Mit Kopf und Fuss. Philosophie und Fussreflexzonenmassage – eine kritische Praxis individueller Gesundheitsvorsorge
Ein Lehr- und Arbeitsbuch zur eigenverantwortlichen Anwendung der Fussreflexzonenmassage in der Prävention
Otto Inhester
Inhaltsverzeichnis
1 Einleitung. 7
1.2 Platons Bild des Wächters – ein Modell philosophischen Alltagslebens.10
1.3 Begriffe ersetzen nicht das Begreifen – Anmerkung zur Psychosomatik der Sprache.15
1.5 Exkurs: Wenn der Schuh drückt – ein Exempel (Stöckelschuhe) ganzheitlicher Analyse.30
2 Das Wesen der Fußreflexzonenmassage.39
2.1 Allgemeine Grundlagen.39
2.1.3 Grundbegriff: Reflex.40
2.2 Die Wirkungsweise der FRM.45
2.2.1 Die FRM. als nonverbale Kommunikation.46
2.2.2 Die FRM. als Medium gruppendynamischer Prozesse.50
2.2.3 Mechanische Wirkung und die Auflösung schmerzhafter ´Gewebskristalle`.53
2.2.4 Energetische Beeinflussung und Austausch.54
2.3 Orientierung am Fuß.62
2.4 Allgemeine Hinweise zur praktischen Durchführung der FRM.70
2.5 Ablauf einer Massage.71
2.5.1 Notfallgriffe.81
2.6 Massage des ganzen Fußes.85
2.6.1 Handhabung des Fußes bei der Massage (Massagetechnik).85
2.6.2 Massage des ganzen Fußes zwecks Inspektion.88
2.6.3 Ablauf der unspezifischen Massage des ganzen Fußes.91
2.7 Die Massage ausgesuchter Reflexzonen.92
2.8 Exemplarische Behandlungsstrategie zur Vorbeugung – am Beispiel der Fehlsichtigkeit.94
3 Unterstützung verschiedener Lebensbereiche durch Fußreflexzonenmassage und ergänzende Lernprozesse.99
3.1 Frausein und Mannsein.100
3.2 Ausscheidung von Altlasten.109
3.3 Haltung bewahren – Pflege des Bewegungsapparat.122
3.4 Befreit Aufatmen.131
3.4.3 Nikotinentwöhnung.137
3.5 Sich ernähren – Pflege des Verdauungs- und Stoffwechselsystems.139
3.5.2 Sinn und Unsinn von Diäten.148
3.6 Wer sich nicht wehrt, lebt verkehrt.158
3.6.3 Gesundheitsvorsorge, die krank macht.170
3.7 Sich bewegen: Pflege des Herz – Kreislauf – Systems.180
4 Anwendung der FRM. bei Schmerzzuständen.190
4.1 Die FRM. bei der Behandlung von Kopfschmerzen.195
4.2 Eine Behandlung von Zahnschmerzen – Fallbeispiel für die Einmaligkeit von Zusammenhängen.198
5 Die Fußreflexzonenmassage als zusätzliche Hilfe in der psychotherapeutischen Behandlung.200
6 Kontraindikationen in der Anwendung der Fußreflexzonenmassage.204
7 Lernen und Ausbildung in der FRM.206
8 Hinweise auf rechtliche Bestimmungen.206
Anhang: Musterbogen (Kopiervorlage) für Protokollbogen
Über den Autor
Otto Inhester, Jahrgang 1952, Krankenpfleger und Diplompädagoge, arbeitet freiberuflich in der Aus- und Weiterbildung von Mitarbeitern in der Alten- und Krankenpflege sowie an verschiedene Hochschulen in den Fachbereichen für Pflegwissenschaft. Außer mit der FRM. Befasst er sich mit geistes- und kulturgeschichtlichen Untersuchungen zum Pflegeberuf, zur Krankenpflege und Gesundheitsvorsorge.
Die Auseinandersetzung mit alternativen Methoden der Gesundheitsvorsorge, der Pflege und mit dem Gesundheitsmarkt führen den Autor zu einer politischen Sichtweise in Anlehnung an die Philosophie der KRITISCHE THEORIE. Aus dieser Haltung heraus pflegt er ein politisches Engagement, welches eine grundsätzliche Tiefe anstrebt, so wie es der Philosoph Platon und dessen Lehrer Sokrates vorgelebt haben. Beide philosophische Traditionen, die nach Ansicht des Autors viel enger verwandt sind, als es die Vertreter der jeweiligen Schulen manchmal wahrhaben wollen, betrachten Gesundheit nicht als Selbstzweck, sondern als notwendige Voraussetzung und probates Mittel für ein gutes und schönes Leben.
