Mit diesem Buch eröffnet sich dem Leser eine weitere Dimension der Selbsterfahrung. Auf der Basis des Stillen Qi Gong gibt uns die intensive, innige Bewegung durch den Tanz mit den Fächern die Möglichkeit, unsere Empfindungen und Emotionen – so wie sie sind – einfach wahrzunehmen und zuzulassen. Da die Fächer die Bewegung der Arme verlängern und auch die Fingerbewegungen "auffächern", wirken sie auch als "Verstärker" unserer Wahrnehmung. Im Laufe der Zeit werden wir auch die Schönheit unseres eigenen Wesens in den Fächertänzen erkennen, die heilsam für unseren Geist und den Körper sind.
Ursula de Almeida Goldfarb versteht es in einmaliger Weise, die klassische chinesische Tradition des Fächertanzes in einer zeitgemäßen und von ihr jahrzehntelang erprobten Form zu vermitteln, die auch ungeübten Personen einen sanften Einstieg in die Kunst des Fächertanzes ermöglicht.
„Für mich sind die Fächer Ausdruck von Schönheit, Anmut, Dynamik, Kraft, Sanftheit und Zartheit. Im Tanz mit den Fächern kann ich mir nichts vormachen, sie zeigen mir zu deutlich, ob ich aus der Mitte handle oder nicht und spannen so einen Bogen in meinen Alltag, fächern auch Unbewusstes ins Bewusstsein.“ A.W.
„Fächer wurden zum Spiegel meiner Seele. Die Fächer helfen mir, das zu transformieren, was bis jetzt mit keiner Therapieform gelungen ist. Mit dem Öffnen der Fächer entblättert sich meine Seele wie ein offenes Buch.“ J.
„Die Fächer sind wie Flügel der Liebe, die mich Leichtigkeit und Lebendigkeit erfahren lassen.“ A.K.
„Die Mulan-Fächer verleihen mir die Leichtigkeit eines Schmetterlings: das Spiel mit dem Wind, der ihn durch die Lüfte trägt, das leichte Landen auf einer Blüte und das Weiterfliegen zur nächsten; leicht, verspielt und weit. Der Tai Ji-Fächer weckt in mir die Qualitäten des Wiegens, des Herausforderns, Verführens und Kämpfens, mal weich und lockend, dann wieder scharf und gerichtet.“ V.M.
Aktualisiert: 2021-01-09
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Mit den „9 Kreisen“ haben Ursula de Almeida-Goldfarb und Stephan
Laur eine Reihe von einfachen und doch sehr wirkungsvollen Qi
Gong-Übungen zusammengestellt. Diese Übungen haben ihre Wurzeln
in der alten chinesischen Tradition der Pflege der körperlichen,
energetischen und mentalen Gesundheit. Die Autoren vermitteln diese
erprobten Praktiken auf eine sehr einfache und zeitgemässe Art,
die sie auch für moderne Menschen leicht erlernbar und effektiv anwendbar
machen.
Die Übungen helfen uns, Körper und Geist zu stärken und ein inneres
Gleichgewicht zu finden und zu halten. Sie stärken unsere Gesundheit
und führen uns spielerisch heran an die Potentiale, die in unserem Innersten
schlummern, und die wir mit Hilfe von Innerem Qi Gong zum
Leben erwecken können.
Ursula de Almeida-Goldfarb und Stephan Laur sind erfahrene Lehrer
für Qi Gong, aber auch für Meditation, Tai Ji und Tanz. Sie lassen in
dieses Buch ihre langjährige Erfahrung mit Qi Gong und anderen
Formen der Pflege der körperlichen und seelischen Gesundheit einfliessen.
„Unser Wunsch ist es, dass möglichst viele Menschen von
diesem wunderbaren Schatz profitieren können, und dass dadurch ihr
Leben gesünder und glücklicher wird!“
Aktualisiert: 2021-01-09
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