Keine Zeit, regelmäßig Sport zu treiben? Keine Lust, sich frühmorgens oder spätabends noch mit Yoga oder Joggen zu quälen? Aktiv sein ja, aber am liebsten in Reichweite der Couch? Wem es so geht, für den ist Hopmop genau das Richtige.
Mit Hopmop macht man den Alltag zum Workout und wird ganz nebenbei fit. In ihrem völlig neuartigen, lustigen Ratgeber präsentieren Autor Stefan Rehberger und Fitnesscoach Balz Wydler über 40 Übungen zu fast allem, was sonst vom Training abhält: Vom Aufräumen übers Bettbeziehen, E-Mail-Schreiben und Dating bis zum Zähneputzen – Kraft, Ausdauer und Koordination lassen sich überall trainieren. Denn das günstigste Fitnessstudio ist der Alltag.
«Hopmop – Topfit ohne Sport» ist ein erzählerischer Fitness-Ratgeber mit Graphic-Novel-Appeal. Die Anleitungen sind von Peter Blodau brillant illustriert, und Stefan Rehbergers humorvolle Texte motivieren den Leser, es ihm gleichzutun.
Seit Stefan Frau und zwei kleine Kinder hat, kommt er zu nichts mehr, am allerwenigsten zu Sport. Für den ist im täglichen Triathlon von Familie, Haushalt und Beruf nämlich einfach keine Zeit! Da spült der Zufall Fitnesscoach Balz in seine Küche, der meint: Wenn der Alltag keinen Platz für Sport lässt, muss man den Alltag zum Sport machen! Nach medizinischen Gesichtspunkten und basierend auf neusten sportwissenschaftlichen Erkenntnissen entwickelt Balz für Stefan einen Trainingsplan: an alle nur denkbaren Tätigkeiten gekoppelte Übungen, die Kraft, Ausdauer, Konzentration und Koordination fördern. Ob zu Hause, am Arbeitsplatz, in öffentlichen Verkehrsmitteln oder beim Einkaufen – das Training kann überall stattfinden und erfordert weder Vorbereitungszeit noch Ausrüstung.
Auf Nimmerwiedersehen, Schweinehund!
Aktualisiert: 2022-10-04
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• Die Geschenk-Idee für alle Sportmuffel: 24 coole Klartext-Karten
• 24 hochwertige Postkarten zum Heraustrennen, Verschenken und Verschicken
• Unterhaltsame Sprüche und knallige Illustrationen
• Passendes Präsent für die „Sport ist Mord“-Fraktion und ein witziges Mitbringsel für viele Gelegenheiten
• Mit stabilem Aufsteller – verwendbar als Deko-Element
• Eignet sich als Geschenk für Frauen und Männer
• Maße: 14,8 x 12,8 x 9,5 cm
„Sixpack? Hab’ ich ausgetrunken!“
Keine Lust auf Fitness- und Gesundheitswahn? Du überlässt das Gewicht lieber der Schwerkraft, statt das Gewicht von Hanteln in die Höhe zu stemmen? Die Kollegen, die morgens schon mit dem Fahrrad zur Arbeit kommen und sich abends noch beim Joggen, Yoga und Kraft-Training auspowern belächelst du nur müde?
Dann sind diese lustigen Sprüche genau das Richtige für dich! Denn Lachen ist schließlich gesund und trainiert nebenbei die Bauchmuskeln.
„Der Kaffee läuft! Sportlicher wird’s heute nicht mehr.“
Dieser und viele weitere originell illustrierte Sprüche finden sich in diesem Aufsteller. Die 24 Karten lassen sich an der Perforation ganz einfach heraustrennen. Einzeln und im Ganzen eine herrlich-witzige Geschenk-Idee für bekennende Couch-Potatoes.
Auf die Plätze, fertig … sitzen bleiben! Ein Postkarten-Aufsteller für viele Anlässe:
• Ein Geschenk für wirklich alle, die keinen Sport mögen – Mann, Frau, Freunde, Familie, Bekannte, Kollegen …
• Zum Geburtstag, zu Weihnachten, als Mitbringsel oder kleine Aufmerksamkeit
• Zum Verschicken einzelner Motiv-Karten – für viele passende Gelegenheiten und unterschiedliche Empfänger
• Als deutliches Statement an der Pinnwand, der Bürotür oder am Kühlschrank
• Zum Verschenken oder Sich-selbst-Beschenken
„Vielleicht stehe ich früh auf und gehe joggen. Vielleicht gewinne ich aber auch im Lotto. Die Chancen stehen ungefähr gleich.“
Mehr Anti-Sport geht nicht!
Aktualisiert: 2020-10-14
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Keine Zeit, regelmäßig Sport zu treiben? Keine Lust, sich frühmorgens oder spätabends noch mit Yoga oder Joggen zu quälen? Aktiv sein ja, aber am liebsten in Reichweite der Couch? Wem es so geht, für den ist Hopmop genau das Richtige. Mit Hopmop macht man den Alltag zum Workout und wird ganz nebenbei fit. In ihrem völlig neuartigen, lustigen Ratgeber präsentieren Autor Stefan Rehberger und Fitness-Coach Balz Wydler über 40 Übungen zu fast allem, was sonst vom Training abhält: Von Aufräumen, übers Bettbeziehen, E-Mail-Schreiben und Dating bis zum Zähneputzen – Kraft, Ausdauer und Koordination lassen sich überall trainieren. Denn das günstigste Fitness-Studio ist der Alltag.„Hopmop – Topfit ohne Sport“ ist ein erzählerischer Fitness-Ratgeber mit Graphic-Novel-Appeal. Die Anleitungen sind von Peter Blodau brillant illustriert, und Stefan Rehbergers humorvolle Texte motivieren den Leser, es ihm gleich zu tun.Seit Stefan Frau und zwei kleine Kinder hat, kommt er zu nichts mehr, am allerwenigsten zu Sport. Für den ist im täglichen Triathlon von Familie, Haushalt und Beruf nämlich einfach keine Zeit! Da spült der Zufall Fitnesscoach Balz in seine Küche, der meint: Wenn der Alltag keinen Platz für Sport lässt, muss man den Alltag zum Sport machen! Nach medizinischen Gesichtspunkten und basierend auf neusten sportwissenschaftlichen Erkenntnissen entwickelt Balz für Stefan einen Trainingsplan: an alle nur denkbaren Tätigkeiten gekoppelte Übungen, die Kraft, Ausdauer, Konzentration und Koordination fördern. Ob Zuhause, am Arbeitsplatz, in öffentlichen Verkehrsmitteln oder beim Einkaufen – das Training kann überall stattfinden und erfordert weder Vorbereitungszeit noch Ausrüstung.Auf Nimmerwiedersehen, Schweinehund!
Aktualisiert: 2021-09-17
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