Muskeln: Sie formen uns, sie bewegen uns – und sie können uns ganz schönen Ärger bereiten, wenn sie mal nicht so funktionieren, wie sie sollen oder falsch behandelt werden.
Nicht nur für Kraftsportler ist es sinnvoll sich auszukennen. Auch Ausdauersportlern kann das richtige Training und Hintergrundwissen zu besseren Leistungen verhelfen.
Fitnesstrainer, Physiotherapeuten, Ernährungswissenschaftler und andere Muskelexperten von Kooperationspartner SPEED.FIT haben dem Team rund um Wunderläufer Achim Achilles geholfen, die wichtigsten Fragen zur Muskulatur des Menschen zu beantworten.
Von der Anatomie und der Funktionen über Trainingsmethoden und Ernährungsfragen bis hin zu Verletzungsthemen und unnützem aber höchst unterhaltsamem Wissen – informationsgeladen und kurzweilig klärt Team Achilles auf.
Aktualisiert: 2021-08-13
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