Schwanger + fit von Trusch, Jennie

Schwanger + fit

Pilates, Yoga & Entspannung - das Kombiprogramm

Rundum aktiv bleiben und wohlfühlen!

DVD 1: Schwangerschaft
Mit diesen Übungskombis, bestehend aus Pilates-, Yoga- und Entspannungselementen kannst Du gezielt und ganzheitlich etwas für Deinen Körper tun und dabei gleichzeitig einen liebevollen Kontakt zu Deinem Baby aufbauen. 10 zusätzliche Übungssets lindern sanft Deine Schwangerschaftsbeschwerden und steigern Dein Wohlbefinden.
– 3 Fit-Übungsprogramme für das 1.-3. Trimester
– 10 Übungssets für typische Schwangerschaftsbeschwerden
– 2 Entspannungsübungen

Laufzeit: 120 min.

DVD 2: Rückbildung
Nach der Entbindung unterstützt Du Deinen Körper mit passenden Übungen bei der Rückbildung, damit Du schnell wieder in Form kommst.
– Rückbildungs-Übungsprogramm

Laufzeit: 33:29 min

Booklet
– Beckenboden-Quickies für unterwegs

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Bücher zum Thema
Entspannung Fitness Geburt Geburtsvorbereitung Pilates RÜCKBILDUNG RÜCKBILDUNGSGYMNASTIK Schwangerschaft Schwangerschaftsgymnastik Schwangerschaftsyoga Yoga
Produktinformationen
    • ISBN-10
      3432103298
    • GTIN-13
      9783432103297
    • Untertitel
      Pilates, Yoga & Entspannung - das Kombiprogramm
    • Erscheinungstermin
    • Auflage
      1
    • Erstverkaufstag
      2018-02-21
    • Sprache
      ger
    • Autoren Biografie
      Jennie Trusch, Yoga- und Pilateslehrerin und Mutter von zwei Kindern, weiß aus eigener Erfahrung: Es ist wichtig in Bewegung zu bleiben - gerade in der Schwangerschaft. Nach langjähriger Zusammenarbeit mit vielen schwangeren Frauen im Fitnessbereich hat sie das Beste aus Yoga, Pilates und Entspannungsübungen zusammengetragen. Eine einzigartige Kombination, sanft und zugleich fordernd für sportliche werdende Mamas. "Wer es gewohnt ist, regelmäßig Sport zu machen und es genießt, sich körperlich zu fordern, der möchte auch in der Schwangerschaft nicht darauf verzichten. Damit Sie sich sicher sein können, dass es Ihnen und Ihrem Baby jederzeit gut dabei geht, habe ich speziell für Schwangere Übungen für jede Phase der Schwangerschaft entwickelt."
    • Genre-Code
      4467
    • Letzte Bearbeitung
      2021-03-11
    • Produktart
      DI
    • Schlüsselwörter
      Entspannung, Fitness, Geburt, Geburtsvorbereitung, Pilates, RÜCKBILDUNG, RÜCKBILDUNGSGYMNASTIK, Schwangerschaft, Schwangerschaftsgymnastik, Schwangerschaftsyoga, Yoga
    • Verleger
      TRIAS
    • Genre
      Gesundheit, Ratgeber, Ratgeber: Gesundheit, Schwangerschaft, Geburt, Säuglinge, VIDEO

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Die Publikation Schwanger + fit - Pilates, Yoga & Entspannung - das Kombiprogramm von ist bei TRIAS erschienen. Die Publikation ist mit folgenden Schlagwörtern verschlagwortet: Entspannung, Fitness, Geburt, Geburtsvorbereitung, Pilates, RÜCKBILDUNG, RÜCKBILDUNGSGYMNASTIK, Schwangerschaft, Schwangerschaftsgymnastik, Schwangerschaftsyoga, Yoga. Weitere Bücher, Themenseiten, Autoren und Verlage finden Sie hier: https://buch-findr.de/sitemap_index.xml . Auf Buch FindR finden Sie eine umfassendsten Bücher und Publikationlisten im Internet. Sie können die Bücher und Publikationen direkt bestellen. Ferner bieten wir ein umfassendes Verzeichnis aller Verlagsanschriften inkl. Email und Telefonnummer und Adressen. Die Publikation kostet in Deutschland 9.99 EUR und in Österreich 9.99 EUR Für Informationen zum Angebot von Buch FindR nehmen Sie gerne mit uns Kontakt auf!