Blasenschwäche betrifft 1 von 3 Menschen und ist weiter verbreitet als Heuschnupfen.
Als die Engländerin Luce Brett im Alter von 30 Jahren nach der Geburt ihres ersten Kindes inkontinent wurde, glaubte sie, ihr Leben sei zu Ende. Panik und Scham, Einlagen und Wechselkleidung wurden zu ihren ständigen Begleitern, sie war schockiert und fühlte sich schmutzig.
"Ich bin nicht ganz dicht" ist Luce Bretts eigene Geschichte: Mit trockenem Humor und Sachverstand berichtet sie von ihrem mitunter beschwerlichen, aber letztlich erfolgreichen Weg nach der Diagnose. Und sie erklärt, was es bedeutet, wenn Betroffene über ein Tabuthema nicht sprechen können – nicht mit ihrer Freundin, nicht mit ihrem Partner, nicht mit ihrer Frauenärztin.
Mit einem lachenden und einem weinenden Auge bricht die Autorin eines der letzten Tabus und erzählt mutig und schonungslos ehrlich von ihrer Inkontinenz. Und sie macht anderen Betroffenen Hoffnung: Denn Blasenschwäche ist behandelbar!
Mit allen wichtigen Informationen zu Hilfsmitteln, Physiotherapie, Operationsmöglichkeiten und weiterführenden Adressen.
Aktualisiert: 2023-06-02
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Blasenschwäche betrifft 1 von 3 Menschen und ist weiter verbreitet als Heuschnupfen.
Als die Engländerin Luce Brett im Alter von 30 Jahren nach der Geburt ihres ersten Kindes inkontinent wurde, glaubte sie, ihr Leben sei zu Ende. Panik und Scham, Einlagen und Wechselkleidung wurden zu ihren ständigen Begleitern, sie war schockiert und fühlte sich schmutzig.
"Ich bin nicht ganz dicht" ist Luce Bretts eigene Geschichte: Mit trockenem Humor und Sachverstand berichtet sie von ihrem mitunter beschwerlichen, aber letztlich erfolgreichen Weg nach der Diagnose. Und sie erklärt, was es bedeutet, wenn Betroffene über ein Tabuthema nicht sprechen können – nicht mit ihrer Freundin, nicht mit ihrem Partner, nicht mit ihrer Frauenärztin.
Mit einem lachenden und einem weinenden Auge bricht die Autorin eines der letzten Tabus und erzählt mutig und schonungslos ehrlich von ihrer Inkontinenz. Und sie macht anderen Betroffenen Hoffnung: Denn Blasenschwäche ist behandelbar!
Mit allen wichtigen Informationen zu Hilfsmitteln, Physiotherapie, Operationsmöglichkeiten und weiterführenden Adressen.
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Blasenschwäche betrifft 1 von 3 Menschen und ist weiter verbreitet als Heuschnupfen.
Als die Engländerin Luce Brett im Alter von 30 Jahren nach der Geburt ihres ersten Kindes inkontinent wurde, glaubte sie, ihr Leben sei zu Ende. Panik und Scham, Einlagen und Wechselkleidung wurden zu ihren ständigen Begleitern, sie war schockiert und fühlte sich schmutzig.
"Ich bin nicht ganz dicht" ist Luce Bretts eigene Geschichte: Mit trockenem Humor und Sachverstand berichtet sie von ihrem mitunter beschwerlichen, aber letztlich erfolgreichen Weg nach der Diagnose. Und sie erklärt, was es bedeutet, wenn Betroffene über ein Tabuthema nicht sprechen können – nicht mit ihrer Freundin, nicht mit ihrem Partner, nicht mit ihrer Frauenärztin.
Mit einem lachenden und einem weinenden Auge bricht die Autorin eines der letzten Tabus und erzählt mutig und schonungslos ehrlich von ihrer Inkontinenz. Und sie macht anderen Betroffenen Hoffnung: Denn Blasenschwäche ist behandelbar!
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Aktualisiert: 2023-06-02
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Blasenschwäche betrifft 1 von 3 Menschen und ist weiter verbreitet als Heuschnupfen.
Als die Engländerin Luce Brett im Alter von 30 Jahren nach der Geburt ihres ersten Kindes inkontinent wurde, glaubte sie, ihr Leben sei zu Ende. Panik und Scham, Einlagen und Wechselkleidung wurden zu ihren ständigen Begleitern, sie war schockiert und fühlte sich schmutzig.
"Ich bin nicht ganz dicht" ist Luce Bretts eigene Geschichte: Mit trockenem Humor und Sachverstand berichtet sie von ihrem mitunter beschwerlichen, aber letztlich erfolgreichen Weg nach der Diagnose. Und sie erklärt, was es bedeutet, wenn Betroffene über ein Tabuthema nicht sprechen können – nicht mit ihrer Freundin, nicht mit ihrem Partner, nicht mit ihrer Frauenärztin.
Mit einem lachenden und einem weinenden Auge bricht die Autorin eines der letzten Tabus und erzählt mutig und schonungslos ehrlich von ihrer Inkontinenz. Und sie macht anderen Betroffenen Hoffnung: Denn Blasenschwäche ist behandelbar!
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Aktualisiert: 2023-05-17
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Ein starker Beckenboden ist die Basis für ein gutes Körpergefühl. Doch die wenigsten wissen, wo genau der Beckenboden sitzt und wie er funktioniert. Denn ihn wahrzunehmen und gezielt zu stärken, ist gar nicht so einfach – aber extrem wichtig! Denn er beeinflusst die Körperhaltung, wirkt Rücken-, Knie- und Fußproblemen entgegen und hilft auch bei Inkontinenz. Eric Franklin zeigt, in welcher Verbindung das Becken zum gesamten Körper steht, wie es sich bewegt und wie man mit der Franklin-Methode lernt, es bewusst zu spüren und ganzheitlich zu trainieren. Die Wirksamkeit seines Ansatzes wurde mehrfach in Studien belegt und geht aus einer Kombination aus anatomisch basiertem Training und dynamischer Imagination hervor. Anschauliche Vorstellungsbilder gepaart mit effizienten Kräftigungsübungen helfen, den Beckenboden zu visualisieren, anzusteuern und die Muskulatur zu aktivieren. So können Frauen und Männer ihr Becken elastisch und kraftvoll zugleich halten und ihre gesamte Gesundheit nachhaltig verbessern.
Aktualisiert: 2023-04-12
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Aktualisiert: 2023-04-20
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Ein starker Beckenboden ist die Basis für ein gutes Körpergefühl. Doch die wenigsten wissen, wo genau der Beckenboden sitzt und wie er funktioniert. Denn ihn wahrzunehmen und gezielt zu stärken, ist gar nicht so einfach – aber extrem wichtig! Denn er beeinflusst die Körperhaltung, wirkt Rücken-, Knie- und Fußproblemen entgegen und hilft auch bei Inkontinenz. Eric Franklin zeigt, in welcher Verbindung das Becken zum gesamten Körper steht, wie es sich bewegt und wie man mit der Franklin-Methode lernt, es bewusst zu spüren und ganzheitlich zu trainieren. Die Wirksamkeit seines Ansatzes wurde mehrfach in Studien belegt und geht aus einer Kombination aus anatomisch basiertem Training und dynamischer Imagination hervor. Anschauliche Vorstellungsbilder gepaart mit effizienten Kräftigungsübungen helfen, den Beckenboden zu visualisieren, anzusteuern und die Muskulatur zu aktivieren. So können Frauen und Männer ihr Becken elastisch und kraftvoll zugleich halten und ihre gesamte Gesundheit nachhaltig verbessern.
Aktualisiert: 2023-04-12
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Blasenschwäche betrifft 1 von 3 Menschen und ist weiter verbreitet als Heuschnupfen.
Als die Engländerin Luce Brett im Alter von 30 Jahren nach der Geburt ihres ersten Kindes inkontinent wurde, glaubte sie, ihr Leben sei zu Ende. Panik und Scham, Einlagen und Wechselkleidung wurden zu ihren ständigen Begleitern, sie war schockiert und fühlte sich schmutzig.
"Ich bin nicht ganz dicht" ist Luce Bretts eigene Geschichte: Mit trockenem Humor und Sachverstand berichtet sie von ihrem mitunter beschwerlichen, aber letztlich erfolgreichen Weg nach der Diagnose. Und sie erklärt, was es bedeutet, wenn Betroffene über ein Tabuthema nicht sprechen können – nicht mit ihrer Freundin, nicht mit ihrem Partner, nicht mit ihrer Frauenärztin.
Mit einem lachenden und einem weinenden Auge bricht die Autorin eines der letzten Tabus und erzählt mutig und schonungslos ehrlich von ihrer Inkontinenz. Und sie macht anderen Betroffenen Hoffnung: Denn Blasenschwäche ist behandelbar!
Mit allen wichtigen Informationen zu Hilfsmitteln, Physiotherapie, Operationsmöglichkeiten und weiterführenden Adressen.
Aktualisiert: 2022-02-28
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Blasenschwäche betrifft 1 von 3 Menschen und ist weiter verbreitet als Heuschnupfen.
Als die Engländerin Luce Brett im Alter von 30 Jahren nach der Geburt ihres ersten Kindes inkontinent wurde, glaubte sie, ihr Leben sei zu Ende. Panik und Scham, Einlagen und Wechselkleidung wurden zu ihren ständigen Begleitern, sie war schockiert und fühlte sich schmutzig.
"Ich bin nicht ganz dicht" ist Luce Bretts eigene Geschichte: Mit trockenem Humor und Sachverstand berichtet sie von ihrem mitunter beschwerlichen, aber letztlich erfolgreichen Weg nach der Diagnose. Und sie erklärt, was es bedeutet, wenn Betroffene über ein Tabuthema nicht sprechen können – nicht mit ihrer Freundin, nicht mit ihrem Partner, nicht mit ihrer Frauenärztin.
Mit einem lachenden und einem weinenden Auge bricht die Autorin eines der letzten Tabus und erzählt mutig und schonungslos ehrlich von ihrer Inkontinenz. Und sie macht anderen Betroffenen Hoffnung: Denn Blasenschwäche ist behandelbar!
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Aktualisiert: 2022-02-28
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Blasenschwäche betrifft 1 von 3 Menschen und ist weiter verbreitet als Heuschnupfen.
Als die Engländerin Luce Brett im Alter von 30 Jahren nach der Geburt ihres ersten Kindes inkontinent wurde, glaubte sie, ihr Leben sei zu Ende. Panik und Scham, Einlagen und Wechselkleidung wurden zu ihren ständigen Begleitern, sie war schockiert und fühlte sich schmutzig.
"Ich bin nicht ganz dicht" ist Luce Bretts eigene Geschichte: Mit trockenem Humor und Sachverstand berichtet sie von ihrem mitunter beschwerlichen, aber letztlich erfolgreichen Weg nach der Diagnose. Und sie erklärt, was es bedeutet, wenn Betroffene über ein Tabuthema nicht sprechen können – nicht mit ihrer Freundin, nicht mit ihrem Partner, nicht mit ihrer Frauenärztin.
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Aktualisiert: 2023-04-26
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Warum ist Beckenbodentraining in jeder Lebensphase so wichtig? Wie funktioniert die Beckenbodenmuskulatur eigentlich und wie kann man Beckenbodenschwäche und Blasenschwäche vorbeugen? Warum muss nach einer Schwangerschaft der Beckenboden rückgebildet werden? Warum fungiert der Beckenboden wie eine „Hängematte“? Und warum werden Frauenärzte als Botschafter des Glücks bezeichnet? Die Kernaussage des Buchs ist: jeder hat einen Beckenboden und sollte die Beckenbodenmuskulatur ein Leben lang regelmäßig trainieren, um damit einer Vielzahl von etwaigen Problemen wie Blasenschwäche, Inkontinenz und Beckenbodenschwäche vorzubeugen. Volker Hoffmann greift in seinem Buch ein Tabu auf und gibt mit Humor und leicht verständlichen Erklärungen nicht nur Einblick in die Funktion der Beckenbodenmuskulatur, sondern trägt auch dazu bei, dieses Thema zu enttabuisieren. Unterlegt mit vielen Fachinterviews, praktischen Tipps und einer Vielzahl von Übungen ist die „Hängematte des Glücks“ eine einfache Lektüre zum Thema Beckenbodengesundheit. Für ein glückliches Leben ohne Beckenbodenprobleme.
Aktualisiert: 2023-03-22
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