Ein gelassenes Leben kann man lernen! Alle Sorgen und Unsicherheiten sind zu Beginn nur Gedanken und spielen sich in unserem Kopf ab. Dennoch führen sie zu belastenden Situationen und erschweren das tägliche Leben. Thomas Hohensee schafft Abhilfe, indem er präventive Ratschläge für spürbar mehr Gelassenheit gibt. Auch bei schwerwiegenden Schicksalsschlägen, die deutlich tiefer gehen, hat der Verhaltenstherapeut die richtigen Erkenntnisse parat und hilft dabei das Chaos im Kopf zu ordnen. »Autor und Coach Thomas Hohensee erklärt anschaulich, wie mandas eigene Denken entspannen und dadurch gelassener leben kann.« Cosmopolitan
Aktualisiert: 2023-05-02
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Für alle die auf der Suche nach Glück und Gelassenheit sind!
In seinem Bestseller zeigt Seminarleiter und Coach Thomas Hohensee, wie man Stress-Gedanken erkennen und auflösen kann, kurzum, wie man das Denken entspannt: Er bietet eine wirkungsvolle Anleitung, mit der man lernt, Gelassenheit zu entwickeln.
Mit seinen einfachen Tools bewahrt man auch in stressigen Situationen Ruhe, um dann bewusst reagieren zu können. Die Gewohnheitsmuster werden verändert, Entspannung stellt sich ein und man befreit sich gleichzeitig von lästigen Gedanken. Mit seinem effektiven Anti-Stress-Programm lernt man auch in turbulenten Zeit gelassen zu bleiben und Stress abzubauen.
Der Bestseller-Autor beschreibt auf klare und leicht nachvollziehbare Weise effektive Methoden, damit aus schwierigen Situationen schließlich Herausforderungen werden, die zu bewältigen sind.
Es ist leichter als man denkt…
Dank der Übungen zur Stress-Bewältigung kann man das Leben endlich wieder genießen und dauerhaft entspannter sein.
Aktualisiert: 2023-04-04
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Wie lässt sich Gelassenheit tatsächlich in den Alltag integrieren, auch wenn wieder einmal alles schiefzulaufen scheint? Thomas Hohensee beschreibt auf klare und leicht nachvollziehbare Weise effektive Methoden, um auch in stressigen Zeiten die Ruhe zu bewahren und dauerhaft entspannter zu sein.Aus schwierigen Situationen werden schließlich Herausforderungen, die zu bewältigen sind.Es ist leichter als man denkt…
Aktualisiert: 2021-06-09
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