Wie werde ich schlank und wie bleibe ich schlank
Ein Arzt im Selbstversuch.
Bernhard Rinderknecht
Befreie dich (auch vom überschüssigen Körperfett), indem du dir kritische vielfältige und vielschichtige Gedanken machst über deinen Alltag und abwechslungsreiche, spielerisch-neugierig-entdeckerische Bewegungsfreude in der Natur suchst und findest. Körperfett zu verlieren und dann das Körpergewicht zu halten ist ein schwieriger Lern-Prozess. Die Gedanken und Gefühle, die dabei eine Rolle spielen, lassen sich gruppieren: Denken, Bewegen, Essen.
