Alles Einstellungssache: Mit Bikefitting zu besserer Performance auf dem Rad
Ob Rennrad-Einsteiger, erfahrener Mountainbiker, oder ambitionierter Triathlet – wer nicht mit seinem Rad harmoniert, büßt Fahrspaß und Leistung ein. Im Ernstfall sorgt ein schlecht eingestelltes Bike für Rückenprobleme und Schmerzen beim Fahren. Aber worauf kommt es bei der richtigen Abstimmung von Mensch und Material an?
Autor Daniel Hechenblaickner ist professioneller Bikefitter und Physiotherapeut. In seinem Ratgeber für Radsportler beleuchtet er, wie Sie Ihre anatomischen Bedürfnisse und sportlichen Ziele mit der Radgeometrie in Einklang bringen. So decken Sie Verbesserungspotenziale auf und machen jedes Rad zu Ihrem Rad!
• Bikefitting von Kopf bis Fuß für Rennradfahrer, Mountainbiker und Freizeitsportler
• Mehr Spaß, weniger Schmerz: Wie die richtige Sitzposition auf dem Rad Fahrkomfort und Leistung beeinflusst
• Alles eine Frage der Einstellung: Sattelhöhe berechnen, Pedale anpassen, Lenker ausrichten und vieles mehr
• Gut informiert zum Fitting-Termin mit hilfreichen Tipps und Tricks vom Profi
Von Aerodynamik bis Sitzposition: Alle Stellschrauben für das perfekte Bikefitting
Die optimale Sitzposition auf dem Rennrad oder Mountainbike ist wesentlich, damit die Kraftübertragung auf die Pedale bestmöglich funktioniert. Doch die richtige Haltung ist sehr individuell. Dieses Buch zeigt verständlich und praxisnah, wie Sie Ihr Rad vom Sattel über die Pedale bis hin zur Gangschaltung optimieren und auf Ihre Bedürfnisse abstimmen können. Alle Aspekte von Aerodynamik über körperliche Ansprüche des Fahrers bis hin zu biomechanischen Prinzipien werden ausführlich beleuchtet und erklärt.
Egal ob Wettkampfambitionen oder Freizeitsport – machen Sie den Weg frei für eine bessere Performance auf dem Bike!
Aktualisiert: 2023-05-11
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Alles Einstellungssache: Mit Bikefitting zu besserer Performance auf dem Rad
Ob Rennrad-Einsteiger, erfahrener Mountainbiker, oder ambitionierter Triathlet – wer nicht mit seinem Rad harmoniert, büßt Fahrspaß und Leistung ein. Im Ernstfall sorgt ein schlecht eingestelltes Bike für Rückenprobleme und Schmerzen beim Fahren. Aber worauf kommt es bei der richtigen Abstimmung von Mensch und Material an?
Autor Daniel Hechenblaickner ist professioneller Bikefitter und Physiotherapeut. In seinem Ratgeber für Radsportler beleuchtet er, wie Sie Ihre anatomischen Bedürfnisse und sportlichen Ziele mit der Radgeometrie in Einklang bringen. So decken Sie Verbesserungspotenziale auf und machen jedes Rad zu Ihrem Rad!
• Bikefitting von Kopf bis Fuß für Rennradfahrer, Mountainbiker und Freizeitsportler
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• Gut informiert zum Fitting-Termin mit hilfreichen Tipps und Tricks vom Profi
Von Aerodynamik bis Sitzposition: Alle Stellschrauben für das perfekte Bikefitting
Die optimale Sitzposition auf dem Rennrad oder Mountainbike ist wesentlich, damit die Kraftübertragung auf die Pedale bestmöglich funktioniert. Doch die richtige Haltung ist sehr individuell. Dieses Buch zeigt verständlich und praxisnah, wie Sie Ihr Rad vom Sattel über die Pedale bis hin zur Gangschaltung optimieren und auf Ihre Bedürfnisse abstimmen können. Alle Aspekte von Aerodynamik über körperliche Ansprüche des Fahrers bis hin zu biomechanischen Prinzipien werden ausführlich beleuchtet und erklärt.
Egal ob Wettkampfambitionen oder Freizeitsport – machen Sie den Weg frei für eine bessere Performance auf dem Bike!
Aktualisiert: 2023-05-11
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Ob Sie schnell die Fahrradkette reinigen möchten oder eine größere Reparatur ansteht: Dieser Ratgeber gibt Ihnen alles an die Hand, was Sie dafür brauchen. Er enthält nicht nur Tipps für die regelmäßige Wartung und die richtige Verwendung von Schmiermitteln, sondern auch Schritt-für-Schritt-Darstellungen von Arbeitsabläufen. Darüber hinaus erleichtern Empfehlungen zum besten Werkzeug die Arbeit und sorgen für gute Ergebnisse. Die beiden Fahrrad-Redakteure wollen Mut machen, denn egal ob Rennrad oder Tourenrad, Mountainbike oder E-Bike: Wer die grundlegenden Funktionsweisen von Fahrrädern einmal verstanden hat, bekommt schnell das richtige Gefühl fürs „Selber schrauben“. Bringen Sie sich auf den neuesten technischen Stand und halten Sie Ihr Rad in Topform!?
- alle wichtigen Informationen - Schritt-für-Schritt-Darstellungen von Arbeitsabläufen - viele hilfreiche Fotos und Grafiken - schnelle Orientierung - 8., komplett überarbeitete Neuauflage, inkl. E-Bike
Aus dem Inhalt
- Aufbau von Fahrrad und Komponenten - Einstellung und Anpassung - Wartung, Pflege und Reparatur - Ölen, Fetten, Schmieren - Fehlersuche und Sicherheit
Grafiken mit Funktionsdarstellungen und Tipps zum benötigten Werkzeug erleichtern die Arbeit und sorgen für gute Ergebnisse.
Wartungswissen für alle Fahrradtypen – auf dem neuesten technischen Stand!
Aktualisiert: 2023-04-13
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Alles Einstellungssache: Mit Bikefitting zu besserer Performance auf dem Rad
Ob Rennrad-Einsteiger, erfahrener Mountainbiker, oder ambitionierter Triathlet – wer nicht mit seinem Rad harmoniert, büßt Fahrspaß und Leistung ein. Im Ernstfall sorgt ein schlecht eingestelltes Bike für Rückenprobleme und Schmerzen beim Fahren. Aber worauf kommt es bei der richtigen Abstimmung von Mensch und Material an?
Autor Daniel Hechenblaickner ist professioneller Bikefitter und Physiotherapeut. In seinem Ratgeber für Radsportler beleuchtet er, wie Sie Ihre anatomischen Bedürfnisse und sportlichen Ziele mit der Radgeometrie in Einklang bringen. So decken Sie Verbesserungspotenziale auf und machen jedes Rad zu Ihrem Rad!
• Bikefitting von Kopf bis Fuß für Rennradfahrer, Mountainbiker und Freizeitsportler
• Mehr Spaß, weniger Schmerz: Wie die richtige Sitzposition auf dem Rad Fahrkomfort und Leistung beeinflusst
• Alles eine Frage der Einstellung: Sattelhöhe berechnen, Pedale anpassen, Lenker ausrichten und vieles mehr
• Gut informiert zum Fitting-Termin mit hilfreichen Tipps und Tricks vom Profi
Von Aerodynamik bis Sitzposition: Alle Stellschrauben für das perfekte Bikefitting
Die optimale Sitzposition auf dem Rennrad oder Mountainbike ist wesentlich, damit die Kraftübertragung auf die Pedale bestmöglich funktioniert. Doch die richtige Haltung ist sehr individuell. Dieses Buch zeigt verständlich und praxisnah, wie Sie Ihr Rad vom Sattel über die Pedale bis hin zur Gangschaltung optimieren und auf Ihre Bedürfnisse abstimmen können. Alle Aspekte von Aerodynamik über körperliche Ansprüche des Fahrers bis hin zu biomechanischen Prinzipien werden ausführlich beleuchtet und erklärt.
Egal ob Wettkampfambitionen oder Freizeitsport – machen Sie den Weg frei für eine bessere Performance auf dem Bike!
Aktualisiert: 2023-05-02
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Alles Einstellungssache: Mit Bikefitting zu besserer Performance auf dem Rad
Ob Rennrad-Einsteiger, erfahrener Mountainbiker, oder ambitionierter Triathlet – wer nicht mit seinem Rad harmoniert, büßt Fahrspaß und Leistung ein. Im Ernstfall sorgt ein schlecht eingestelltes Bike für Rückenprobleme und Schmerzen beim Fahren. Aber worauf kommt es bei der richtigen Abstimmung von Mensch und Material an?
Autor Daniel Hechenblaickner ist professioneller Bikefitter und Physiotherapeut. In seinem Ratgeber für Radsportler beleuchtet er, wie Sie Ihre anatomischen Bedürfnisse und sportlichen Ziele mit der Radgeometrie in Einklang bringen. So decken Sie Verbesserungspotenziale auf und machen jedes Rad zu Ihrem Rad!
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Aktualisiert: 2023-05-02
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