Im Ayurveda, der uralten Heilkunst aus Indien, werden viele Kräuter und Heilpflanzen verwendet, die gegen (beinahe) jedes Leiden gewachsen sind. In der jetzt erscheinenden zweiten Ausgabe des Ayurveda Docs dreht sich deshalb alles um die ayurvedischen Kräuter, die vielfältig eingesetzt werden können. Ganz egal, ob ein bestimmtes Dosha (Vata, Pitta oder Kapha) reduziert werden soll, eine Erkältung besiegt oder das Verdauungsfeuer angeregt werden muss: Die Ayurveda-Spezialistin Katrin Blüge weiß ganz genau, wie die Heilkräuter verwendet werden und teilt dieses Wissen in Ayurveda Doc Vol. 2 mit allen interessierten Leserinnen und Lesern. Dabei vermittelt sie nicht nur die theoretischen Grundlagen, sondern gibt auch Tipps für leckere Rezepte.
Aktualisiert: 2021-11-08
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Wir leben in einer Zeit, in der Zivilisationskrankheiten um sich greifen und die meisten Menschen jemanden mit Burnout-Syndrom kennen. Die Sehnsucht nach einem langen, gesunden und vor allen Dingen glücklichen Leben ist groß. Genauso groß ist aber mittlerweile die Flut an Modediäten, Lebensratgebern und immer wieder neuen Ernährungskonzepten.
Dabei gibt es mit Ayurveda ein über Jahrtausende gewachsenes und bewährtes Wissen, das mit seinem ganzheitlichen Ansatz praktische Anleitungen bietet, mit denen eine bessere Lebensqualität und stabilere Gesundheit gelingen kann.
Ayurveda-Spezialistin Katrin Blüge hat uns bei einer Zusammenarbeit im Rahmen unserer Yoga-Reihe so positiv beeindruckt, dass die Idee entstanden ist, eine eigenständige Ayurveda-Heftserie herauszugeben.
Mit dem Ayurveda Doc halten Sie nun Ausgabe 1 mit allen wichtigen Grundlagen und vielen praktischen Anweisungen in der Hand. Katrin Blüge ist klinische Ayurveda-Spezialistin (CAS) und vermittelt Ihr Ayurveda-Wissen aus über 20 Jahren auf erfrischende und moderne Weise.
Lernen Sie die Geschichte des Ayurveda und die verschiedenen Konstitutionen kennen,
entdecken Sie Ihren eigenen Typen und starten Sie Schritt für Schritt in ein neues, gesünderes und glücklicheres Leben.
Wir freuen uns, Ihnen mit dem Ayurveda Doc auf Ihrem Weg unterstützend zur Seite zu stehen.
Aktualisiert: 2023-03-22
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