Bouldern, das ist das akrobatische Klettern ohne Seil in Absprunghöhe. Bouldern kann man in einer der zahlreichen Boulderhallen, die es in fast allen größeren Städten gibt. Mit diesem praxisgerechten Ratgeber gelingt es leicht, die Bouldertechnik effektiv und mit Spaß zu erlernen.
Dieses Buch liefert die Bouldertechniken für Anfänger und Fortgeschrittene, stellt Strategien und mentales Training zum Lösen von Boulderproblemen vor und präsentiert Trainingsworkouts für Boulderer – für mehr Finger-, Arm- und Rumpfkraft. Es ist das einzige Buch, das Technik, Taktik und Training zusammen beinhaltet.
Der Autor Dr. Guido Köstermeyer ist seit 30 Jahren aktiver Boulderer, war Trainer der Deutschen Sportkletter-Nationalmannschaft und ist Mitglied im Bundeslehrteam Sportklettern des Deutschen Alpenverein.
Aktualisiert: 2023-04-16
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Nervenkitzel pur an steilen Felswänden! Mit diesem spektakulären Kalender können Sie Monat für Monat die schönsten Landschaften und Felsen zum Klettern entdecken, vom Yosemite-Nationalpark in Kalifornien bis zu den wunderbaren Bergen nahe Petra Parada in Brasilien. Sportliche Leidenschaft und tollkühne Kletterpassagen erwarten Sie in dieser Bilderserie der besonderen Art.
Aktualisiert: 2019-08-26
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Aktualisiert: 2019-08-26
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Aktualisiert: 2019-08-26
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Aktualisiert: 2019-08-26
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Aktualisiert: 2019-08-26
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Aktualisiert: 2019-06-27
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Aktualisiert: 2019-06-27
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Aktualisiert: 2019-06-27
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Aktualisiert: 2019-06-27
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Das einzige Buch, das Technik, Taktik und Training zusammen beinhaltet. Bewegungstechniken für das Bouldern an der Wand. Taktik: Strategie, Mentales Training, Boulderprobleme erkennen und lösen. Training: Workout, Training am Boden und an Geräten für mehr Griffkraft und Corepower.
Aktualisiert: 2019-12-21
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