Aktualisiert: 2023-06-02
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Der Gesundschalter
Schlüsselwort: Beschleunigen
Der Gesundschalter
Warum wir krank werden
Weight Watchers – 100 Top Rezepte zum Abnehmen:
Gesundes Abnehmen: Mit 100 Top Rezepten zum Abnehmen & Wohlfühlen Mahlzeitenpläne für vier Wochen: Gut für die Gesundheit, spart Zeit und Geld Bestes Online-Diät-Programm (Focus Money Deutschland Test vom 22.04.2022): Sie profitieren von unserem Wissen zur Gewichtsabnahme Für jeden Anlass: Frühstück, Suppen & Salate, sättigende Hauptmahlzeiten (vegan & vegetarisch) und Süßes Gelingsicher und alltagstauglich: Die Rezepte sind schnell, einfach und schmecken garantiert auch Ihren Liebsten Das Weight Watchers Top 100 Rezepte zum Abnehmen – Damit Sie Ihr Wunschgewicht erreichen und sich wohlfühlen können Folgende Inhalte warten auf Sie: Frühstück Suppen & Salate Veggie & Vegan Fleisch & Geflügel Fisch & Meeresfrüchte Süßes Mahlzeitpläne Eine inspirierende Erfolgsgeschichte Zum Frühstück ein Breakfast Banana Split, mittags einen leckeren Nudelsalat mit Salsicca, abends die herrliche Advocado-Mandel-Pasta und zum Nachtisch die Double Chocolate Doughnuts - So lecker können Sie Ihren Alltag gestalten und gleichzeitig abnehmen. In Deutschland sind rund zwei Drittel (67%) der Männer und die Hälfte (53%) der Frauen übergewichtig. Ein Viertel aller Erwachsenen (23% der Männer und 24% der Frauen) sind stark übergewichtig (Quelle: Robert-Koch-Institut „Journal of Health Monitoring“). Genau da setzen wir an! Dieses Buch begleitet Sie auf dem Weg zu Ihrem Wunschgewicht. Die Rezepte sind einfach, verständlich aufgebaut, gelingsicher und superlecker. Anfänger als auch fortgeschrittene Köche kommen ganz auf ihre Kosten. Alle WW Kochbücher werden in Deutschland mit mineralölfreien Biofarben, wasserbasierten Lacken und klimaneutral gedruckt, gebunden und verarbeitet. Das Papier aller WW Kochbücher stammt aus nachhaltig bewirtschafteten Wäldern und kontrollierten Quellen und ist PEFC zertifiziert.
Aktualisiert: 2023-05-17
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Weight Watchers – Back Mix Buch
Erstmalig: Weight Watchers Backbuch für den Thermomix mit 76 Rezepten
Backen & Abnehmen: Wir zeigen, wie es funktioniert
Süß & herzhaft: Gebäck, Herzhaftes, Kuchen, Torten, Brote & Brötchen
Ideen- & abwechslungsreich: Die Spinat-Pizza mit Lachs oder der leckere und fruchtige Joghurt-Himbeer-Kuchen
Gelingsicher für alle Anlässe: Die Rezepte sind schnell, einfach und getestet
Das Weight Watchers Back Mix Buch – Das große Backbuch mit 76 süßen und herzhaften WW Backrezepten für alle TM5 & TM6 Thermomix-Besitzer.
Folgende Kapitel warten auf Sie:
Süßes Kleingebäck
Herzhaftes Backen
Kuchen & Torten
SPECIAL: Kühlschranktorten
Brote & Brötchen
Zusätzlich: von erfolgreichen Mitgliedern der WW-Community getestet
Endlich gibt es den Nachfolger des 100 Top Mix Rezepte Kochbuchs. Nun dreht sich alles ausschließlich um das Thema Backen mit WW mit dem Thermomix.
Ihre Liebsten werden Sie für Ihre köstlichen Zaubereien lieben.
Das Kochbuch enthält neben leckeren Gebäck-Rezepten sowohl deftige Pizzen und Flammkuchen als auch den Kuchen oder die Torte für den Geburtstag oder eine Feier.
Die Rezepte sind einfach, verständlich aufgebaut, gelingsicher und schmecken der ganzen Familie. Anfänger als auch fortgeschrittene Köche kommen ganz auf ihre Kosten.
Alle WW Kochbücher werden in Deutschland mit mineralölfreien Biofarben, wasserbasierten Lacken und klimaneutral gedruckt, gebunden und verarbeitet.
Das Papier aller WW Kochbücher stammt aus nachhaltig bewirtschafteten Wäldern und kontrollierten Quellen und ist PEFC zertifiziert.
Aktualisiert: 2023-05-17
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Weight Watchers Absolut Veggie:
Klassiker vegetarisch interpretiert: 38 Rezepte zum Abnehmen & Wohlfühlen
Deftige Hauptmahlzeiten: Die Rezepte sind für sättigende Hauptmahlzeiten (vegan & vegetarisch) und enthalten großartige Tipps für leckere Beilagen
Leckere Burger: So gesund und lecker können vegane Burger sein
Gelingsicher und alltagstauglich: Die Rezepte sind schnell, einfach und schmecken garantiert auch Ihren Liebsten
Bestes Online-Diät-Programm (Focus Money Deutschland Test vom 22.04.2022): Sie profitieren von unserem Wissen zur Gewichtsabnahme
Weight Watchers Absolut Veggie – Für alle, die gesund und kein Fleisch essen oder hin und wieder drauf verzichten möchten. Folgende Inhalte warten auf Sie:
Bekannte Klassiker in der vegetarischen Variante
Deftig-würzige Hauptgerichte
Special: Vegane Burger
Eine inspirierende Erfolgsgeschichte
Hier finden Sie viele Anregungen fleischlos satt zu werden und dabei abzunehmen: Erleben Sie die vegane Currywurst mit Gemüsepommes, ein herrliche vegane Pasta mit Linsenbolognese oder die Austernpilz-Wings mit Maiskolben und einem leckeren Dip. Der fleischlose Gemüseburger darf hier nicht fehlen und überzeugt Sie und Ihre Liebsten garantiert.
Die Rezepte sind einfach, verständlich aufgebaut, gelingsicher und superlecker. Anfänger als auch fortgeschrittene Köche kommen ganz auf ihre Kosten.
Alle WW Kochbücher werden in Deutschland mit mineralölfreien Biofarben, wasserbasierten Lacken gedruckt, gebunden und verarbeitet.
Das Papier aller WW Kochbücher stammt aus nachhaltig bewirtschafteten Wäldern und kontrollierten Quellen und ist PEFC zertifiziert.
Aktualisiert: 2023-05-17
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Warum wir krank werden
Der Gesundschalter
Länger und gesünder leben
Wie können wir Übergewicht reduzieren, chronische Krankheiten lindern und länger gesund bleiben? Der Schlüssel dazu ist Autophagie. Dieser körpereigene Mechanismus baut schädliche Zellbestandteile ab und verwertet sie neu. Dadurch werden Giftstoffe eliminiert, Zellen vor Stress geschützt und die Fettverbrennung angeregt.
James Clement, Wissenschaftler, Genomforscher und Initiator einer weltweit einzigartigen Forschungsstudie zu Überhundertjährigen, zeigt, wie Sie mit intermittierendem Fasten, einer reduzierten Eiweißaufnahme und ketogener Ernährung die Autophagie aktivieren und kontrollieren und so Ihren Körper befähigen, den Alterungsprozess zu verlangsamen und Krankheiten – von Diabetes bis Demenz – zu verhindern. Er gibt tiefe Einblicke in die Funktionsweise unseres Körpers, erklärt, welche Ernährung für unsere Zellen vorteilhaft ist, und liefert ein einfach umzusetzendes Programm, mit dem jeder von der positiven Wirkung der Autophagie profitiert.
Aktualisiert: 2023-05-08
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Der Gesundschalter
Der Gesundschalter
Länger und gesünder leben
Wie können wir Übergewicht reduzieren, chronische Krankheiten lindern und länger gesund bleiben? Der Schlüssel dazu ist Autophagie. Dieser körpereigene Mechanismus baut schädliche Zellbestandteile ab und verwertet sie neu. Dadurch werden Giftstoffe eliminiert, Zellen vor Stress geschützt und die Fettverbrennung angeregt.
James Clement, Wissenschaftler, Genomforscher und Initiator einer weltweit einzigartigen Forschungsstudie zu Überhundertjährigen, zeigt, wie Sie mit intermittierendem Fasten, einer reduzierten Eiweißaufnahme und ketogener Ernährung die Autophagie aktivieren und kontrollieren und so Ihren Körper befähigen, den Alterungsprozess zu verlangsamen und Krankheiten – von Diabetes bis Demenz – zu verhindern. Er gibt tiefe Einblicke in die Funktionsweise unseres Körpers, erklärt, welche Ernährung für unsere Zellen vorteilhaft ist, und liefert ein einfach umzusetzendes Programm, mit dem jeder von der positiven Wirkung der Autophagie profitiert.
Aktualisiert: 2023-05-08
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Der Gesundschalter
Länger und gesünder leben
Wie können wir Übergewicht reduzieren, chronische Krankheiten lindern und länger gesund bleiben? Der Schlüssel dazu ist Autophagie. Dieser körpereigene Mechanismus baut schädliche Zellbestandteile ab und verwertet sie neu. Dadurch werden Giftstoffe eliminiert, Zellen vor Stress geschützt und die Fettverbrennung angeregt.
James Clement, Wissenschaftler, Genomforscher und Initiator einer weltweit einzigartigen Forschungsstudie zu Überhundertjährigen, zeigt, wie Sie mit intermittierendem Fasten, einer reduzierten Eiweißaufnahme und ketogener Ernährung die Autophagie aktivieren und kontrollieren und so Ihren Körper befähigen, den Alterungsprozess zu verlangsamen und Krankheiten – von Diabetes bis Demenz – zu verhindern. Er gibt tiefe Einblicke in die Funktionsweise unseres Körpers, erklärt, welche Ernährung für unsere Zellen vorteilhaft ist, und liefert ein einfach umzusetzendes Programm, mit dem jeder von der positiven Wirkung der Autophagie profitiert.
Aktualisiert: 2023-05-08
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Weight Watchers – Back Mix Buch
Erstmalig: Weight Watchers Backbuch für den Thermomix mit 76 Rezepten
Backen & Abnehmen: Wir zeigen, wie es funktioniert
Süß & herzhaft: Gebäck, Herzhaftes, Kuchen, Torten, Brote & Brötchen
Ideen- & abwechslungsreich: Die Spinat-Pizza mit Lachs oder der leckere und fruchtige Joghurt-Himbeer-Kuchen
Gelingsicher für alle Anlässe: Die Rezepte sind schnell, einfach und getestet
Das Weight Watchers Back Mix Buch – Das große Backbuch mit 76 süßen und herzhaften WW Backrezepten für alle TM5 & TM6 Thermomix-Besitzer.
Folgende Kapitel warten auf Sie:
Süßes Kleingebäck
Herzhaftes Backen
Kuchen & Torten
SPECIAL: Kühlschranktorten
Brote & Brötchen
Zusätzlich: von erfolgreichen Mitgliedern der WW-Community getestet
Endlich gibt es den Nachfolger des 100 Top Mix Rezepte Kochbuchs. Nun dreht sich alles ausschließlich um das Thema Backen mit WW mit dem Thermomix.
Ihre Liebsten werden Sie für Ihre köstlichen Zaubereien lieben.
Das Kochbuch enthält neben leckeren Gebäck-Rezepten sowohl deftige Pizzen und Flammkuchen als auch den Kuchen oder die Torte für den Geburtstag oder eine Feier.
Die Rezepte sind einfach, verständlich aufgebaut, gelingsicher und schmecken der ganzen Familie. Anfänger als auch fortgeschrittene Köche kommen ganz auf ihre Kosten.
Alle WW Kochbücher werden in Deutschland mit mineralölfreien Biofarben, wasserbasierten Lacken und klimaneutral gedruckt, gebunden und verarbeitet.
Das Papier aller WW Kochbücher stammt aus nachhaltig bewirtschafteten Wäldern und kontrollierten Quellen und ist PEFC zertifiziert.
Aktualisiert: 2023-04-16
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Weight Watchers – 100 Top Rezepte zum Abnehmen:
Gesundes Abnehmen: Mit 100 Top Rezepten zum Abnehmen & Wohlfühlen Mahlzeitenpläne für vier Wochen: Gut für die Gesundheit, spart Zeit und Geld Bestes Online-Diät-Programm (Focus Money Deutschland Test vom 22.04.2022): Sie profitieren von unserem Wissen zur Gewichtsabnahme Für jeden Anlass: Frühstück, Suppen & Salate, sättigende Hauptmahlzeiten (vegan & vegetarisch) und Süßes Gelingsicher und alltagstauglich: Die Rezepte sind schnell, einfach und schmecken garantiert auch Ihren Liebsten Das Weight Watchers Top 100 Rezepte zum Abnehmen – Damit Sie Ihr Wunschgewicht erreichen und sich wohlfühlen können Folgende Inhalte warten auf Sie: Frühstück Suppen & Salate Veggie & Vegan Fleisch & Geflügel Fisch & Meeresfrüchte Süßes Mahlzeitpläne Eine inspirierende Erfolgsgeschichte Zum Frühstück ein Breakfast Banana Split, mittags einen leckeren Nudelsalat mit Salsicca, abends die herrliche Advocado-Mandel-Pasta und zum Nachtisch die Double Chocolate Doughnuts - So lecker können Sie Ihren Alltag gestalten und gleichzeitig abnehmen. In Deutschland sind rund zwei Drittel (67%) der Männer und die Hälfte (53%) der Frauen übergewichtig. Ein Viertel aller Erwachsenen (23% der Männer und 24% der Frauen) sind stark übergewichtig (Quelle: Robert-Koch-Institut „Journal of Health Monitoring“). Genau da setzen wir an! Dieses Buch begleitet Sie auf dem Weg zu Ihrem Wunschgewicht. Die Rezepte sind einfach, verständlich aufgebaut, gelingsicher und superlecker. Anfänger als auch fortgeschrittene Köche kommen ganz auf ihre Kosten. Alle WW Kochbücher werden in Deutschland mit mineralölfreien Biofarben, wasserbasierten Lacken und klimaneutral gedruckt, gebunden und verarbeitet. Das Papier aller WW Kochbücher stammt aus nachhaltig bewirtschafteten Wäldern und kontrollierten Quellen und ist PEFC zertifiziert.
Aktualisiert: 2023-04-16
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Weight Watchers Absolut Veggie:
Klassiker vegetarisch interpretiert: 38 Rezepte zum Abnehmen & Wohlfühlen
Deftige Hauptmahlzeiten: Die Rezepte sind für sättigende Hauptmahlzeiten (vegan & vegetarisch) und enthalten großartige Tipps für leckere Beilagen
Leckere Burger: So gesund und lecker können vegane Burger sein
Gelingsicher und alltagstauglich: Die Rezepte sind schnell, einfach und schmecken garantiert auch Ihren Liebsten
Bestes Online-Diät-Programm (Focus Money Deutschland Test vom 22.04.2022): Sie profitieren von unserem Wissen zur Gewichtsabnahme
Weight Watchers Absolut Veggie – Für alle, die gesund und kein Fleisch essen oder hin und wieder drauf verzichten möchten. Folgende Inhalte warten auf Sie:
Bekannte Klassiker in der vegetarischen Variante
Deftig-würzige Hauptgerichte
Special: Vegane Burger
Eine inspirierende Erfolgsgeschichte
Hier finden Sie viele Anregungen fleischlos satt zu werden und dabei abzunehmen: Erleben Sie die vegane Currywurst mit Gemüsepommes, ein herrliche vegane Pasta mit Linsenbolognese oder die Austernpilz-Wings mit Maiskolben und einem leckeren Dip. Der fleischlose Gemüseburger darf hier nicht fehlen und überzeugt Sie und Ihre Liebsten garantiert.
Die Rezepte sind einfach, verständlich aufgebaut, gelingsicher und superlecker. Anfänger als auch fortgeschrittene Köche kommen ganz auf ihre Kosten.
Alle WW Kochbücher werden in Deutschland mit mineralölfreien Biofarben, wasserbasierten Lacken gedruckt, gebunden und verarbeitet.
Das Papier aller WW Kochbücher stammt aus nachhaltig bewirtschafteten Wäldern und kontrollierten Quellen und ist PEFC zertifiziert.
Aktualisiert: 2023-04-16
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Warum wir krank werden
Wie wir wieder gesund werden
Millionen Menschen leiden an chronischen Krankheiten, allen voran Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebs und Diabetes. Aber auch bei Alzheimer-Demenz, Bluthochdruck, Fettleber, Unfruchtbarkeit oder Störungen des Hormonhaushalts steigen die Zahlen deutlich. Gängige Therapien zielen meist nur auf die Symptome ab, ohne dass die gemeinsame Ursache erkannt und behandelt wird: Alle diese Beschwerden werden ausgelöst oder sogar noch verstärkt durch Insulinresistenz. Vielleicht sind auch Sie davon betroffen, ohne es zu wissen!
Dr. Benjamin Bikman – ein international anerkannter Wissenschaftler auf diesem Gebiet – erklärt, warum sich Insulinresistenz derart stark verbreitet hat und warum die Folgen so verheerend sind. Seine bahnbrechenden Forschungsergebnisse zeigen, was Sie wirklich krank macht, und eröffnen damit völlig neue Behandlungsperspektiven, denn Insulinresistenz kann rückgängig gemacht werden. Die Basis dafür sind…
• eine hauptsächlich pflanzenbasierte Ernährung,
• die richtigen Nahrungsmittel,
• einfache Bewegungsprinzipien und
• kleine Anpassungen des Lebensstils.
Nutzen Sie Dr. Bikmans praktische Tipps für den Alltag, um chronische Beschwerden dauerhaft loszuwerden, und stellen Sie so Ihre Gesundheit wieder her.
Aktualisiert: 2023-05-02
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Warum wir krank werden
Wie wir wieder gesund werden
Millionen Menschen leiden an chronischen Krankheiten, allen voran Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebs und Diabetes. Aber auch bei Alzheimer-Demenz, Bluthochdruck, Fettleber, Unfruchtbarkeit oder Störungen des Hormonhaushalts steigen die Zahlen deutlich. Gängige Therapien zielen meist nur auf die Symptome ab, ohne dass die gemeinsame Ursache erkannt und behandelt wird: Alle diese Beschwerden werden ausgelöst oder sogar noch verstärkt durch Insulinresistenz. Vielleicht sind auch Sie davon betroffen, ohne es zu wissen!
Dr. Benjamin Bikman – ein international anerkannter Wissenschaftler auf diesem Gebiet – erklärt, warum sich Insulinresistenz derart stark verbreitet hat und warum die Folgen so verheerend sind. Seine bahnbrechenden Forschungsergebnisse zeigen, was Sie wirklich krank macht, und eröffnen damit völlig neue Behandlungsperspektiven, denn Insulinresistenz kann rückgängig gemacht werden. Die Basis dafür sind…
• eine hauptsächlich pflanzenbasierte Ernährung,
• die richtigen Nahrungsmittel,
• einfache Bewegungsprinzipien und
• kleine Anpassungen des Lebensstils.
Nutzen Sie Dr. Bikmans praktische Tipps für den Alltag, um chronische Beschwerden dauerhaft loszuwerden, und stellen Sie so Ihre Gesundheit wieder her.
Aktualisiert: 2023-05-02
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Warum wir krank werden
Im Visier
Motorradfahren will gelernt sein denn viele Gefahren lauern, wenn man unvorbereitet auf das Zweirad steigt. Dieser Titel beschreibt die notwendigen mentale Voraussetzungen und das technisch-praktische Verständnis. Als Extra dabei: Eine CD-ROM zum Thema Fahrphysik.
Aktualisiert: 2021-02-25
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Bücher zum Thema Beschleunigen
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