Zuhause im eigenen Körper von Ecker, Sabine

Zuhause im eigenen Körper

Strategien für eine lebendige Körperwahrnehmung. Mit Online-Material

Den eigenen Körper kennen- und schätzen lernen

– Körperwahrnehmung: wofür wir sie brauchen, und wie man sie verbessern kann
– Körper und Gefühle: Anregungen für einen wertschätzenden, achtsamen Umgang mit sich selbst

Ein guter Kontakt zum eigenen Körper ist grundlegend für die körperliche und psychische Gesundheit und Lebensqualität. Sabine Ecker beschreibt ressourcenorientiert und therapeutisch fundiert, wie man sich in seinem Körper wohler und »zu Hause« fühlen kann. Themen sind dabei auch chronischer Schmerz, Sexualität und Traumata, wo ein körperorientierter Zugang oft besonders hilfreich ist und neue Lösungsmöglichkeiten eröffnet.

– 38 Übungen: leicht durchzuführen und im Alltag umsetzbar
– Online-Material: alle Übungen zum Ausdrucken

Aus dem Inhalt
Körperwahrnehmung schulen • Gewahrsein im Alltag • Atmung • Wohlgefühl: Anspannung und Entspannung • Körperhaltung • Liebevolle Zuwendung zum Körper • Sexualität • Traumata

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Bücher zum Thema
"Selbstfürsorge" ATEM Entspannung Körperakzeptanz Körperbildstörung Körpererfahrung Körperwahrnehmung Verhaltenstherapie
Produktinformationen

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Die Publikation Zuhause im eigenen Körper - Strategien für eine lebendige Körperwahrnehmung. Mit Online-Material von ist bei Julius Beltz GmbH & Co. KG erschienen. Die Publikation ist mit folgenden Schlagwörtern verschlagwortet: "Selbstfürsorge", ATEM, Entspannung, Körperakzeptanz, Körperbildstörung, Körpererfahrung, Körperwahrnehmung, Verhaltenstherapie. Weitere Bücher, Themenseiten, Autoren und Verlage finden Sie hier: https://buch-findr.de/sitemap_index.xml . Auf Buch FindR finden Sie eine umfassendsten Bücher und Publikationlisten im Internet. Sie können die Bücher und Publikationen direkt bestellen. Ferner bieten wir ein umfassendes Verzeichnis aller Verlagsanschriften inkl. Email und Telefonnummer und Adressen. Die Publikation kostet in Deutschland 26 EUR und in Österreich 26.9 EUR Für Informationen zum Angebot von Buch FindR nehmen Sie gerne mit uns Kontakt auf!