Mittelfußlauf von Séhel, Solarberg

Mittelfußlauf

Biomechanische Grundlagen, praktische Tipps und die effektivsten Übungen

Richtig laufen kann man lernen. Ob Sie Anfänger sind oder zur Elite der Läufer zählen – durch die Lektüre dieses Buches können Sie nur gewinnen. In »Mittelfußlauf« lernen Sie die Vorteile dieser optimalen Lauftechnik kennen: ökonomischerer Krafteinsatz und dadurch höhere Leistung, geringere Verletzungsanfälligkeit und vor allem ein besseres Laufgefühl. Der Autor beschreibt die grundlegenden Prinzipien aus anatomischer und biomechanischer Sicht, gibt eine Vielzahl von Tipps und liefert ein leicht nachvollziehbares 12-Wochen-Übungsprogramm.

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Die Publikation Mittelfußlauf - Biomechanische Grundlagen, praktische Tipps und die effektivsten Übungen von ist bei Copress, Copress Sport erschienen. Die Publikation ist mit folgenden Schlagwörtern verschlagwortet: anatomischer Sicht, Anf„änger, biomechanischer Sicht, Krafteinsatz, Laufen, Lauftechnik, Mittelfußlauf, Übungsprogramm. Weitere Bücher, Themenseiten, Autoren und Verlage finden Sie hier: https://buch-findr.de/sitemap_index.xml . Auf Buch FindR finden Sie eine umfassendsten Bücher und Publikationlisten im Internet. Sie können die Bücher und Publikationen direkt bestellen. Ferner bieten wir ein umfassendes Verzeichnis aller Verlagsanschriften inkl. Email und Telefonnummer und Adressen. Die Publikation kostet in Deutschland 14.99 EUR und in Österreich 15.5 EUR Für Informationen zum Angebot von Buch FindR nehmen Sie gerne mit uns Kontakt auf!