Ob mit Rennrad, Tourenrad, Mountainbike oder E-Bike. Ob als Anfänger oder fortgeschrittener Radler. Ob auf Kurzstrecken oder Wochentouren. Man empfindet wohl kaum mehr Freiheit, als auf dem Sattel eines Fahrrades. Radsport ist gesunde Leidenschaft, hält Körper und Geist aktiv.
Das "Virus Velomanie" trieb den Autor (geboren in St. Wendel, wohnhaft in Saarbrücken) vom hügeligen Nordsaarland über die atemberaubenden Hochgebirgspässe der Alpen in Frankreich, Italien und der Schweiz, über den Mont Ventoux in der Provence, durch die Dolomiten, die Pyrenäen, Auvergne, Vercors und Jura und noch viel weiter.
Schwingen Sie sich auf den Sattel und fahren Sie die faszinierendsten Wege im Herzen Europas nach, wie:
- Forststraßen in den Vogesen,
- Radwege im Hunsrück und im Pfälzerwald,
- weit verzweigte Radwegenetze in Luxemburg, den Ardennen, der Eifel und viele mehr.
126 Einzeletappen inklusive 17 Wochentouren.
Mit Tipps zu idealer Bekleidung, Besonderheiten der Strecken, Sehenswürdigkeiten, ausgewählten Einkehrmöglichkeiten, Übernachtungsvorschlägen und vielem mehr.
Lassen Sie sich faszinieren von humorvollen Erzählungen und viel Wissenswertem rund ums Rad. Mit zahlreichen farbigen Fotos.
Ein Buch für echte Fahrrad-Enthusiasten, mit einem Prolog des erfolgreichen Pfälzer Ex-Radprofis Udo Bölts ("Quäl dich, du Sau").
Aktualisiert: 2022-07-02
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Ob mit Rennrad, Tourenrad, Mountainbike oder E-Bike. Ob als Anfänger oder fortgeschrittener Radler. Ob auf Kurzstrecken oder Wochentouren. Man empfindet wohl kaum mehr Freiheit, als auf dem Sattel eines Fahrrades. Radsport ist gesunde Leidenschaft, hält Körper und Geist aktiv.
Das "Virus Velomanie" trieb den Autor (geboren in St. Wendel, wohnhaft in Saarbrücken) vom hügeligen Nordsaarland über die atemberaubenden Hochgebirgspässe der Alpen in Frankreich, Italien und der Schweiz, über den Mont Ventoux in der Provence, durch die Dolomiten, die Pyrenäen, Auvergne, Vercors und Jura und noch viel weiter.
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Ein Buch für echte Fahrrad-Enthusiasten, mit einem Prolog des erfolgreichen Pfälzer Ex-Radprofis Udo Bölts ("Quäl dich, du Sau").
Aktualisiert: 2022-11-24
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Heitere Gedichte und lustige Verse über (fast) alle Lebenslagen.
Aktualisiert: 2021-09-20
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50 Yoga-Routinen in Gastein - einfach jederzeit an jedem Ort durchführbar. Ein Buch für Anfänger und Fortgeschrittene, die Yoga unterwegs unkompliziert praktizieren wollen. Zum Beispiel beim Wandern. Hier siehst du Yoga in den Bergen, im Park, im Garten und im Auto. Natürlich kannst du alle gezeigten Übungen genauso zu Hause durchführen.
In zahlreichen bebilderten und leicht verständlich beschriebenen Yoga-Routinen wird dir erklärt, wie du deinen Körper zwischendurch dehnen, kräftigen und entlasten kannst. Zahlreiche Tipps, wo Yoga im Alltag praktiziert werden kann, bringen dich auf neue Ideen und machen dich auch ohne Fitness-Studio oder Geräte fit.
Dein eigener Körper ist dein bester Trainingspartner! Weil du beim Yoga auch lernst, wie du richtig atmest und dich punktgenau konzentrieren kannst, wirst du ausgeglichener. Auf diese Weise siehst du sogar Prüfungen oder Ausnahmesituationen wie zum Beispiel einer Geburt gelassener entgegen. Zur Raucherentwöhnung geeignet.
Wunderschöne Yogatage, fotografiert in den herrlichen Bergen des Gasteinertals (Gastein, Bad Hofgastein, Badgastein)
Verlag edition riedenburg (www.editionriedenburg.at)
Aktualisiert: 2020-05-15
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