, Nackenschmerzen, Neurologie, Orthopädie, Physiotherapeut, Psychotherapie, Rückenschmerz, SCHULTERGELENK, Sportmedizin, Training, Unterarm, Verspannung, Verspannungen, Wirbelsäule. Weitere Bücher, Themenseiten, Autoren und Verlage finden Sie hier: https://buch-findr.de/sitemap_index.xml . Auf Buch FindR finden Sie eine umfassendsten Bücher und Publikationlisten im Internet. Sie können die Bücher und Publikationen direkt bestellen. Ferner bieten wir ein umfassendes Verzeichnis aller Verlagsanschriften inkl. Email und Telefonnummer und Adressen. Die Publikation kostet in Deutschland 22 EUR und in Österreich 22.7 EUR Für Informationen zum Angebot von Buch FindR nehmen Sie gerne mit uns Kontakt auf!