Matrix-Training im Fußball

Handlungsschnelligkeit und Spielintelligenz innovativ trainieren – 74 Übungen –

Der Fußballsport wird in seinen Abläufen immer schneller und komplexer – da heißt es für die Spieler nicht nur körperlich, sondern auch geistig topfit zu sein.

Matrix-Übungen sind Übungen, in denen der Spieler aktiv eigene Lösungen zu den gestellten Aufgaben finden muss. Sie helfen ihm auf vielfältige Art und Weise den Anforderungen des Spiels gewachsen zu sein und trainieren so neben fußballerischen Aspekten besonders die Entscheidungs- und Handlungsschnelligkeit.

Die 74 neuartigen und komplexen, praxisnahen Übungsformen gliedert Autor Tomas Zivcic in drei Bereiche:

Chaotische Matrizen (Kernstück der spanischen Fußballphilosophie!): „unüberschaubarer“ Übungsaufbau, der vom Spieler aktiv erfasst und gelöst werden muss.
Zufällige Matrizen: Übungen, mit vorgegebenem Rahmen, die Lösung muss individuell erarbeitet werden.
Strukturierte Matrizen: kombinierte Pass-/Dribbelübungen, die nach vorgegebenem Muster zu durchlaufen sind.
Matrix-Training bringt nicht nur Abwechslung ins Training, sondern fordert Geist und Körper ihrer Spieler immer wieder auf das Neue!