Krafttraining – Die 100 Prinzipien von Pauls, Jan

Krafttraining – Die 100 Prinzipien

Handbuch für Trainer, Betreuer und Athleten

Kraftraining ist Bestandteil nahezu jeder sportlichen Disziplin und dementsprechend umfassend ist das gesamte Themenfeld. ‚Die 100 Prinzipien: Krafttraining‘ bildet das komplette Spektrum nach Kapiteln gegliedert inhaltlich ab, stellt mittels zahlreicher Verweise Verbindungen her und deckt manche Widersprüche auf. Neben den rein trainingsbezogenen Aspekten werden auch Prinzipien begleitender Maßnahmen sowie
verwandter Themen (z. B. Ernährung, Schlaf, Erholung sowie Doping) aufgegriffen.

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