Rückentraining
Frederik Deemter, Jan Wolters
Praxisnah, evidenzbasiert und effektiv
Mit diesem Buch werden Sie Schritt für Schritt Experte fürs Rückentraining: Sie erfahren alles über Tests und Übungen mit und ohne Trainingsgerät.
– Alle Aspekte des Rückentrainings werden evidenzbasiert und praxisnah erläutert
– Aufteilung in 30 Kapitel, die jeweils ein abgeschlossenes Thema erläutern
– Die Übungen werden anhand von Fotos gezeigt und veranschaulicht