Lieber gut schlafen, als zählen von Schafen
Ein lyrisches Handbuch für den guten Schlaf
Schlaftabletten sollten, falls überhaupt, nur kurzzeitig eingenommen werden, weil sie schnell abhängig machen.
Besser ist es, die vielen naturheilkundlichen Mittel und Maßnahmen anzuwenden. Mit etwas Geduld kommt man damit auch ans Ziel.